丈夫太闷，不会表达怎么办？如何正确地表达自己的爱？

　　《妻子的浪漫旅行》，因为包贝尔和包文婧，赚足了我的眼泪。
　　可能在我们眼中，他们离我们很远，但像很多夫妻一样，他们也经历婚姻中的酸甜苦辣。
　　其中就有一条，丈夫太闷，不会表达怎么办？
　　包文婧不止一次在节目中提到，包贝尔几乎不跟自己说心里话。于是，她趁着录制节目，提出了自己一直以来的愿望：让包贝尔当着所有人的面对自己说一声＂我爱你＂。
　　虽然包贝尔很不好意思，但他还是鼓起了勇气，以100分贝的音量喊出了＂老婆，我爱你＂。
　　作为妻子的包文婧一脸满足，世间最大的幸福好像不过如此。
　　包贝尔说了一句特别煽情的话：如果我的表达能让她开心的话，那就表达出来吧。
　　后来包贝尔跟包文婧说，不沟通，我对你的爱一点都没少。
　　但其实，沟通了，表达了，可能会更爱。
　　不管是＂我爱你＂，＂你很漂亮＂，还是＂老婆，我今天有点难过，想让你抱抱我＂
　　曾经看过一个短视频，它的名字叫——关于你，我最珍爱的时刻。
　　他们找来了几对情侣/夫妻进行提问，第一个就是：你的伴侣是否知道你对ta的看法？
　　有人说：我比雅尼更能表露自己的感受；
　　有人说：我不太表达，他什么都说；
　　也有人说：我们向对方倾诉感受的频率大概有……（丈夫补充道）不太经常。
　　不表达的情侣/夫妻占大多数。
　　那，你们共度的时光里，最让你感到温暖的是什么？
　　结婚一年的妻子说，是那次我们去吃寿司自助，我点了好多，因为吃不完就要收费，于是他吃了所有的米饭，在停车场吐了。
　　＂好东西都让我吃了，你让我吃了所有最好的部分。＂
　　另一位女士对着谈了4年半的男朋友说，是有一次我说我需要你，你说你不知道说什么好，我当时崩溃了，然后你说你要刷牙睡觉了。
　　＂过了大概一个小时，你朝我的窗户扔石头，我跑下楼，你说，我来见你。＂
　　她们笑着笑着就哭了。
　　生活中一些寻常的小事，让你确认对方是真的很在乎你，这才是最戳中人心的部分，也是特别值得感激的部分。
　　而最后一个问题是，你对这次交谈有什么感受。
　　我非常同意其中一个人的回答，他说：
　　＂这提醒了我们，要不断告诉彼此，我们有多相爱，以及我们为什么爱对方。＂
　　甚至有一位女朋友直接表达出了自己的爱意：
　　＂我有点等不及，想要和你一同经历人生最后一次濒死的时刻了。＂
　　这是我这段时间以来，听过的最好听的情话了。
　　我曾经一直把＂爱是做出来的＂奉为真理，但爱如果不表达出来，可能只是一个人的自我感动。
　　最好的感情有时候不是我爱你，也不是我懂你，而是我们乐于去表达这一份爱意。
　　爱，不止是＂我爱你＂这三个字这么简单。
　　曾经有人说，柴米油盐才是婚姻最终的归宿。
　　对，也不对。
　　婚姻大多时候是平淡的，但平淡之余，适当制造一些惊喜与浪漫，以此表达爱意，才是婚姻正确的打开方式。
　　这是一些老了之后回想起来，也会会心一笑的高光时刻。
　　也许你们即将踏入婚姻，也许你们已结婚多年，永远不要忘记，每一份爱都需要用心地呵护。
　　该表达的时候就表达，因为表达出来，爱才具有更多的可能性。
　　在婚姻里，不懂得表达爱，会导致非常严重的感情危机；
　　因为你说不出口或不会说，TA就永远感受不到。
　　那作为丈夫，应该如何正确地表达自己的爱？
　　一、适当去创造仪式感
　　爱情其实是需要我们主动去创造仪式感，一起经历一些美好的体验与时刻，来为彼此的感情加温。
　　但仪式感并不是矫情，也不是单纯的一份浪漫和爱意。
　　仪式感更多的是一种积极的生活态度，是对婚姻爱情的认真尊重。
　　只有懂得为婚姻营造浪漫温馨的氛围，你们才能摆脱婚姻生活中的平淡与乏味，婚姻生活才会维持得长久和幸福。
　　二、寻找对方接纳爱的方式
　　想让彼此的感情升温，就得找到彼此能接纳爱的方式，因为每个人的接受爱的方式都不同。
　　假如你表达的方式不是对方所习惯的，那对方自然感受不到你的用心良苦，自然也不会有任何反馈；
　　你也可能因此受挫，因此产生对方应该不爱自己的错觉。
　　相反，你用对的方式去表达，能让爱精准地传达到对方心里；
　　当对方感受到了，也自然会回应，这份爱才会在彼此之间流淌起来。
　　三、改变以往的沟通方式
　　千万不要用＂你还想这样多久？＂、＂你到底要怎么样？＂、＂你说话呀！＂...
　　这样带着激烈情绪的沟通方式，否则对方只会更不想理你。
　　可以先让自己平静下来然后询问：
　　＂你都几天没有和我说话了，我们好好聊聊，可以吗？＂
　　强调自己只是想多关心他，或者只是想解决两个人之间的问题。
　　如果对方已经习惯了用冷暴力来解决问题，那我们可以告诉对方：＂这种沉默对我来说是一种伤害，让我感到沮丧和失望，这不是我在一段关系中想要的。＂
　　千万不要试图激化矛盾来引起对方注意，心平气和地沟通，但同时也要给自己树立框架，表示绝不会因为这种冷暴力而妥协。
　　在婚姻里，当你真正懂得表达时，伴侣才会感受到你的在意，对方才会向你回馈更多；
　　感情有了互动，两个人才能构建一个健康的婚姻。
　　而不懂得表达爱的人，对方就感受不到你的爱；
　　尽管你做了许多事，可TA仍然觉得你不爱；
　　那这些付出不仅没有价值回报，还会让自己受委屈。
　　婚姻是一场经营，不是一场赌博；
　　只有对方真真切切感受到了你的爱意，才能让婚姻更甜蜜、走得更远。
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　　愿天下有情人终成眷属，幸福把握在您自己手中——这就是安徽爱之侣红娘铭心的格言。雅歌云：＂爱情，众水不能熄灭，大水也不能淹没＂。我们心存感恩.....