到今天，我已经跑步一万公里，历时将近五年。站在万公里征途上，回首来时路，心中有点感慨，写点感言。
　　1.跑步真的蛮好。我一个不爱运动的人，能够将跑步坚持五年，无论是数九寒天还是三伏酷暑，跑步的激情让我从未间断。如果跑步没有那多好处，我才不会傻不拉几地乐此不疲。至于跑步有么好处，谁跑谁知道。
　　2.跑步真的不会伤到膝盖。许多人有个关于跑步错误的看法，跑步有百利，唯伤膝。但对真正坚持跑步的人来说，用科学专业的训练方法，跑步会让膝关节更强健，反倒是不运动的人膝关节更容易老化退化。
　　3.跑步融入生活才好。每天跑步10公里对坚持跑步的人来说不算个事，但如果不规划好时间，很多人会说我忙我没时间。我一般会安排早起晨跑，当许多人在麻城休息时，在不知不觉悄无声息中，美好的一天已经在跑步中开启了。无论到哪个城市，我一定会带上的是一本闲书，一双跑鞋，跑步与生活已经完美融合。
　　跑步五年，跑量一万公里，对长期坚持跑步的人来说算不了什么。但对我来说意义重大，这五年是误打误撞，算是对跑步有了认识并逐渐步入正轨，最难得的是跑步虐我千万遍，我居然对跑步如初恋。
　　所有过往皆为序章，所有未来皆可期待！万公里只是跑步起点，跑步我会有未来5年计划，会有2035年远景目标。目标最终要达到效果是，即使到退休七老八十了，仍能随时穿上跑鞋就搞个10公里，如此甚好。

怀念是我心中的一首经典老歌（原创散文）三尺讲台让我一心坚守不离不弃28年，直到我得了可怕的间质性肺炎，才恋恋不舍地被迫离开了我钟爱一生的教育事业。现在空闲下来，回首那段我教着内容不断变化的教书岁月成了我心头深深怀念的一珍惜自己，爱情是不可强求的，让她的美永在心中世界很大无奇到处有也免不了心中都有抹不去的记忆，哪怕已支离破碎后又破璄从圆。有时害怕有人喜欢的你。又害怕在你在别人眼里配不上别人，更害怕一转眼失去他。多爱惜自己吧，即使最后没了爱情痴情换不来真心问世界男人痴情还是女人痴情？有时未必纠结的是其中的答案，而是情感的纠葛。今天说一个我身边的痴情男人的故事吧！痴情男人未婚，心心念念着一个已婚女人。可已婚女人呢不知道是真糊涂还是装糊心中若有方向，必能在荒凉之中走出个繁华的风景来今天下午听了一场长达三个小时的演讲，左力老师的一个人的长征。这是我听过的最好的一堂党史教育课。左力老师一个人用了374天徒步走完长征路，他以军人风范沿途所见所感对历史的深刻洞察和极人与妖为何殊途，因为人心中有鬼80后对妖怪的印象，往往是从西游记开始的，一个个奇形怪状青面獠牙妖艳贱媚的坏蛋在孙悟空等各路神仙的打击，得到了应有的惩罚。再大一点，新白娘子传奇的悲情扭转了大家对妖怪的排斥，再到后路过风和雨，才知道不弃的是深爱路过风和雨，才知道不弃的是深爱，经历荣与衰，才懂得不变的是真情，走过一段路，经历一些事，才能真正看清一些人，患难时，读懂了人情冷暖，平淡中，体会到缘分善变，时间，会沉淀真挚的情感，男人心中的女人味儿女人味儿，其实就是男人的一种下意识或感觉，就是情感过程中的一种体验意识，就是舍与得之间的反反复复或瀑布般的长发飘飞时，瞬间一两滴心跳荡漾在我的感觉里。或步履轻盈时，长发左右摇摆的节毛泽东主席永远活在中国人民心中21天图文打卡挑战图文创作打卡挑战活动为什么是毛泽东领袖毛泽东毛泽东主席永远活在中国人民心中！毛泽东主席永远活在中国人民心中！东方红，太阳升，中国出了个毛泽东，他为民族谋福祉，他为想念心中的那片海友人雀跃地告诉我，机票已经定好了。这个夏天，他们组织了一个小队伍，带上孩子一起去看海。一场说走就走的旅行，就在几个人三言两语的闲聊里确定了下来，也在不紧不慢的准备中慢慢实现着。她们校长毕业典礼讲话稿尊敬的各位老师同学们大家好！盛夏已至，繁花似锦。在这个生机盎然，热情奔放的季节里，我们迎来了一年一度的毕业时刻。今天，我们隆重举行毕业典礼，为即将离开母校的莘莘学子们送上最真挚的祝建党百年征文比赛，来自学生的作品百年华诞颂党恩中国近代史是一部屈辱沧桑的历史。腐朽的清王朝日渐式微，贫弱的中国面临被列强瓜分的命运，诸多不平等条约的签订，使中华民族从此丧失独立与尊严。在这样的内忧外患中，中国共产