写给7月的自己

　　日更第65/100篇
　　作者 | 左玲
　　又到了7月的最后一天，时间过得好快，但又好像过得好慢。
　　上个月给自己定的目标，每个月底都做一次复盘，总结当月的情况，计划下个月的目标。
　　凡事有准备，过有准备的人生，才不会忙得兵荒马乱吧。
　　此刻的自己正坐在书房里，思考着整个7月的状态，翻看《赢效率手册》上的目标，有的实现了，有的没有，倒也不会很急躁。
　　答案本就从问题中而来。
　　盘点7月，写给自己四点反馈建议：
　　第一，以终为始，用目标倒推结果。
　　七月定的三个目标，坚持日更，学好视频号课程，坚持一周三次的运动，以及学好创业营。
　　除了最后一个目标未能有效地达成，其他的均是有序地进行。原因很简单，我对于这个目标的不够重视，或者说是容易被分散注意力，没有以此为终极目标。
　　目标很容易制定的，总会陷入开始有热情-中间懒散-结尾放弃这种状态，或是恶性循环。要真正养成这个习惯， 从小事做起，定目标，盯过程，得结果。
　　目标虽易，初心难受，这就是为什么我们总是有信心定目标，却没动力执行到底，忘记初衷，受到外界太多的干扰，打乱自己的节奏，没有学会紧盯目标。
　　第二，要事第一，先处理重要的事。
　　虽然每天都有坚持日更，但给自己定的目标是尽量七点前，随后听早课，拆解书籍，升级思维。但每次都会拖延，导致执行被动，而变得手忙脚乱，日更的状态不佳，也没有达到理想的状态。
　　目前早起是的两个动作，一是准备早饭和午饭，二是日更。没有很好地理解时间的紧凑，反而是随意，就像脚踩西瓜皮，滑到哪里是哪里，也没有完全按照效率手册上的目标执行。
　　其次，为了保证有更好的输出，要求自我每天搜集相关的素材和选题，做好准备，目标是九点前处理，但回到公司后，就容易被影响，进而变成不断地刷手机，刷娱乐，而没有真正地看选题，搜集题材，为日更列好大纲。
　　第三，确保大量的输入与输出。
　　7月读完《卓有成效的管理者》和《宋氏三姐妹》，一本是关于自我管理类的书籍，一本是关于历史人物的典故。
　　以前总说输入很重要，但总在找理由来拖延读书的习惯，一般安排至睡前，但也总被打断，进而一拖再拖。
　　为保证每天有一定的输入，将读书安排至午休前的一个小时，至少坚持10分钟以上的阅读。
　　理想状态是能够保证有完整的时间段来读书，但现实中，应该是保证利用好碎片化时间读书，积少成多，也就不知不觉中读完一本书了。
　　这是我一直以来的误区，读书应当是私人的，应当是处于安静的环境，而现代社会现代人的状态，时刻处于紧张而不断社交的情况，无法保证拥有一个完整的时间，别总把自己想象成一个文人，两耳不闻窗外事是理想，偶尔也会学会顺应现实，从中采取解决的方法。
　　第四，运动与学习都需保持长期主义。
　　好的身体才能拥有好的大脑，才能跟上节奏。
　　这个月每周坚持三次运动，而不是非要强迫自我每天自律。一次运动尽量保持在半小时以上，而非时间越长越好。
　　以前总觉得运动是痛苦的，尽管出汗，可身体却在反抗，现在才顿悟，如果没有从底层逻辑上思考运动背后的意义，只是盲目地跟随着软件来运动，没有真正地进入心流时刻，享受运动所带来的愉悦，是没法坚持的。
　　现在的自己，运动是能够感受到一种由内而外的改变，尽管动作做得不到位，尽管很累，却是沉浸在当下，身心都在轻松，感受所带来的兴奋与激动。
　　生活的定义，偶尔岁月静好，偶尔鸡毛蒜皮。
　　最后想对自己说：回看6月，过得不知所措，一遇烦心事就焦躁不安，变得郁闷；再看7月，目标虽未能全然达到，但真正实现的目标却能够带来质的改变。别总渴望一步登天，大处着眼，小处着手，想得再多，不如做得更多。
　　做事而非盲目，做人而非自负。
　　过有准备的人生，不可保证从此是一帆风顺，但却可以让你有充分的能力解决突发的情况，渐行渐远，终究能抵达目标。
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