有些烦恼，其实是吃饱了撑的

　　作者：赵长涛
　　＂吃饱饭撑的＂这句话，原系江浙沪地区方言。辛亥革命后，一次，孙文先生与随从欲过河，请艄公帮忙撑船。孙与艄公攀谈。艄公不识孙中山，很不耐烦：过河就过呗，哪那么多废话。孙先生好意问他：你是几时开始撑船的呀（本意是问什么时候开始这个谋生手段的。）谁知艄公答道：吃饱了撑的！（意思是：吃过了早或午饭后开始撑的。）众人窃笑。后来此话流散开，引申成了＂没事找事，自寻烦恼＂的代名词。形容人把多余的精力没有用到正地方或者用到了不该用的地方。
　　如今，国家已经步入小康社会，社会物质极大丰富，人们不再为吃穿发愁，都在追求精神层面的富有，更加注重健身养生，吃得环保、穿得得体、住的舒适、行的快捷，玩得的愉悦......但是有些人与众不同，腰包鼓了，有余钱了；光荣退休了，有闲工夫了，却把过剩的精力用在了惹是生非上，竟干些让人惊悚炸雷的蠢事，徒增无畏的烦恼，甚至付出惨痛代价：
　　河北秦皇岛公园里，一位宝妈为博孩子一笑，竟然活生生拽下了一根孔雀羽毛。宝妈的行为不仅是伤害，更涉嫌违法。
　　四川黄龙风景区，一女子沿路推到好几块告示牌，连垃圾桶也未能幸免，游客劝阻遭其质问＂你是警察吗？＂
　　山东开往北京的高铁上，孙某某霸占了女学生的座位，而且态度极其傲慢：＂谁规定一定要按号入座？要么你自己站着，要么去坐我那个座位，要么自己去餐车坐。＂类似霸座男、霸座女和霸座大爷大妈还有很多。
　　在全国人民团结一心抗击疫情的关键时期，有些人，诸如扬州某老太、沈阳某老太，郑州郭某某等＂毒王＂，视抗疫规定为儿戏，视法律如草芥，总是按下葫芦浮起瓢。
　　你说他们文化程度低吗，有的还是在读博士；你说他们不谙世事吗，有的都已经七老八十；你说他们是法盲吗，事后鼻涕一把、眼泪一把地说自己懂法。
　　那他们到底是因为什么原因，做出了令人咂舌、违反道德良知的行为？不是无事生非，吃饱饭撑的，又是什么呢。
　　如果真的无所事事，不妨把精力用在读书上
　　高尔基曾说：＂读一本书就像对生活打开了一扇窗。＂
　　多读书，会从源头上铲除精神杂草，使贫瘠的心灵变更加肥沃，不断生长出茁壮的禾苗，收获金灿灿的果实。于是，原本枯萎的心灵就会变成了一幅美丽的画卷。
　　余秋雨曾说：＂阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。＂
　　西汉经学家刘向有句名言：＂书犹药也，善读之可以医愚。＂他认为读书能够治疗人身上的种种＂愚病＂。
　　随着人们生活的不断改善，穷病医好了，穷根拔除了，精神层面的＂道德病＂却屡见不鲜，无知、自私、任性、浮躁、固执像传染病一样感染了一些人，做出＂吃饱饭撑的＂的糗事。
　　读书恰恰就是一剂对症良药。
　　如果真的无所事事，不妨把精力用在反思上
　　高尔基曾经说过：＂反省是一面茔澈的镜子，它可以照见心灵上的脏污。＂
　　做人，应不断反躬自省，发现不足，而后努力去改变，成为更好的自己。一个人只有懂得了常思己＂过＂，才会拂去心灵上的灰尘，抚平生命的浮躁，让心胸豁然开朗，克服自私自利和任性狂妄。
　　子曰：＂吾日三省吾身。＂强调了善于反思的重要性。一个人应该常常保持自省的姿态和心态。唯有反思，方能明确不足补齐短板；只有反思，才会找到差距不断进步。
　　曾国藩31岁时，给自己订了个＂日课册＂，名叫《过隙影》：＂每日一念一事，皆写之于册，以便触目克治。＂
　　本杰明.富兰克林则利用＂13条自我修炼戒律＂来要求自己，按照戒律来反思自己的行为，以帮助自己培养出优秀的人格。
　　那些无所事事的人不妨学学。
　　如果真的无所事事，不妨把精力用在自律上
　　自律，出自《左传.哀公十六年》，指在没人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守法度，拿来约束自己的一言一行。
　　现实生活中，一些无所事事的人，往往不够自律，或自律意识较差，我行我素，按照自己的意志办事，目无法纪，想怎么干就怎么干，事前拍脑门，事后拍大腿，徒增烦恼。
　　毕达哥拉斯说：＂不能约束自己的人不能称他为自由人。＂
　　自律是一种不可或缺的人格力量，失去它，纪律约束会显得苍白无力。
　　真正的自律是一种信仰、一种素质、一种觉悟，它会让你时刻保持自警自省、自尊自爱，从容淡定地面对人生的起起伏伏，从来不会无事生非，也永远不会做出吃饱饭撑的一样的蠢事。
　　记住，自律者才会有自由,才不会有烦恼。