最近一直在思考:跑步的初心是什么？是减肥？是成为大神？是挑战自己？还是找到自己？
　　其实答案很简单:健康快乐！跑步的初心是健康快乐，享受跑步后大汗淋漓的舒服感，遵循自己的内心，可以把身边的日常变成最诗意的桃源。保持热爱，快乐奔跑！
　　自律；坚持，让跑步成为习惯；这是我的运动的信念
　　今日，跑步，跑得有点孤单了，一人一点点坚持跑下去，一步步始于足下去完成。其实只要迈过1公里的坎，3公里都不是事儿；从最开始的五百米都跑不下去，到现在的3公里。接受跑步中的孤单，今日公里数目标达成—3公里✌
　　或许岁月不饶人，亦或许懒惰成性，不愿意去跑步，调整每周2次跑步，跑步不是去证明什么，而是不断地去超越之前的自己。
　　去年几乎一周5天都跑，配速是8/1公里，跑5公里左右……
　　最近感觉右膝盖酸胀，尤其上楼时酸胀疼特别明显。
　　路人说，这像跑步的，配速这么低，跑步者说，这马拉松跑法，大神级别……
　　跑步的目标很重要，一周2次，只有目标清晰才能有动力，持久的坚持下去，健康的跑下去……
　　我这人，一小市民，吃穿从不讲究，不施粉黛，素面朝天。粗茶淡饭饱就行，粗布线衣暖就好，追求的精神丰满，读书，运动，写文字。精神桃源，是不慌不忙的生命秩序！
　　当我们慢下来，将自己的生命节奏和自然同频，才能找到通往桃源的心灵入口。苦辣酸甜，家人在身边；人间烟火，朋友可分享。这何尝不是我们每个人向往的桃花源？
　　人间的热气腾腾之处，永远是最值得你去爱的桃花源。
　　革命尚未成功，伊鸣儿仍需努力。身体和精神，在路上；心若在，梦就在，美好一直在……

扫黑风暴徐英子事件分析徐英子事件起因是，她弟弟徐小山敲诈孙兴（高赫），徐英子帮其解决而引发的一系列案件。布置很温馨本是邻家女孩儿的徐英子，父母体弱多病，弟弟是个网虫，还因为网络赌博欠下高利贷。可想而知，披荆斩棘的哥哥爷青回之道明寺现在提到披荆斩棘的哥哥，大家可能最先想到出事的霍尊，今天我们不聊八卦，来聊聊我们的青春！80后90后应该都看过流星花园，冷面的道明寺，菠萝头的道明寺，爱上杉菜不知道怎么表达的道明寺扫黑风暴细节很大胆！第十二集概况终于啊，终于孙兴和贺芸要联系到一起了。林浩因为徐英子和徐小山的死，发现了不对劲，直接冲到凤凰夜总会找孙兴，却被污蔑性侵，进了胡笑伟的派出所。林浩被污蔑性侵和夜总会的人起冲突贺芸亲自参禅悟道系列之往事如烟往事如烟参禅悟道系列之一往事如烟如烟往事逝秋风，茫茫人生多迷蒙。强梁期求遭克驳，欢娱情趣亦难逢。清心玉洁且悟道，万丈佛光照长空。壁立千仞石上客，修持阅历似仙翁。往事如烟往事如烟往事往事都随风长长的信笺，悄悄滑落，倾诉着我对你的哀怨委屈的泪水，模糊双眼，诉说着我对你的思念。你是我心中永远的痛，你是我不可触摸的梦你是我梦中最美的笑，你是我心中最亮的星。也许今生我们无缘再见往事不回头，未来不将就生命是一段旅程。在经年中前行，每个人都是行者在岁月中跋涉，每个人都在修行。道路，不单有山清水秀，更有山谷沟壑俗世，不单有安宁简静，更有风起云涌。看淡，心境才会晴朗看开，灵魂才会透明为什么都说恋爱激情过后，最后终归是趋于平淡，变成亲人谈恋爱时候吃饭看电影，每天微信互动那肯定有的。你结了婚试试，大部分都是为家庭负担，为孩子考虑的，但是熬过这么一段时间，孩子长大了，负担小了，恋爱的那种感觉还是会来的。嗑cp确实很甜10岁女孩被父亲暴打，只因把文具盒落学校，不是所有人都配当父母文小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享孩子作为父母爱的结晶，本应当是经过母亲艰辛的十月怀胎历程后，在父母的憧憬和期待之下来到这个世界上的。事情的开始总是充满希望，然而后期的发展却充孩子为啥总在幼儿园憋尿？不全是老师的原因，理性认识正确引导文小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享如果孩子即将上幼儿园了，父母关心的头等大事不是能学到多少知识，也不是能交到多少朋友，而是会不会尿裤子。千万别觉得关心的事跑偏了，也千万不要认为景区学习的中学生走红，搬把藤椅旁若无人大自然让我心情舒畅文小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享每次寒暑假一到，家长们都会变得愈发狂躁，真不知孩子什么时候才能自主地学习写作业，不再用督促。其实这样的孩子并不少，当然那只是别人家的孩子。景区熊孩子故意踩碎豪车玻璃，车主索赔被怼等你有娃了踩我家车文小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享大家身边应该都或多或少存在熊孩子，他们总喜欢到处惹祸，最后处理不了必须父母出面收场。近日在江苏南京，一位宝马跑车的车主就不仅遇上了熊孩子，还顺