为什么制定的目标总难实现？

　　日更第38/100篇
　　作者：左玲同学
　　为什么设定的目标，总是做不到？
　　比如年初时，我们就会给自己制定本年的目标，要减多少斤，要看多少本书，要完成几篇写作，要升职加薪，要买房买车，但基本到了年中时，回头一看，目标依然还在，却丝毫不见有所实现。
　　难免有所疑惑，为什么给自己规划的目标，却感觉难以做到呢？
　　原因自然是多样的，但或许根本的是在于目标过泛，高估自己的能力，时间跨度大，而人的集中注意力是有限的，精力也是有限的，导致前期冲劲足，后期动力差，即是前面为了目标，充满激情地狂跑，越跑越累，又没有及时地给自我提供能量，自然是感觉疲劳，不得不停下脚步歇息。
　　人最大的天性是＂享受懒带来的快乐＂，当选择暂时的休息，恢复元气后，有部分人会选择重新踏步前行，而大部分人会慢慢地选择放弃，环顾四处的风景，心里觉得还不错，没必要那么辛苦自己，不如选择＂就近原则＂ ，选择当下的快乐与爽快，而放弃了远方的目标，也就是一开始所指定的目标。
　　那为什么这样呢？
　　大部分的天性是＂懒＂，这不是讽刺也不是批评，这是事实，但凡是独立的个体，都会在不知不觉中，偷懒，不愿行动，更不愿让让自己时刻自律，处于紧张的状态，选择刷手机，玩游戏，看视频来打发时间。
　　这种愉悦感是十分易得，不用流汗，不用花费精力，只是手指上下滑动屏幕，即可轻松获得。
　　但愉悦过后，什么都没有剩下，唯独空虚与疲惫。
　　偶尔的娱乐是允许的，现代人的生活本是处于高度紧张的氛围，如若时刻强迫自己，自然是适得其反，反而会造成更严重的后果，要么坚持到底，要么放弃到底，选择最慵懒的方式来度过。
　　那如何来制定有效的目标？
　　1、让目标可视化
　　我们可以规划好一整年的目标，比如变现多少，要减肥多少斤，要看完多少本，要直播多少场，要签约哪个平台，均可一一罗列出来。
　　这是一个年度大目标，将其拆分至月度目标，从1月开始，当月要做到哪些，以读书为例，假如要求自我一年读完25本书，那就是一个月2本，再将其拆解到周度目标，需要花一周还是两周的时间来阅读完一本书，最后拆分至日目标，今天需要看完哪个章节。
　　整个过程，应该是让目标可视化的，可操作化，就可以让自己心中有数，每天，每周该做到哪些，慢慢地达成目标。
　　2、以21、100、365天为三个时间周期
　　其实我们听得最多的一句话就是＂21天养成一个好习惯＂，当持续精进一个小目标时，在这21天里就可养成一个惯性的行为。
　　6月份，我参加早起陪伴营，21天为一个周期，我就给自己定下的目标是＂日更＂，坚持每天早起写公众号，发头条号，目的是想及时地输出所掌握的知识点，形成一个＂学习闭环模式＂，之前总觉得自己学习不少，却仍觉得脑子空白，像是花费时间学习，收获甚微。
　　所以，为了让自己真正地掌握新知，采取输出倒逼输入的方法，每天坚持更文，不限字数，重在输出。
　　坚持更文，成功完成这21天的小目标，也整理了自己的思路，真正地把所学的知识点，给运用起来。100天和365天的时间周期，所践行的方法一样，当第一个小目标达成后，再制定升级版的大目标，将其拆解，细化至可践行的小目标。
　　3、相信愿望的力量
　　昨晚听到一句话＂要想实现愿望，但先有愿望＂，很多时候，不是我们没有愿望，而是不敢去想自己真正渴望实现的愿望。
　　惯性地觉得＂这个愿望实现不了的＂＂我这种人，怎么可能赚到10万＂＂别想太多，免得希望越大失望越大＂。
　　《秘密》一书里，说的正是吸引力法则，核心是我们生命力所拥有的一切，都是被我们所吸引来的。也就是说，当我们总觉得自己一穷二白时，觉得毫无成果时，因为我们向所谓宇宙发出的信号是＂我不会成功的＂，自然是失败的。
　　那如果不断地想着可以实现的愿望时，将其写至本子上的愿望清单里，将其放在心上，在大脑里不断地浮现，以此来督促自我的践行，去行动，总比原地踏步好。
　　念念不忘，必有回响。
　　真正让我们走远的，是自律与勤奋，以及可实现的目标。
　　@左玲同学