我们都知道一些日韩明星们是真的保养有道，特别是全智贤，她如今都已经四十多岁，是俩个娃娃的妈妈了。如今仍然是那么青春靓丽。
　　下面就给大家介绍一下全智贤平时是如何保养皮肤的吧，这些你一定要get到。
　　美丽看齐第一步: 补水、卸妆一个都不能马虎。
　　全智贤的皮肤是属于中性偏干，每次拍完戏以后，她会立即清洁皮肤，会用泡沫型洗面奶彻底清洁皮肤以防止残留物堵塞毛孔。
　　洗脸的时候，全智贤的动作非常之快，因为她不会让洗面奶在脸上多停留一刻，因为那样做只会让＂毛孔堵塞＂的危机再度来袭。
　　美丽看齐第二步: ＂小细节＂面面俱到。
　　什么叫小细节？我们来看看一个女明星的自律。全智贤她坚持早睡早起，从不染烫头发，只做洗发护发的保养。
　　擦基础保养品的时候按部就班，用量讲究。利用跨越动作来做锻炼，通过伸展运动来伸展大腿筋骨，让下半身线条成一条直线，同时达到修饰腰、臀部与大腿线条的效果。
　　美丽看齐第三步: 防晒隔离齐上阵。
　　全智贤白天在出门的时候，她一定会擦上SPF15以上的防晒霜出门。当然了，对于晒后的修复她也有自己一套独特防护措施。
　　平时多喝水，多吃一些富含维生素的橘子、葡萄等水果，这样既能帮助肌肤美白，又能防止肌肤晒后的许多问题，一举两得。
　　美丽看齐第四步: 美白产品＂当家＂。
　　不管春夏秋冬，她的化妆品清一色都是＂美白产品＂，用她的话说是随时都要美白，打造独一无二的美白效果。
　　全智贤发明了一套独特美白掌温法，就是取豆般大的美白产品均匀涂抹在脸上，并用手轻柔按压再按摩，然后两只手呈荷包状将整张脸紧紧裹住，这样既能美白又能瘦脸。

如果你没有特别幸运，那请你特别努力，励志语录致你如果你没有特别幸运，那请你特别努力。上天不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人，你有多努力时光它知道。你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。成岁月沉淀的静好只需一颗红豆的激情就能点燃对于来生的幻想如秋色接近死亡。作者深沉。偶然间看到镜子里的人透出灰色的感触就像秋天收割之后视而不见的稻茬颓废，并非是季节的错有些事物依然坚挺岁月沉淀的静好只需一颗红豆的激情就能点燃对于来生的幻想如漫山人际关系差？提升人际关系，这些方法你该看看俗话说民以食为天。吃饭是生存所必须的活动，而请客吃饭在日常工作和生活中也必不可少。请客吃饭最典型的例子就是随便了。随便的字面意思是随意，不拘束。但是深层次的意思却不止于此。给彼此双压箱底的减肥有效方法，本人实践过绝对有效人生路漫漫，减肥最漫长，特别是女人一直在减肥，怎么都会觉得自己是胖的。曾经我也是一个160斤的大胖子，然后试了各种减肥的方法都没能瘦下来，比如吃减肥药减肥茶酵素，抹减肥膏，运动，贴时间管理VS精力管理与时间赛跑的人很多，他们自得其乐，玩得好的人，会把自己的一套模式分享给他人，所以市面上有成千上百种时间管理的课程和时间管理的方法。也有上百位可以讲授时间管理课程的讲师，然而在企业管将自律变为一种习惯每天早上第一件事是睁眼，拿手机，打开小打卡看着上面的时间进行记录，坚持早起第1248天，和昨天的起床顺序并无二致。戴着耳机，打开人民日报公众号收听新闻早班车的新闻，发现该账号一般都每天给自己一个开心的理由人生不如意之事十有八九，那些常常把笑表现在脸上的人，不是没有烦恼，而是因为他们可以忘记烦恼。日子过得好不好，完全取决于自己的心态。01戒掉抱怨抱怨可能是我们周围中常常会遇到的，而且那些曾经让我委屈哭着的事，长大后都顺其自然的笑着讲出来我们是不是都一样长大后发现小时候的快乐再也找不到了！小时候一点疼都嚷嚷喊爸妈，现在大了痛到撕心裂肺都不敢吱一声生怕父母担惊受怕，有什么苦都心里藏！虽然长大后什么都可以自己决定，虽然独来独往是一种孤独，也是一种魄力一个人逛街，一个人逛超市，有的人可能接受不了，可我可以，我还挺享受这样的孤独，尤其是呆在家里，我可以一周不出门，也不觉得难过，还会很踏实，很舒服。一个人收拾屋子，看电视，做些有意义想得浅一点，看得淡一点！委屈了，默默无语误解了，微微一笑无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。祝你今天有个好心情，早安。小鸡喔喔叫，早晨又来到，外面的世界真美好，赖床的人儿快起时光（原创）文王云昌时光把一半分给了夜晚西窗的月亮把白天的影子拉长花的芳香鸟的飞翔在我西窗下宁静的梦境里闪闪发光。时光把余下的一半分给了雨中的夜晚夜晚的雨穿透了黑色的光敲打着西窗的棂引吭小草欢