失控的情绪是分手的源头

　　在恋爱中你是否经常听到他说这些话：
　　你能不能控制一下情绪？
　　你能不能好好说话？
　　有事说事你别这么无理取闹好吗？
　　我真受不了你这脾气……
　　如果他曾经对你的脾气不满，
　　那么你就要好好看下去了。
　　或许你也知道自脾气不好，容易失控，
　　但就是管不住自己，
　　或者是以为他能包容你，所以就不重视，
　　但是，到最后你还是要为你失控的脾气买单，
　　他提出分手的那一刻你才知道后悔，但也晚了。
　　当我们说起一个人脾气不好的时候，
　　通常就会想到这个人脾气不好，
　　容易生气，经常会愤怒，
　　愤怒是一种带有高能量同时也具备破坏性的情绪，
　　一个人产生愤怒情绪的频率与性格有关，
　　也与他自己管理情绪的习惯有关，
　　频繁的愤怒以及不恰当的表达方式会影响两个人之间的关系，
　　导致关系的破裂。
　　所以，对于一段感情而言，
　　学会管理自己的情绪尤为重要，
　　这也是自我提升中的必修课。
　　每个人的性格不同，
　　所以在表达自身的愤怒情绪时也会有所不同，
　　找到属于你的类型之后，
　　对症下药才能有效调整你的脾气。
　　瞬间爆炸
　　脾气忽然就上来了，
　　或许只是因为男朋友把脏衣服随手扔在一边，
　　或许是之前对男朋友的不满忽然爆发，总之就是很突然，
　　上一秒还晴空万里，下一秒就是倾盆大雨，电闪雷鸣，
　　吵得男朋友一脸懵逼，完全不知道做错了什么。
　　为什么会导致这样的局面？
　　因为你不会沟通，有很多女人就这样，
　　有什么事也不说，他不知道，
　　但是他一旦做错你就不能容忍，暴跳如雷，
　　而他则会感觉你很莫名其妙，
　　然后会在心里认为你是一个脾气很差的人，
　　如果你经常会突然爆发脾气，分手是早晚的事，
　　他是你男朋友，不是你爹妈，做不到无底线的包容你。
　　相处中最重要的一点是学会与对方沟通，
　　你不会说话，不能好好说话，
　　最后的分手也是你作茧自缚，
　　想要解决这种情况，就好好说话，
　　学会沟通的技巧，江山易改本性难移，
　　所以你也不要指望能短时间内就能改掉自己的脾气，
　　只能通过时间来慢慢调整。
　　忍气吞声
　　你很生气，很愤怒，
　　但是你却把这些情绪用最笨拙的方式给藏了起来，
　　谁都能看出来你在生气，
　　但他问你的时候你还说自己没事，没有生气。
　　你不希望自己表现的不够淑女，你不想失态，
　　但他明明就看到了你不高兴，
　　问你你却不肯说，结果问题没解决，
　　你们两个人都生了一肚子气，
　　关系也就出现裂痕。
　　这种情况，
　　你要学会接纳自己，
　　接纳自己的愤怒情绪，
　　不要再用忍让来逃避问题，
　　大方的跟他说出你的不满，
　　让他知道哪里做错了，
　　以后要注意什么，
　　这样才不至于以后你们再次因为这件事而不愉快，
　　甚至可以在一定程度上给你们的感情升温。
　　嘲讽
　　有些女人的思维会很怪异，
　　有问题的时候她们很生气，
　　但是不发火，也不好好说，
　　非要阴阳怪气的，脸上挂着假笑，
　　说的话没有一句嘲讽，
　　但说话的腔调却全都是嘲讽，
　　如果你也是这么说话的，
　　那么他跟你分手也怨不得别人。
　　关于破坏感情最好的方法，
　　嘲讽绝对是最佳选择，
　　你嘲讽的语气饱含着不真诚与不尊重，
　　在亲密关系里，
　　如果你总是以这样的姿态来表达你的情绪，
　　他会感觉到你一直在踩他，
　　你根本就不尊重他，
　　然后他内心的反感情绪飙升，
　　他尝试着忍让，到最后实在是没法忍了，
　　就会找机会赶紧结束这段感情。
　　就算你本意不是嘲讽，
　　但你如果不能考虑到他的感受，
　　他听起来也会变味，
　　关于这种情况，相比控制情绪而言，
　　你更需要提高自己的情商。
　　破坏
　　有些人会通过破坏来宣泄或者表达自己的愤怒，
　　说起破坏，大家可能首先想到的是砸东西，
　　就像摔杯子摔盘子等等，
　　其实不仅如此，摔门而去，
　　又或者是拿放东西的时候都很用力，
　　走路的时候也会散发着生气的感觉，
　　这些也都是破坏型的愤怒情绪，
　　你不想争吵，但是也不肯示弱，所以就这样对待。
　　但你这种愤怒会带有过多的暴力性质，
　　让他对你有所顾忌，
　　他害怕哪天真的就动手了，
　　所以他在与你相处的时候会缺乏舒适感，
　　而且他甚至会时刻准备逃离。
　　这种情况，
　　你需要完全控制自己的破坏欲望，
　　如果再觉得生气的时候，
　　就找一个空旷的地方，
　　让你没有可以打砸的东西，
　　慢慢调整，改掉这种破坏的坏习惯。
　　结语：
　　学会管理自己的情绪，
　　不仅能够帮助你挽回感情，
　　还能帮你经营好一段爱情。