老人因伤致死首因！袁老从跌倒到去世仅2个多月！两类人尤其要注意

　　袁隆平院士，永远在禾下睡着了，享年91岁。他带着他的＂粮食梦＂去了远方。
　　消息之突然，一时间令许多人难以接受：回顾此前的公开消息，我们发现袁老身体其实一直不错，尽管已经90+高龄，仍十分活跃，不断参加各种社会活动。
　　那么一向硬朗的袁隆平院士，为什么会突然间住院，并突然逝世呢？
　　人生的最后一跤
　　袁老弟弟的一段话传递给我们太多信息。他说：＂老年人害怕摔跤,受到损伤之后用药起了反作用,对身体伤害比较大＂。
　　说到跌倒，大多数人的第一反应是——爬起来不就好了。
　　对年轻人来说是这样，但对老年人来说，摔一跤可能是致命的。
　　在我国，跌倒是65岁以上老年人因伤害死亡的首位原因。年龄越大，发生跌倒并因此受伤或死亡的风险越高。
　　所以也有人说：老人摔跤是人生的最后一跤。
　　跌倒时有个＂正确＂姿势
　　万一跌倒，记住两个推荐动作：1.拉扶住身边的固定物；2.用手撑地，这是降低伤害的有效方法。
　　跌倒方式
　　臀部着地
　　用手撑地
　　受伤部位
　　髋部骨折、腰椎压缩性骨折
　　手臂骨折
　　造成后果
　　需长期卧床，严重影响生活质量
　　无需卧床，康复训练也容易做
　　用手撑地往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折，造成的伤害以及治疗护理的难度要小得多，基本不会发生致命并发症。
　　两招把伤害降到最低⬇️
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　　（视频来源：生命时报）
　　跌倒，中老年意外伤亡头号原因
　　在我国，每年有4000万老人至少跌倒一次，成为了中老年人意外伤亡的头号原因。65岁以上的老人尤其要注意。
　　01
　　跌倒造成身体器质性伤害
　　跌倒损伤最严重的是髋部骨折，成为老年人首位伤害死因。另外会造成颅脑损伤，可直接导致死亡。
　　02
　　跌倒让身体功能减退
　　俗话说，伤筋动骨100天。老年人跌倒后通常卧床，或者伤残肢体制动很长一段时间，会因为废用等因素导致肌肉萎缩、骨质疏松；
　　最严重的可造成关节挛缩，将严重影响肢体功能，降低恢复后老人的活动能力，甚至过早死亡。
　　传统观念认为，老年人年纪大了，尽量不做手术，最好保守治疗。但是，对于髋部骨折的老年人来说，并非如此。如果采取保守治疗，老年人需要长期卧床，不仅要面对众多要命的并发症，还要承担断骨可能无法愈合的风险。专家建议，老年人能手术的，千万别保守治疗。
　　骨科医生说，对于髋部骨折的患者，通过人工关节置换的方法，可以让他站起来，避免长期卧床带来的风险。随着手术方法和麻醉技术的提高，年龄已经不是骨科手术的绝对禁忌征。
　　图片来源：滇医通（点击图片可放大查看）
　　四大并发症加速生命倒计时
　　股骨愈合不了，人就得长期卧床，而长期卧床又会诱发以下几个问题。
　　第一大并发症
　　＂肺部感染＂
　　髋部骨折后至少需要卧床6周到3个月，而且骨折之后非常疼痛，翻身困难。
　　人一不动，肺里的痰就很难出来，时间一长，肺里的痰就感染了，最终引发全身感染。
　　第二大并发症
　　＂深静脉血栓＂
　　（图片来源：视觉中国）
　　很多老年人都有三高，血管和血液本身情况就不好，长期卧床，血液流速减慢，势必导致静脉血栓的形成。
　　这个血栓如果老老实实呆着都无所谓，可一旦这个血栓回到心脏，最后堵到肺里、或者堵到脑袋里，事情就麻烦了。
　　第三大并发症
　　＂褥疮＂
　　长期卧床，必会引起褥疮（褥疮是身体局部长期受压使血液循环受阻，而引起的皮肤及皮下组织缺血而发生水疱、溃疡或坏疽）。褥疮很小，实则毒辣异常，一旦出现，极难愈合。
　　很多人就是因为褥疮面积慢慢扩大，最终死亡。
　　第四大并发症
　　＂泌尿系感染＂
　　骨折后，疼痛非常，如果躺在床上解决大小便，老人自身卫生状况就很难达到标准，容易出现泌尿感染。而泌尿一感染就会引起发烧，进而导致全身的毒血症，直接要了老人的命。
　　＂死亡骨折＂
　　最喜欢找这＂两类人＂
　　1、60岁以上的男性；
　　2、绝经后的女性；
　　（图片来源：视觉中国）
　　他们都是老年髋部骨折的高发人群。因为老年人骨质疏松，骨质强度下降，股骨颈就会脆弱；以至于只要稍微的扭转或者摔倒，就会发生股骨颈骨折，甚至有些老人没有明显外伤，依然会出现骨折。
　　与其等着骨折之后再治
　　不如平时这样做！
　　1、在35岁左右，人体骨量开始流失，因此要注意从年轻时就通过健康饮食、适当运动、晒太阳＂储备＂骨量、补充钙质。
　　2、中老年人需每隔5年到医院监测骨密度，了解自身骨骼健康状况，以提前干预治疗。
　　3、骨质疏松患者可日常摄取足够的钙质和维生素D，进食富含钙、低盐、适量蛋白质的均衡膳食，适当增加户外健身运动，注意防止跌倒，在医生指导下坚持药物治疗。
　　4、马桶旁、冲凉房都要放置防滑拖鞋、防滑垫以及安装触手可及的扶手，沐浴时最好在浴室放一把椅子，坐着沐浴更稳妥，晚上老人家的床旁尽量放置便盆，不用去厕所如厕。
　　5、不管晨起、午睡、睡醒了之后，别马上下床活动，睡醒以后可以在床上坐等1分钟，脑子真的清醒后再下床。