识别你的思维陷阱。
　　这是《韧性思维》读书分享的第20篇。
　　当我们身处逆境时，我们如何解释事情发生的原因会直接影响我们如何走出逆境。
　　在现实中，有五种常见的思维陷阱，这些思维陷阱是我们向自己解释逆境的方法，但它们对走出逆境毫无用处。
　　因此，我们必须把它们找出来，用FAST思考法来跳出陷阱，走出逆境，这样就能提升我们的人生＂韧性＂。
　　第一种：灾难化
　　当我们用＂没什么＂、＂没有人＂、＂永远不＂、＂总是＂、＂每个人＂等绝对化的词汇来进行逆境思考时，我们就是将逆境灾难化了。
　　比如：这个问题永远不可能解决。
　　第二种：无助感
　　当我们身处逆境时，认为自己是受害者，做什么也改变不了自己的处境。我们就会感到无助。
　　比如：在这个问题中我是受害者，我做什么也不会有用。
　　第三种：揣摩人心
　　当我们面对他人时，总是负面揣摩他人的出发点和动机，就是陷入了这个思维陷阱。
　　比如：你不是真正关心我。
　　第四种：原因外化
　　将自己的所有不幸都归结于外在的环境，这样很容易责备他人，对解决问题没有帮助。
　　比如：这个问题都是你造成的。
　　第五种：原因个性化
　　将自己的所有不幸都归结于自己，这样很容易过度自责。
　　比如：一切都是我的错。
　　因此，识别思维陷阱，增强自己的自我意识，可以帮助预防思维陷阱，提升韧性思维。

生命走到最后一刻，就不要再为难孩子们了文丨师利国这是一年前发生的事情，但当时的画面场景言谈举止，在我脑海里印象深刻。事后我反复琢磨，认真思考，人老了会遇到很多意想不到的事情，尤其是身体有病，不省人事时，本人是无法掌控的父母的格局，决定孩子的未来孩子的起跑线就是父母，父母格局的大小，大大影响着他们孩子未来的走向，龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞，这种现象的原因是基因和后天父母的熏陶和培养你的童年过得怎样？你现在的家庭幸福吗不比吃穿比学习，不靠父母靠自己编者按牛马年，好耕田王远航被北京大学录取，白欣怡张旭阳被清华大学录取宜阳县迎来了教育的复兴，也掀起了尊师重教的热潮。莘莘学子，纷纷作文，感恩母校，感恩老师。自今天起，灵秀师苑风将连一轮明月一位母亲的答案文有一个犹太孩子，对自己勤奋学习，成绩由全班第21名升至第17名，可总是比不上同桌每次第1名的成绩，他因此而伤心，去问自己的母亲。母亲为孩子日趋强烈的自尊感到欣慰，她经过一段冥思苦想有一个孩子每天向前走去惠特曼有一个孩子每天向前走去，他看见最初的东西，他就变成那东西，那东西就变成了他的一部分，在那一天，或者那一天的一部分，或者几年，或者连绵很多年。或者是早开的紫丁香，那么它会变成这个孩子穷人和富人最大的区别？穷人和富人最大的区别在于，穷人永远只做自己会的事情，只想和自己认知一致的人交朋友，所以，他们都穷的非常稳定。而富人却不断的打破自己的格局，打破自己的认知边界，善于接受新鲜事物，挑战每逢中秋穷三年中秋节快要到了！在此预祝头条的朋友们中秋节快乐对此，不同的人对过节有不同的看法。有钱人都说自己很忙，很累，如果有时间休息，也想跟家人一起过节，吃吃饭，逛逛街，带小孩子去耍耍宁愿钱少冲动是魔鬼，应该理性消费今天晚上吃完饭，看到某mx在直播，就去看了一下，这一看就不得了了，简直停不下来，看到就想要去买，还是用抢的方式，因为别人手速太快了，还有很多想买的都没有抢到然后在快速抢的过程中，我五明快手主播封杀？究竟咋回事？五名快手主播被网信办点名封杀都是什么来头？原标题五名快手主播被网信办点名封杀，都是什么来头？4月6日，国家网信办发布消息，要求快手火山小视频暂停有关算法推荐功能，并将王乐乐杨青柠仙真正爱你的人会对你发脾气，但还是会粘着你，时刻关心着你从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你爱不爱你，若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你再也不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面教师节文案TEACHERSDAY致恩师人生没有送分题好在您曾教过标准答案TEACHERSDAY一朝沐杏雨，一生念师恩。黑发积霜织日月，粉笔无言写春秋。半亩方塘长流水，呕心沥血育新苗。长大方知