对方背叛了你，你却反而自责于己

　　作者：艾闻（情感自媒体人）
　　如果你没有经历过感情的背叛，你几乎是很难理解，为什么对方背叛了自己，反而自己还会自责呢？
　　但是，现实中，遭遇过背叛的人，往往都会陷入这样的自责心理。
　　一、我不够好，所以ta才背叛了我
　　如果你对于背叛的性质没有正确的认识，加之背叛你的人如果背叛之后还将责任推卸给你，那么，你就极容易陷入这样的思维：因为我的不够好，所以ta才背叛我。
　　事实当然不是如此，你好不好，与对方是不是背叛，没有直接联系——简单而言，就算你不好，ta也不应该背叛你；或者，再简单而言，就算你不好，如果遇到的不是ta，你也不会遭遇背叛；而ta就算遇到更优秀的人，也可能一样还是会背叛。
　　事实上，好与不好，本身就是只是一个个人的评价，那么多背叛感情的人，并不是因为真的觉得配偶不够好，才背叛对方的，他们只是想去婚姻之外寻找一份刺激而已；而就算ta真的认为你不够好，这也只是萝卜青菜各有所爱而已，ta爱青菜，你是萝卜，你就好好做自己的萝卜。
　　单纯就婚姻而言，不会有人愿意选择一个背叛者或第三者，做自己的配偶；但是，婚外就不同了——这句话，好好琢磨。
　　第二、我没有经营好婚姻。
　　这是另一个层面的＂被灌输＂，背叛发生之后，对婚姻幸福的破坏力是惊人的，事实上，经历过背叛的婚姻，很难真正修复如初，就算那些没有离婚的，也会因为曾经的背叛，而留下诸多的后遗症。
　　当自己的婚姻陷入这种不幸福的状态，而自己又无力改变这一切，想到以前的种种幸福甜蜜，可能就会觉得自责，认为是自己没有经营好婚姻。
　　包括现在的一些观点，也是这样灌输的，他们说，可能你忽略了对方的感受；可能你们之间曾经有过巨大矛盾分歧而没有及时消除化解……这样的一些解读，最好是＂呵呵＂，因为导致婚姻陷入不幸福的，其实不是这些，而是对方的背叛。
　　这样的解读，类似于，一个人抢了你的东西，然后法官对你说，你有罪，因为你有东西。
　　背叛和婚姻中的其它问题，是两个层面，就算曾经有过矛盾，就算你真的忽略了对方的感受，这些并不会危及婚姻的根本，但是背叛不同，背叛将婚姻家庭直接置于破裂边缘，而且，更重要的是，曾经就算有些问题，至少对于婚姻本身，是没有恶意的；但是，感情的背叛，却是十足的恶意，故意的恶意——这就是本质差别。
　　第三，对孩子的自责。
　　在经历了感情的背叛以后，大多数人对孩子会有自责心理，为什么？因为你觉得没有给孩子一个幸福的家庭。
　　就算你真的能够原谅背叛，就算ta真的彻底回头，光是处理背叛这件事情，都会花费很长时间，消耗很多精力，而且两个人基本都会有一个对抗斗争期，在这个阶段内，孩子往往是受到影响甚至伤害的……有时候，自己情绪不好，可能还会拿孩子撒火，迁怒，事后自责不已。
　　如果选择离婚，就更是如此，你会觉得，没有能够给孩子一个幸福的家庭，让孩子成为单亲家庭，心疼不已，虽然你也知道，错误是对方，离婚也是对自己负责的选择，但是不管怎么说，这个人当初是自己选的。
　　对于这种愧疚的心理，你能做到的，只有两条，第一是学会承受，第二是过好自己，为孩子树立榜样。
　　第四，对自己无能为力的自责。
　　最深的自责，来自于对自己无能为力解决问题的自责。在经历背叛之后，彻底能够释怀是很难的，你会陷入反反复复，痛苦纠缠中，而且这个阶段时间还很长，你总是好不起来；如果对方的态度又比较恶劣，甚至还继续欺骗背叛你，你又下不了狠心决断，就进入好不了、也离不掉的婚姻模式。
　　你最后会明白，这个问题，其实已经与对方无关，或者说，解决这个问题，其实是要靠自己，但是自己又各种困难、问题、障碍，困于其中，无法解脱出来。
　　这个时候的自己，这种自责感是最重的，你会越来越否定自己，变得自卑，变得更加无力。
　　应对这样的自责，最好的方式，就是从婚姻之外去寻找突破，比如投入工作和事业，尽量接触社会，多参加人际交往，在婚姻家庭之外，去寻找更多的幸福支点和力量源泉，不要一天到晚盯着婚姻，试图在婚姻之内解决婚姻问题，把这个问题先搁置一边，因为目前的自己，没有这个能力。
　　只有等自己通过其它渠道和途径，把能量等等汇入自己内心，这个时候，你再回过头来看婚姻，很多问题也就迎刃而解了。
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