疲惫生活中的女性，独处让我们找回本心爱自己，就抱抱自己

　　1.疲惫的女性
　　作为当下的女性，其实很不容易。尽管经过数次的女权运动，女性的权益也越来越多，可是女人疲惫的状态却从未得到缓解过。
　　既想在事业上获得成功，回到家，又想做一个温柔的妻子，有爱的母亲。可一个人身上的能量是有限的，不能两全。当一个女人疲惫到极点，很多东西随时都有可能土崩瓦解。
　　长久不停歇的麻木，会让人逐渐失去对自我的探索，最终迷失了自己。
　　我常常也会有这样的状态，通常几个月会发生一次。有时候，事情会顺一点，很快我就能调整过来。但也有时候，我会挺受伤，觉得自己无力改变。
　　当然，这些困惑最终都随着时间的流逝，都随着具体问题的一点点解决而最终得到化解。但那漫长的过程，有时候真是特别容易让人绝望。
　　2.你的疲惫，有人懂
　　读书这件事情，本身就是对自我探寻的过程。而有些作家，她能带领你，走向精神的高地。
　　美国作家安妮·莫罗·林德伯格就是这样一位智慧的作家。她的一生波澜壮阔，早年丧子，她依然顽强地养育了五个孩子。同时，在1930年的时候，就取得了一级滑翔机的飞行员执照，是个名副其实的飞行员，也是全美首位取得这个级别飞行执照的女性。就是她，在1934年的时候，因为她的飞行和探险经历，他获得了美国第一位获得国家地理学会颁发的哈伯德奖章的女性，而她把自己的探险经历写成了小说《倾听风声》，多年蝉联美国畅销书榜单的前列。
　　有如此经历的女性，该是会少些烦恼吧。飞行员在那时候更是珍惜的物种一般，社会地位不低的，她的生活该是更畅快一些吧。
　　可是，并不是这样的。抛去飞行员，抛去作家的身份，她还是个女人， 还是个母亲。她的压力不亚于任何一个女性，她的焦虑也从未因社会地位的提高而得以缓解。
　　但因为有智慧，所以，苦恼之于自己来说，实际上是一把打开心灵大门的钥匙。这化解苦痛的秘诀不在她的《倾听风声》中，而在她的《大海的礼物：寻找全新的自己》里。
　　3.大海的智慧
　　《大海的礼物》是一本轻薄的小书，这本书只有100页出头，封面是浅蓝色的，闪着大海的微光，有一枚漂亮的贝壳，拿在手中仿佛便有了一种度假般的轻盈。
　　很多人都喜欢大海，是因为大海的广阔无垠，以及它的深邃包容。
　　对于安妮·莫罗·林德伯格来说，大海有着更深远的意义。
　　虽然不是所有的女性，都在积极寻求着新的生活方式，但拥有一个自己可以沉思的角落，依然是非常让人羡慕的一件事情。尽管大多数女性，都能安于现状，可那些苦恼不会因为你的安于现状而减少，只不过是逃避罢了。
　　如果一直都在逃避，那真是很可惜。
　　我也曾坐在海岸边，望着辽阔的大海，看潮起潮落，拾海边贝壳，听海风呼啸，静静的思索人生。
　　《大海的礼物》是作者安妮·莫罗·林德伯格在海边抽离现实生活，给自己放一个短暂的假期，让自己的生命得以喘息的这么一个阶段写成 。虽然作者说，在海边写作实际上是很慢的，但不得不承认，她写得很好。就像她的女儿在读到这本书的时候，还总是会感慨，这本书不管从哪一页翻起，读来都朗朗上口，分外契合大海的律动。
　　要说这本书，给了我什么启示呢？其实还是有的。这里，我简单分享一下。
　　3-1：独处，找回自己的本心。
　　独处并不意味着孤独，喧嚣的时刻，我们没有办法平和地与自己相处，很多时候要顾及别人的想法，考虑整个社会的规则，唯独忽视了自己的需求，于是自身的能量就在这种不断的消耗中，濒临枯竭。
　　独处才是我们找回自己的本心，给自己充电的一种最好的方式。如果有机会出去走走，来到大海边，走进森林里，亦或是坐在田埂上，把自己的内心交给自然，忘记那些烦恼，只考虑当下，我们会发现，其实烦恼会少很多。
　　现在太多的女性，根本没有意识到，＂独处＂的重要性。尽管她们也很烦躁，但一旦闲下来，她们就会用各种泡沫剧，来填充自己宝贵的时间，不给自己留一点思考的余地。
　　正是《大海的礼物》告诉我们：要避免去过那种复杂生活。它无法让我们做到心智的内外合一，无法给我们带来内心的喜悦，只会让我们在日复一日的忙碌中逐渐迷失自己。
　　安妮发现，就像简单的峨螺壳，她教会我们，过简单的生活，减少让人分心的琐事，这也许是诸多步骤中的首要一步。
　　在我看来，这其实是从根源上阻断了让生活继续复杂化的脚步，我们要想自己不那么烦躁，首先应该认清自己的内心，把不重要的事情放下，只做对自己来说，特别有意义的事情。
　　独处，会让我们发现，其实我们需要的并不多。心不蒙尘，便干净透亮。
　　3-2：断舍离，丰盈自己的内心
　　有不少书籍会讲述断舍离这个概念，但是在安妮的笔下断舍离更多的是在精神层面的断舍离。
　　虽然物质层面的断舍离也非常的重要，但当我们通过独处，发现自己需要的东西并不多的时候，心中便会豁然开朗很多。
　　就像一位战俘在集中营的时候，三年的监狱生活让他意识到，人对物质的要求其实是很低的，只需要很少的一点东西，人就能活下去，而就是这么简单的生活，却可以给人带来极大的精神自由和内心平静。
　　可我们中的大多数人，明明可以选择更加简单的生活，却往往过着复杂的生活。
　　当我们可以不再为物质所累，当我们可以舍去，那些我们并不真正需要的东西，这个时候我们身上的负担实际上会小很多，唯有这样，我们才能更有能量，去丰盈自己的内心。
　　安妮在《大海的礼物》中提到，女性像蜡烛一样燃烧自己，如呼吸般寻常，可不断消耗自己的女性啊，她们没有时间去享受片刻的宁静，根本无法填充自己不断消耗的内心。
　　这便是女性艰难困境的写照。断舍离，让我们不再困于物欲；独处，让我们找到自己的内心。
　　唯有精神富有，才会安然自得。
　　3-3：亲密而独立的人际关系
　　不管是依靠谁，总会觉得没底气，而作为女性，首先应该学会的，是依靠自己。哪怕是和自己最亲爱的人，哪怕是自己的亲生骨肉，既然来到这个世界上，就要有自己的生活，而不是随着别的人，做他人生活中的配角。
　　每个人都是独立的个体，这才是理想关系的关键所在。
　　我们不能因为爱而绑架那些我们所爱的人，这并不是一种真正的爱。真正的爱，其实是要为对方去考虑，以放手为目标，以成长为基础的。
　　女性的成熟，必须是到了一定的年纪，她做了妈妈之后，亦或者是她经历了一些生活坎坷之后，她知道依赖自己最可靠。
　　学会感受自己的力量。这也是作者安妮多次在书中强调的。
　　我们每个人要依靠的只有自己，只有这样，才能有亲密而独立的人际关系，才能有真正的平等、和谐、互动。
　　4.爱自己，就让自己好好放松一刻吧！
　　女性应该好好爱自己，而爱自己的方式，有很多种。
　　安妮的《大海的礼物》，给我们以全新的启示，启发我们用独处的方式，来找到自己的内心，通过断舍离，来营造简单的外在环境，通过精简社交，让我们更珍惜友情，获得亲密而独立的人际关系。
　　这些都是我们爱自己的重要方式，哪怕很难。我知道很多人都忙于家庭的琐事，根本没有自己独处的时间，可越是这样，越是要重视独处的意义，哪怕每天只有5分钟的时间，做一个冥想，放空一下自己，也是对自己非常好的一件事情。
　　除此之外，整个大海给我们的，是一种松弛的力量，它推动我们，不断向着自由的方向，前进。