高质量的人生，不外如此

　　结交良师益友
　　一个挚友胜过万贯家财，一个良师几句话， 让你胜读十年书。
　　没有任何道路能通往真诚，因为真诚本身就是道路。
　　朋友就像人民币，有真有假。
　　假朋友在你没事的时候，会经常来找你;真朋友在你有事的时候，绝不会远离你。
　　真正的朋友，不在于花言巧语，而是在你需要的关键时刻拉你的那只手。
　　孔子说，＂三人行，必有我师＂。
　　良师来自于五湖四海，来自于方方面面，常怀谦虚之心，必能获取良师。
　　 播种善良
　　善良须是刻意为之，是自觉的行为，善良，就是为了善良。
　　播种善良，成就他人，造福人间，常怀悲天悯人之心，常怀同理心，也就是为自己积德积福。
　　生死攸关，救人一命，是善良，
　　见人落难，拉人一把，是善良，
　　＂眼前留一线，日后好见面＂，＂得饶人处且饶人＂都是善良；
　　古人说：＂爱出者爱返，福往者福来。＂
　　播下善良的种，必将收获感恩的果。
　　 培养爱好
　　明末张岱说：＂人无癖，不可与交，以其无深情也。＂
　　有兴趣爱好，才能显出一个人的真性情。有兴趣爱好的人，更加快乐。
　　一顿美食，一场球赛，一个制作……
　　当一个人沉浸在自己的爱好里，暂时摆脱了生活的琐碎，度过了一个自己爱好的下午，才会感受到生命的活力、意义和美好，这种感受和回忆，会伴随我们的一生，我们浑身散发着兴奋的光芒。
　　古人讲＂由艺进道＂，有益的兴趣爱好可以滋养生命，使一个人精神富足。
　　 得失随缘
　　佛家说：得失随缘，心无增减。
　　世事无常，得失乃身外之事，对于自己的心灵来说，其实是没有丝毫损失的，只是因为我们太在乎，才造就了痛苦与烦恼。
　　拿得起，放得下，一切得失很正常;站得高，望得远，是非恩怨莫挂怀;想得开，看得透，生活困惑自然开。
　　忘记名利，忘记忧愁。就会发现名利和忧愁外的美好。
　　放下一样，收获不同的另一样，也不失为一种收获。
　　 学会担当
　　有人总是喊着要岁月静好，但真实世界毕竟大河奔流。
　　你必须不停地奔跑，才能留在原地;你必须学会承受委屈，才能抵挡人生风雨。
　　一个成熟的人，不仅要吃苦，还要受委屈，谁不曾一边流泪一边前行？
　　无需脆弱，学会承受担当就是。
　　无需述说生活的狼狈，学会面对杂乱无序的现实。
　　不要轻易向世界妥协，它让你哭，你可以眼泪化为力量，化挫折为经验。
　　承担、不逃避、会珍惜、心坚强，人生必不苍白。
　　 常怀感恩
　　古人说：＂滴水之恩，当涌泉相报。＂
　　不能报答一万，也可报答万一。
　　心怀感恩的人，世界是明亮的。
　　感恩过往的每一季春夏秋冬，感恩过去的每一次起伏悲喜，一切都是最好的安排。
　　感恩至爱亲朋，感恩万物众生，感恩此时此刻。
　　尼采说：＂感恩即灵魂上的健康＂。
　　 勤于读书
　　读书，不一定是学专业知识，更重要的是开阔视野，提升思想。
　　杨绛说：
　　＂读书不是为了拿文凭或者发财，而是成为一个有温度懂情趣会思考的人。＂
　　读书收获的思想，让我们更清晰世间什么是真善美，和假丑恶，会指引我们如何度过人生，如果前行。