范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

放弃低质量的努力做事的深度才是关键

  我们总说要努力,但低质量的努力,只会让你劳累,却事倍功半。
  唯有深度工作,才能让你的努力更有价值。
  网路时代,被碎片化的时间
  网路发达,以前写信给一个人,从写好到对方收到,要经过几天的时间。
  大家受到的干扰很少,无聊时大多会去看电视或打电话,除此之外,很多人会选择看书。
  但现在不是,想写信给一个人,他一秒就收到了。
  演变成我们无时无刻都在接收讯息的状态,就连思考都变得碎片化。
  人们失去了专注的能力,就算偶尔定下心想看本书,内心也会涌起想去刷手机、平板的念头。
  只要拿到3c产品,就可以无休止地使用下去。
  在这个随时都在分心的时代,拥有专注力的人,便会胜出。
  深度工作的稀缺能力
  我们在衡量自己的工作成效时,总会有个误区,以工作时间、做了多少个文件、见了多少客户为标准。
  认为可以量化的东西,就能评判事情的价值。
  然而这些忙碌为你转化了多少的产值?见完客户,他买了产品了吗?
  读了好多本书,你吸收了多少?
  低质量的努力比懒惰更可怕,因为它会让你觉得自己很不错,很认真。
  当结果不好时,你会更难接受。
  有个属下便是如此,要求她每天都要张贴文案出去,于是她每天都贴了,便觉得完成了工作。
  但从未去看过自己的绩效好不好,她贴是贴了,但效果很差。
  最后被辞退时,还忿忿不平地说她都照要求做了,为什么还辞退她。
  原来她从来没去后台看过自己的绩效,只觉得做到了量化的要求就够了。
  一直提醒她数字不好,她也毫不在意。
  最后的结果就是事情做了,仍然没了工作。
  什么是深度工作?
  深度工作指的是在无干扰的情况下专注进行职业相关活动,这个时候个人的认知能力会达到极限。
  这时人们更容易创造新的价值,提升自己的技能。
  工作质量和速度都会有长足的进步,实践深度工作的方法有:
  (1)列出做事清单,一次专注做一件事,以重要的事优先。
  (2)降低对网路的依赖,学会拥抱无聊,不要因为觉得无聊,就拿起手机打发时间。
  可以利用空间时光,训练自己的专注力,改掉随时分心的习惯。
  (3)远离社交媒体,社群网站很久以前就变成我获取资讯的来源,而不是无聊刷朋友动态聊天互动的地方。
  和友人互动是很好的事,但若没事便一直刷,有可能就是空虚的表现。
  以前认识了几个常常加班到深夜的朋友,他们总抱怨领着低薪,却要做很多事。
  我观察了他们一下,发现他们转职后依然是这样的工作状态。
  常常得到老板的夸奖,但换来的是加更多的班。
  也看过一天只工作4个小时,却月收2、3万的朋友。
  工作的效益不能只看投入的时间,否则很容易变成穷忙族,要看做事的深度和效果。
  一天只联络3个客户,但每个你都用心分析过,提供对方对他有利的方案,跟只是打电话推销对自己有利的方案相比,后者打了30通电话,可能一个成交的机会都没有。
  但你的3通电话,就能成交至少1个。
  做事先思考过再行动,会更有效果,而培养专注力更是深度工作必备的条件。
  无论你做的是什么工作,都有深度工作的空间,也就是用心。

患乳腺癌前真的没有症状吗?我是一名乳腺癌患者,在查出患癌前确实没有症状。一天我突然间摸到乳房上方有硬的东西。我也听说过乳腺癌,但乳腺癌具体是怎么回事,我还是不清楚。几天后去医院就医,然后才确诊乳腺癌。就医时这个社会压力太大,我近期发现我好像得了抑郁症,总有想自杀的想法,该怎么办?社会对每一个人是压力大,他没有架到你身上,各人要干照自已的能去过日子,你没能力还要超人根本不行,你想坐上宝坐更不行,咱们都是平民只要身健康,日子能过就行了,不只与有精神病?世上你那精神病是遗传的还是刺激出来的?你在这里所指的精神病,实则上是精神疾病的统称。精神病有很多种,抑郁症,神经官能症,狂想症,多梦症,等等,都属于精神病的一个内容。只是有的轻,有的重,有武症状的,有文症状的,也有其他抑郁症为什么这么痛苦?抑郁症最核心的症状是心境低落,患者感到闷闷不乐,无愉快感,凡事缺乏兴趣,打牌看足球比赛等平时非常爱好的活动也觉得乏味,任何事都提不起兴趣,感到心理有压抑感高心不起来程度重的可痛不欲得了抑郁症的人,最后到底有一个怎样的人生?其实抑郁症会教会我们应该用怎样的方式和这个社会沟通,和自己沟通,其实得了抑郁症并不是什么坏事,可以从另一个角度透过一件事情,了解自己。就算我们得了抑郁症,仍然是要鼓励在一个积极的环解决孤独的最好良药是什么?孤独有两种,第一种是离开了家人的陪伴,离开了朋友的快乐,就觉得浑身不自在第二种是天天生活在人群中,但内心始终很空虚。所以一个人很孤独,与社会环境没有多大的关系,主要是内心没有精神支喜欢30岁到60岁的女性是什么心理?尤其是40岁到50岁的女性?你好,女人喜欢成熟男人,男人喜欢年轻的女人,这是生活中跟正常的一个现象,如果你的你的年龄很小,喜欢比自己大很多的女人,我觉得那不是喜欢,只是一种迷恋,众所周知,年龄大的女人,不光心为什么那么多人活在照骗中?这个问题要归功于现在颜值社会的价值取向。看看如今活跃的网红,哪一个不是青春靓丽,看看现在的手机,哪一款没有自拍美颜,看看现在的用人标准,哪一天不形象气质要好。中国人的传统思想认为相女性生育之后会有哪些后遗症?生育对于女性的健康都是有损伤的,会一定程度的改变女性的身体。比如胸部腹部阴道宫颈等等,还会改变一个人的体质。产后后遗症有哪些?常见产后问题产后感染分娩后出血过多会阴部疼痛阴道分泌物青少年叛逆期一般需要多长时间?青春期叛逆是少年成长的正常现象,题主问一般需要多长时间,在这里我要纠正你的一个说法,叛逆不是青春期成长的需要,是一种不请自来的行为表现。但并不是所有的青春期少年都有叛逆的表现,而是癌症手术后,每天都担心癌会转移,怎么办?我也是癌症患者。我刚开始手术的时候都不太懂这些。我以为手术好了乳腺癌就治好了!直到进入了化疗科才发现。原来癌症手术后还会转移。因为有一部分人是得了癌症转移又来化疗的。还有一部分人是
散文对别人的苦难不做廉价的劝慰余秋雨散文拼命挥手原文摘录这个故事,是很多年前从一本外国杂志中看到的。我在各地讲授文学艺术的时候,总会频频提及。一个偏远的农村突然通了火车,村民们好奇地看着一趟趟列车飞驰而过。有一诗歌唱歌记唱歌记诚一酒后,几个男人的瞌睡想到KTV下午被打折的中央空调静音掉低音炮的闹嚣一个房间可以隔音得,隐约的唱歌声是从他处飘着的催眠曲生活在创造新的词语,在嗨歌之处嗨睡!好像我们多么情在职场里面,你需要懂的3句话,句句在理!我们在职场中经常遇见各种各样的问题,比如工资太低,压力太大,老板太烦,琐事太多,加上同事不好相处,客户不好满足等。久而久之,我们对工作失去热情,开始抱怨,开始混日子,开始得过且过。做人,要学会装傻,才最轻松(深度好文)在现实生活中,真正活得比别人轻松的,不是有钱有权有名的人,而是懂得如何去装傻的人,这样的人懂得在小事上装傻,大事上清醒。懂得装傻的人,看似糊涂,实则精明无比懂得装傻的人,看似简单,诗歌留云亭留云亭诚一怀念它的时候,肉刺一碰就疼它被关在军事禁区只有少年才会翻过院墙,看一座亭如何带我猎奇古时候闭眼,它还在矮矮的槐山顶上守着长江的奔流让一些诗句苦于表达,只能天空辽阔我想它毁人活着,一定要管住自己的嘴巴,切忌口无遮拦(深度好文)常言道病从口入,祸从口出。开口前把要说的话在脑子里过一遍,看看什么话能说,什么话不能说,怎样说能让人有台阶下?什么话能让别人自在不难堪?管住自己的嘴,切忌口无遮拦,给别人留余地也给穷,不靠亲富,不忘恩!(说的真好)曾看到过这样一句很扎心的话,小时候,亲戚朋友都是以你父母的收入来决定对你的态度,长大后,他们又会因为你的收入来决定对待你父母和孩子的态度。不知什么时候起,人与人之间的关系,好像都离一个人没有出息的4个表现,你占了几个?准!生活中,我们发现那些在自己圈子里小有成就的人都具备了很多优良的品质,比如聪慧,勤劳,有想法,在他们身上我们看见阳光,感受正能量。而那些被贴上没有出息标签的人,往往具备以下这些个表现人越是没钱,越要记住这两句话,一定要打开看看!穷人之所以穷,不是因为他们不努力,而是因为他们没有长远的目光。比如穷人和富人同样拥有10万块,一年后穷人只有了8万块,而富人的10万块却翻了几倍。穷人只会把钱拽在手里,而富人则把钱和人交往,涉及到利益的时候,你应该注意这三个问题(值得一读)人和人之间的相处,只要没有涉及到利益,一切都好说,而一旦牵涉到利益,很多问题就开始出现了。为了避免一些不必要的麻烦,我们在和人交往涉及到利益的时候,应该注意这3个问题。第一个拿自己一定要有一场自己的婚礼现在很多人选择旅行结婚,又洒脱又有性格,脱离了世俗的束缚,更追求自我的满足,但我在这里想劝女孩子们,一定要有场自己的婚礼,婚礼会是你未来婚姻生活的缩影。准备婚礼的人都会经过过好几轮