20个技巧，做更好的自己

　　每个人都会经历一段纠结的岁月：想成为家人的依靠，却发现生活远比想象艰难；安慰自己还小，但不少朋友看来却风生水起。不用着急，也不要沮丧，只要还相信梦想和努力，你也会熠熠发光。
　　1.早起
　　早起已经被公认有助于提高人的创造力，改善生活品质。
　　2.定期锻炼
　　身体是革命的本钱，保持良好的身体健康状态，是维持一切的基本。
　　3.定一个计划
　　给一年后的自己写一封信，写下自己一年的目标，定下开启日期，封口，然后为此努力。
　　4.听取别人的意见
　　与朋友、家人、同事聊天，听听他们对你、对一些事的看法，听得意见，也许会令你豁然开朗，你会有进步。
　　5.不惧怕竞争
　　竞争是最好的成长方式。
　　6.了解自身的缺点
　　只有知道自己哪里不足，才会去改进。
　　7.行动
　　等待，永远等不出什么结果，立即行动，才能有收获。
　　8.改掉一个坏习惯
　　睡懒觉，迟到，抽烟，不运动……改掉一个坏习惯，就意味着你向更好的自己又迈进了一步。
　　9.养成一个好习惯
　　学习、早起、锻炼，和人吃饭时不看手机……好的习惯会让你在成功路上走得更远。
　　10.远离消极人群
　　如果你觉得交往的人总是带给你负面的影响，远离他们。
　　11.减少喋喋不休的讨论
　　有多少时间，是在毫无意义的讨论、八卦中溜走了呢？
　　12.离开短视频。
　　把不刷短视频的时间用在更有意义的事情上，比如：学习，给好友发个信息，探寻一些利于自己提升的事情等等。
　　13.开始一项为期30天的挑战
　　制定一个目标，给自己30天去完成。30天不短，足够你谋划、布局、行动、反省，还有达成目标。
　　14.学会独处
　　适当的独处能让你冷静沉稳，更加清醒。有时，我们的生活并不需要那么热闹。
　　15.放下过去
　　让过去的得失成败，忧伤，喜悦，一切归零，才能轻装重新出发。
　　16.向周围的人表达善意
　　你怎么对待别人，可能也会收获别人怎样的对待。
　　17.尝试学习一门新的语言
　　掌握新语言，理解新文化的过程也是开阔视野的体验。
　　18.简单布置你的房间
　　生活的环境影响你的心境和状态，如果身处一间整洁又不乏趣味的房间，会让你每天心情愉悦。
　　19.时刻升级自己
　　玩过游戏的你，对＂升级＂并不陌生—获得更多经验，使自己更好、更强。
　　20.克服恐惧
　　以行动克服恐惧，用学习让自己成长。