从零基础到运动达人木兰的练功秘笈

　　从零基础到二级社会体育指导员，从门外汉到福建省太极拳协会第一届理事会理事，从兴趣爱好到获得省市金银奖20余项。眼前这位1958年出生、年逾花甲年龄的福建长乐籍林木兰，如果用老人＂二字＂来形容根本搭不上勾，看起来绝对是一位年轻貌美的大姐姐，单从她的运动历程来看，用＂运动达人＂来称呼一点也不为过。
　　运动源于极致的＂热爱＂
　　20年前，林木兰一次偶然的机会接触到太极拳，抱着试试看的态度进行了自学尝试。哪知，一试便不可收拾，从此迷恋上了体育运动，运动思想在其脑里生根发芽，别人在跳，她就在学，边看边学边练边做。不到半个月，太极拳便轻车熟路，练得有模有样。原以为她只是单练太极拳，不想，在棍、刀、拳、剑、舞等方面进行全面发展。虽当时没有上班工作，但日常包揽上街买菜、做饭、洗衣服以及带小孩等家务基本用尽其个人业余时间。有了爱好动力的支撑，任何艰难总是阻挡不了前进的步伐。怕没时间锻炼，她就利用清晨大家还在睡觉的时间，静静爬起到公园自学苦练，练完后再回到家做饭，此时大家正好起床，时间卡的妥妥的。并在晚上睡觉前对白天所学的动作进行巩固，不懂就虚心向别人请教，风雨无阻、从未间断。而对于高难度动作，比如＂一字＂劈腿，普通人难以落实的动作，她在压腿方面可谓下足了苦功夫，忍着常人难以忍受的练功之痛，以不到一个月地惊人速度，惊奇地完成＂一字＂劈腿，身边一起运动的同事见状连连拍手叫好，因为勤奋好学，不久，她从一名门外汉转变成了领队，并被推荐省级参赛。2013年11月30日参加福建省全民健身运动会比赛，获得集体银奖，个人圆的＂运动太极拳＂银奖、＂剑＂金奖，而当年充当大姑摄影摄像师的我，刚好有幸见证这一激动参赛的场面。
　　＂荣誉＂激励不断向前
　　＂榜样＂的示范作用总是催人前进。林木兰通过不断学习，已掌握了多项运动技能。在这期间，她本人不求任何回报，带领60余名中老年人跳广场舞，组织20余人打腰鼓、20余人打军鼓、50余人打太极，积极动员100余人练回春医疗保健操。通过锻炼，参加运动的中老年人精神饱满，身体素质得到了很大提高。2010年，她积极加入长乐阳光太极队，协助邹老师教导阳光太极队的队员们认真练好每个节目。由于认真投入，也获得了许多荣誉。2008年3月，林木兰被长乐市老年人体育协会评为＂2004-2007年度优秀辅导员＂。2009年6月5日，被国家体育总局授予＂二级社会体育指导员＂证书。2012年1月，被长乐市老年人体育协会评为＂2008—2011年度老年体育优秀辅导员＂。2013年获评福建省太阳协会第一届理事会＂理事＂。2013年福建省个人圆＂运动太极拳＂银奖、＂剑＂金奖。参加迎青运2014年长乐农民体育运动会比赛，集体获得金奖，＂个人太极拳＂金奖、＂剑＂金奖。2016年10月15日参加福建省全民健身运动会比赛，获得＂剑＂铜奖、＂拳＂铜奖,2017年，本人和团队参加香港太极拳比赛，荣获特等奖（第一名），奖金8000元港币……截止2011年，木兰已获得省市金银铜奖项达20余项。
　　＂热心＂服务家乡群众
　　姑姑在家乡人缘非常好。她所住的小区，见到公共区域的楼道脏了，她会定期进行清理，小区共6层，她一层一层清扫。我打趣说道：＂姑姑你义务把卫生搞了，叫物业的阿姨情何以堪。＂邻里或亲朋好友有事找到她，她总会尽所能热心帮助人家。许多素不相识的老人得知她运动项目的强项后，积极找到木兰指导体育技能动作，她总能在自己能力范围内主动给予回应和帮助，无私奉献，赢得了大家的一致好评。由于群众基础扎实，前几年在帮忙亲戚共同卖家种玉米时，姑姑卖出的数量在家族内排名第一，连续三年获得冠军，搞得我们这些小辈都不好意思。昨天，和大姑通电话后，得知她前段时间又载誉归来……还在不断续写体育运动新的篇章。
　　香港太极特等奖
　　日常举腿训练
　　压腿训练
　　运动技能展示
　　参加节目
　　练剑
　　练球
　　庆祝建党100周年节目展示
　　二级社会体育指导员
　　省级理事
　　市优秀辅导员
　　市太极金奖
　　省太极银奖
　　省太极金奖
　　省剑金奖
　　省太极银奖
　　参赛后合影留念
　　参赛后合影留念