随着生活节奏的加快，人类的忧虑也与日俱增。害怕未来失业，恐惧将来患病，担心孩子学习落后……，总之，忧虑无处不在。
　　适当的忧虑能警醒人提前规划，做到未雨绸缪，这是有益的。而过度忧虑会让人寝食难安夜不成寐，甚至会患上抑郁症，这种忧虑就是极为有害的。
　　今天我为过度忧虑者奉上战胜忧虑的7个方法，这是卡耐基在《快乐的人生》中提出的，希望读到的友友能受益匪浅。
　　1.活在完全独立的今天
　　对我们来说，最重要的就是不要去看远方模糊的事，做手边清楚的事。为明天做准备的最好方法，就是集中你所有的智慧和热诚，把今天的工作做得尽善尽美。这是你应该对未来的唯一方法。你要为明天着想——不错，一定要仔细考虑计划和准备，但不要担忧。
　　2.消除思想上的忧虑
　　你的大脑空下来的时候，也会有东西补充进去。一些负面情绪往往会撵走平静快乐的思想和情绪。消除忧虑最好的办法就是要让自己忙起来，将积极情绪装进大脑，这样忧虑情绪根本就无法生根发芽。
　　3.不要为小事而垂头丧气
　　面临死亡危险，那么许多看似重大的事会显得微不足道。人活着几十年，不应该浪费时间，为小事而忧愁。
　　4.不要担心不可能发生的事情
　　聪明人可以根据事情发生平均概率分析，这样可以去除99%的担心与忧虑。其实你所担心的事情大概率不会发生，不必庸人自扰。
　　5.接受不可避免的事实
　　要乐于承认事实，接受已发生的事实。就是克服随之而来任何不幸的第一步。已经发生的事，不论好坏，勇于接受。
　　6.让忧虑到此为止
　　如果我们能给生活中各种忧虑，划出一个到此为止的界限的话，会发现生活原来可以这么开心愉快。
　　7.不要为打翻的牛奶哭泣
　　使过去的错误产生价值的唯一方法就是平静的分析过去的错误。从中吸取教训，然后再忘记错误，不要为打翻的牛奶。哭泣过去的事情也是一样，当你忧虑那些已经过去的事情时，就是在为打翻的牛奶而哭泣。
　　以上7点战胜忧虑方法是由戴尔·卡耐基总结出来的。戴尔·卡耐基是美国著名人际关系学大师，美国现代成人教育之父，西方现代人际关系教育的奠基人，被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师。
　　人生快乐的第一步就是要战胜忧虑，要战胜忧虑，以上7点值得收藏起来随时运用。

人到老年，无聊也是一种幸运生活中，有人忙碌，有人清闲。清闲在一些人看来，就是无聊的一种状态。每天懒懒的什么也不想干，上班就是混日子，下班了也是混时间，奋斗没有激情，娱乐也没有兴致，生活不知道从什么时候开始没别把自己当成故事，讲给别人听曾经有过这样的经历写日记时，总是不由自主地从第一人称切换到第二人称，把我变成了你。仿佛是在对另一个自己倾诉埋怨忏悔安慰时隔多年后，翻出当初的日记，看到的是一个矫情的为赋新词强说愁的寒假来了，家长们准备好了吗？由于各地疫情反弹，中小学生即将迎来2021年的寒假，各地教育部门纷纷出台文件鼓励中小学提前放假，学生闻此欢欣雀跃，家长却不禁惶惶然起来。回首2020年，全国中小学生度过了一个史上最我的前世仇敌当我决定拿起笔，记下一些不想忘记的东西时，不知为什么，首先想到的是他，一个互相讨厌的人。少年时代，跟大学同学在宿舍里胡吹海侃时，总听上铺的小姑娘带着骄傲又自豪的语气介绍她的爸爸，她校外培训是不是真的该取消？随着暑假即将到来，作为家有初中生的老母亲，选择辅导班又开始提上日程。经过几天的咨询加之和朋友的交流，发现校外培训在国家的出手治理下的确规范了不少，但作为家长，我们也有着深深的困惑校初中以下学历可以报成人学历提升吗？初中以下学历是可以报名成人学历提升的的！对于学历提升，总共有四种方式自考成考国开网教。成考目前成考只要满18周岁初中毕业的依然是可以报名的。虽然难度不大，但是初中没有毕业没有基础的亲爱的，今年你40了年过40，有人说女人只剩下两件事管孩子与斗小三，想来甚觉悲哀。年过40的女人，孩子正在步入青春期，一天比一天叛逆，他在前面10几年的隐忍终于伴随着身高超过了妈妈，而得到了最大程度的小升初该不该择校？听听过来人怎么说2020年，经历了疫情，走过了小升初，感觉收获还是蛮多的。儿子经过小升初，进入了一所还算不错的私立学校读初中，有些朋友问我小升初该不该择校，关于这个问题，说一下我的一家之言。都说孩小学820上课，是减负还是添乱？近期，各区县开始了针对中小学生课业负担过重而产生的一系列问题进行治理，为迎接国务院教育督导办对五项管理的实地核查工作，各中小学也开始落实五项管理各种政策，内容包括手机睡眠读物作业和静心方觉生活之美近一年来，日子始终过得不顺心。工作中屡遭陷害与中伤，背黑锅乃是常事，郁郁不得志。生活中，与爱人渐行渐远，加之孩子叛逆，更加雪上加霜，如火如荼。可谓单位受排挤，回家遭冷遇，水深火热不关于降分录取高考降分录取是录取分数低于对外公布的分数进行录取，一些本来没有希望被录取的考生，经过降分录取以后，就能有希望被高校录取了。降分录取是怎么回事一高考降分录取就是本来学校录取完考生以后