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对幸福的误解,使很多人无法获得真正的幸福

  幸福存在于每天都发生的琐事和快乐中,而不是在于那些千载难逢的好运中。——本杰明.富兰克林
  本周末借了本书《幸福有方法》,正在认真研读,虽然只是读了小部分,但已经感觉到这是一本值得仔细学习和认真照做的好书。相信在不久后,我会将这本书的精华部分呈现给支持和关注我的友友。
  我们努力学习、认真工作、尽力照顾家庭,其实真正的目的是想拥有幸福。而什么是幸福,怎样才算幸福,其实很多人都有误解。误解之一,实现梦寐以求的财富、名利和美女就是幸福
  如果真正的幸福,并不是来源于实现梦寐以求的财富、名利和美女,那么很多人可能要失望了。研究表明,获得以上东西,可能会让你在得到的短暂时间内有幸福感,随之而来的是得到后的失落。
  很多人拥有巨额财富、拥有令人羡慕的地位或是身边美女云集,他们也未见得会比一个小职员过得幸福。比如,我们70后心中的男神偶像张国荣,这些他都曾经拥有而过得并不幸福,甚至抑郁症在愚人节那天让"哥哥"陨落。哥哥是我心中的偶像,在此举例并无不敬之意,相反哥哥的影视歌作品,时常会经典再现。误解之二,幸福一定是"被找到的"
  这个误解就是,要获得幸福,我们就必须去找到它。好像说幸福不在我们身边,犹如世外桃源。实际上,如果你把幸福寄托在向外找,那么你永远也不可能找到幸福。
  幸福不在别的地方,幸福其实源于我们的内心,幸福是一种精神状态和内在体验。误解之三,幸福来自遗传基因,人力无法改变
  大多数人,尤其是那些不幸福的人,他们深信幸福与否是由基因决定的,人们对此无能为力。这是一种悲观的宿命论,其实遗传基因确实在一定程度上影响着人的幸福,但越来越多研究证据显示,我们能够把握幸福的密码,让自己获得幸福。
  关于幸福的定义,其实有着不同的解释。一种定义幸福:心情舒畅的境遇和生活;另一种定义幸福:是一种有意义的快乐。从中可以看出,幸福离不开快乐,想要幸福首先从做一个快乐的人开始吧!
  幸福由什么决定?书中提到一个研究成果,即幸福由三个方面决定:一是遗传基因决定50%;二是环境改变只能影响到幸福感占10%;三是人的思维和行为模式影响幸福感占40%。
  我们能够真正把控幸福的是自己的思维和行为模式,那么哪些思维和行为能够提升幸福感?敬请期待。我会认真学习这本书《幸福有方法》,然后通过删繁就简,浓缩精华,从中提炼出拥有幸福的方法,让你的幸福感增加40%。

太阳召唤作者李巴杜格女性所热爱的事物往往会被沦为笑柄字数3717字阅读时间10分钟译者说看青春小说就真的是低俗的吗?这是一个问题。退一万步来说,如果它是低俗的,它就需要批判吗?如果是,那又需要怎样的批判?小说的角色多样化问题也一样。如何做自己的人生规划,90后职场新人应该有这些觉悟以下部分内容来自我的第一本人生规划手册或多或少,我们都遇到过鬼打墙的时候,比如工作了一年,你的收入知识水平和眼见都没有增长。你被动地经历了一些事情,但是除此之外,一年就这样的过去了美国金球奖背后组织被批藏污纳垢,女神斯嘉丽也出面怒怼本周六,演员斯嘉丽约翰逊敦促电影行业不要和好莱坞外国记者协会(简称HFPA)的联络。这个不透明的电影行业组织控制着颇具影响力的金球奖(GoldenGlobe)。而且当下人们因它内部追溯母亲节的历史,我们发现如今这个节日离它的初衷渐行渐远作者JenniferZeeven编译Anna校对LIT。CAVE编辑部配图Online引言母亲节到来,大街小巷都改换成了庆祝母亲节的装饰,进行各种大促销的活动,网络媒体上也不乏对母短视频上写诗的农妇诗人撤回离婚诉讼!中年妇女如何追梦?这几天有一条新闻很少受到关注,农妇诗人韩仕梅5月9日撤回了离婚诉讼。这位农妇诗人来自河南省南阳市沥川县薛岗村,2020年7月,因为在短视频上发表诗歌后受到关注,被大家称为田埂上的写汶川地震13年,自然灾害如何塑造我们的今天作者Jay校对LIT。CAVE编辑部配图online今日是汶川地震十三年,我们做了一期自然灾害主题书单。时光转瞬即逝,很多往昔的细节会在我们的记忆中消亡,然而书记得,这也是我们离不叙利亚为何沦为肮脏的世界成瘾性药品交易中心?在2015年的夏天里,一个位高权重的叙利亚官员找到了在叙利亚拉塔基亚省的一名商人,请求帮忙。这位官员希望商人(医疗药品的进口商)能帮助他从国外采购大量名为甲氰菊酯(fenethyl福利堪比北欧国家,航海业曾是世界一,这是你认识的大宋吗?作者Ansel校对LIT。CAVE编辑部无论怎样,宋潮变革中的大宋文明作者吴钩的身上都漫溢着浪漫主义气息。新民说出的这本宋潮从装帧上来看可以说是精美且古典,纸张很有质感,而且书也可男子杀女婿及亲家三人,为什么从死刑改为死缓?2019年,四川成都彭州市一处住宅内,发生了一宗命案,屋内四人惨遭杀害,死亡的是邹某和三位近亲,而凶手,正是邹某的岳父。经调查,原来邹某跟妻子的婚姻近年来走向破裂,已经分开住一段时成都高中生坠楼事件背后,有多少人利用人心赚钱?就在今天,人民日报发文公布了详细的事件经过,并放出了成都49中坠楼学生的轨迹和具体的视频,这份报道详细地提供了5个信息点,正式澄清了网上流传的谣言01关键信息确实?视频只有10分钟艾伦秀宣布2022年完结!做了19年知名脱口秀为什么要停播?艾伦德杰尼勒斯(EllenDeGeneres)将于2022年停播长达19年的脱口秀节目。在接受好莱坞报道杂志的采访时,她表示虽然这个节目很棒很有趣,但它对我来说不再是一个挑战了。就
一天中什么时候工作效率最高?因人而异,很多人都做错了虽然你已经按专家建议睡足了8小时,但在一天中的某些时段却仍然感到非常困倦,或在该上床就寝的时候仍然精力充沛,到底怎么了?根据一些睡眠专家表示,这一切都取决于你的作息形态。你了解自己小户型房子,如何在孩子的卧室里创建书房?随着孩子的成长,他或她将开始有更多的学术需求,需要时间和空间进行学习。学校分配的作业数量各不相同,但是对于二年级以下的学生来说,在校外需要阅读一些东西是很普遍的。如果这项工作在无干加拿大人,别对美国总统抱任何奢望加拿大是美国的北邻,美国是加拿大的南邻,加拿大是美国北上的陆路必经之地,美国是加拿大南下的陆路唯一选择。加拿大和美国的关系可以说是一衣带水和唇齿相依都不为过。因而,部分加拿大人对美农夫山泉不再甜,喝着喝着逗人嫌今天看到农夫山泉有虫的报道后,千万个后悔无从说起。原来的农夫山泉有点甜,这Tm的B是谁做的广告。真缺德。越唱越喝逗人嫌一点也不假。看了这个报道,负责人还推什么狗屁法物部门处理此事。千万别等了,不要让当下最珍贵的拥有悄然流逝在高楼林立的城市穿梭奔波已久,身心俱疲,你是否向往金秋时节田园的恬淡宁静。小桥流水人家,炊烟袅袅,庭院葡萄满架,还有慈祥的奶奶和儿时的回忆。我的奶奶今年已97岁高龄,她老人家总是感2020年,年轻人该投资什么?这三个是你必须考虑的方向年轻人有很多的机会,但是无论做什么样的选择,都将会失去一定的机会成本。假如你选择找一份稳定的工作,你的确能学习到相关工作岗位上的技能和知识但是相比较于那些出国深造或是读研究生的同学孩子哭了,要不要抱?孩子1岁之前的抚养方式,决定成年的脾气为什么青春期的孩子难管教?除了青春期本身的因素以外,你还知道其他的原因吗?今天就给大家提供一个比较有趣的可能性。你有没有觉得熊孩子就像孙悟空,放肆起来,什么都敢做,一闹起来就像大闹厚颜无耻!川普曾施压司法部推翻大选结果据华尔街日报报道称,前总统川普曾向司法部施压,要求其帮助推翻大选结果,将诉讼告到最高法院,但司法部领导层拒绝了这个要求。一位前政府官员告诉华尔街日报他希望我们代表美国直接在最高法院什么,工作到退休?你看不起谁呢!这才是大多数年轻人的选择1。谁更有钱?甲每年可以赚20万,乙每年可以赚15万。如果从绝对收入来看,毫无疑问是甲更有钱。但是生活上的问题,从不像数学问题这么简单!甲是一个典型的上班族,每年50周,每周可以赚如何为孩子的房间选择最好的床晚上充足的睡眠对于孩子的成长和学习成绩至关重要。尺寸合适的床对他们舒适睡眠的能力会产生巨大的影响,尤其是当他们长高时。由于儿童房也是玩耍和学习的地方,因此您需要与床的尺寸保持平衡。购买卧式沙发套的5大理由组合沙发是那些不能经常更换的家具之一。因此,即使您对沙发的外观和感觉感到厌倦,也必须坚持使用它,除非它已磨损且应真正更换。由于组合式沙发通常可以使用长达15年,因此一个月又一个月又