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古人云不饮空心茶这5种情况不宜喝茶,你有么?

  中国茶文化源远流长,在不少人的心目中,饮茶既能陶冶情操,又能保健养生。然而喝茶虽然有益身心,如果不注意细节和习惯,却可能适得其反,养身不成反伤身。
  《本草拾遗》记载:"诸药为各病之药,茶为万病之药。"这当然不是说茶能当药来治病,而是说在没得病之前,适量喝茶有益于预防疾病的发生。
  醉酒时,不去喝茶
  之所以说茶能醒酒,相关网文是这么说的:茶叶中含有茶多酚,能促进乙醇代谢,从而保护肝脏。同时,喝茶还可以稀释酒精,促进肠道蠕动,减少人体吸收酒精。茶里面还含有茶碱可以达到利尿的目的,能让酒精更快速地排出体外。
  可这是真的吗?
  茶的确含有茶碱,但这对解酒一点作用都没有,反而会加重醉酒,"茶碱有很强的的利尿功能不假,但这对醒酒毫无作用。
  醉酒后喝茶,茶碱会刺激肾脏,造成排尿过速,从而使得未来得及氧化的酒精过早进入肾脏,在茶碱和酒精的双重作用下,使肾脏功能进一步损害。
  同时,茶和酒精对心血管和神经系统都具有较强的兴奋作用,饮用后,会使心跳加快、血管扩张、血流加快,从而加重心脏负担。"
  因此,醉酒后千万不能立刻喝茶,特别是浓茶,否则可能带来严重后果。
  空腹时,不要喝茶
  古人有云:"不饮空心茶"。"空心"即是"空腹",古人认为,茶性寒凉,"茶苦而寒,阴中之阴,沉也,降也,最能降火"(李时珍《本草纲目》),而脾胃和肾也偏向于阴寒,早上起来喝茶,肠胃空空,茶气就会直入脾脏和肾脏,即等于是寒上加寒,对人体健康不利。
  茶叶中所含的咖啡碱、茶碱等生物碱,具有兴奋中枢神经,加速机体代谢的作用,空腹喝茶时人体肠道更易大量吸收茶中生物碱,可能会导致心脏机能的亢进,引发茶醉,产生诸如心跳加快、心慌、眩晕、恶心、反胃等生理反应,于身心不利。
  茶含有复合多糖、儿茶素类等成分,而人在空腹时,人体血糖本身就低,再摄入复合多糖、儿茶素类物质,导致人的血糖进一步降低,于是出现了茶醉的不适反应。
  以茶代药?以茶服药?皆不宜
  有的茶友会认为,喝茶对身体有益,吃药是为了治病,那二者结合,以茶顺药,岂不妙哉?
  真这么做,可能就得去掉头尾二字,光剩下"不妙"了。
  茶叶含有丰富的营养物质不假,但这些成分,也可能会和一些药物发生化学反应,不利于身体的康复。
  茶更适合日常品饮,来预防疾病的发生,它对身体有益,但不能代替药物,更不建议与茶同吃。
  当我们无法确定,哪些药物会与茶叶内的物质发生反应时,最好的做法,就是不要以茶顺药!
  不分身体素质,别乱喝茶
  这里讲的不是每个人的体质区分,而是指身体素质的强弱之类。
  如胃不好的人,不适合喝绿茶;年纪大了不适合喝浓茶;孕妇不饮或少饮茶,以及上一条所讲,服药时候不宜喝茶。
  每个人的生活不同,阶段不同,也造成了各自不同的身体状况。
  我们越是喜欢喝茶,越要根据身体状况,来调整饮茶方式。
  仔细想想,喝茶除了喜欢,不就是为了让身体更健康嘛!
  唯有合理的饮茶习惯,才是对身体最持久绵长的投资。
  失眠的人,夜不喝茶
  其实随着年龄上涨,人的睡眠质量会越来越差。
  如果说年轻人的熬夜是放纵,那中年以后的失眠不睡,更多有一种无奈,既看透了世事,又不得不面临生活琐碎。
  这个阶段的人,往往会在深夜时分,独自一人,品饮几杯。
  喝茶可以提神,如果在晚上喝茶,茶叶的咖啡因子活动时效大概8小时。
  显然,晚上喝茶后对人体睡眠不太好,睡眠的不足,直接导致人第二天精神萎靡不振,学习、工作、生活都不在状态。

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