其实，你的生活远比你想象的要快乐（认知）

　　朋友问我：
　　＂为什么他跟我交往了这么多年，因为彩礼跟我闹崩。而对相亲认识的女生，短短几个月，就愿意花更多的钱娶她。我们的那几年算什么？＂
　　我只想用抖音上很火的一句话回答：一件衣服你很喜欢，你会花高价买下，可如果这件衣服让你免费穿了好几年，然后再要你原价买下，你愿意吗？
　　其实很多时候，东西也好，人也好，不是因为先来后到，也不是因为你不够好，而是当下的你对对方来说值不值。
　　这一切或许是对方当初心心念念想要的，如果细想起来，还是想要，只是没了一开始的热情。
　　快乐也是这个道理，很多时候，不是你不快乐，而是生活远比你想象的要快乐，只是当下的你没那么感受得到了。
　　1 越长大，快乐越难
　　你是不是也觉得越长大，快乐越难？
　　上班很累，周末睡到中午，也没有很开心；点了最喜欢吃的外卖，明明很好吃，可不会觉得惊喜；看了期待已久的电影，剧情很精彩，看完却没有很满足......
　　上班盼周末，到了周末又不知道做什么。浪费了时间，也开心不起来。
　　长大后的快乐，似乎变得越来越难。
　　然后就特别怀念小时候：
　　想到回家可以看动画片，开心地听不进课；第二天可以秋游，兴奋地睡不着觉；老师忘记布置作业，能窃喜很久......
　　那个时候的快乐就好像很简单，一点鸡毛蒜皮的小事都能开心很久，一点微不足道的期待就足够支撑生活的枯燥。
　　于是现在的我们总是羡慕别人，怀念＂简单的快乐＂，但我们好像弄错了快乐的意义。
　　如果把能感受到的快乐比作能量值，那我们每个人其实都有属于自己的快乐区间。
　　比如我们羡慕小时候的快乐，可小时候的我们却很羡慕长大后的自由自在。
　　这两个阶段的快乐区间是不相同的，每个人对快乐的定义也不相通。并不是快乐太难，而是我们非要以以前的快乐来衡量现在的自己。
　　其实细细想来，小时候的快乐也没那么容易。
　　花好几个小时写完作业，才被允许看一小时动画片；不买零食，攒上一个月才能买到喜欢的漫画书……
　　正是因为来之不易，快乐才格外珍贵吧。
　　能知足常乐是好事，但人生的矛盾之处恰恰在于：当一切来得太容易，当你无法领会付出与得到之间的必然性，当你总是放任自己的欲望而不懂节制时，你就难以体味到何谓真知足。
　　很多时候，你并不是不快乐，而是我们得到快乐越来越容易了，期待也越来越高，所以对经历的一切都无感。
　　但事实上睡到自然醒，想吃的东西随便买，想玩的地方随便玩，已经够快乐了。
　　如果还不满意，那或许我们该校准一下我们的快乐区间，不是扩大也不是缩小，而是刚刚好，努力一点能实现的地方。达到了就好好犒劳自己，达不到就继续努力，那么，快乐就会变得简单。
　　2 契可尼效应
　　如今的快乐，我总觉得需要具备两个要素，一个是来之不易，另一个则是得不到。
　　就像买衣服，你看上了一条很漂亮的裙子，但价格有些贵，不舍得买。回家后，你会不会对它念念不忘？
　　但其实跟这件衣服同类型的有很多，价钱可能更实惠，可就是得不到的总是最好的，惹得我们在这上面反复纠缠，只有得到了才会快乐。
　　心理学上有个效应：蔡格尼克记忆效应，又名＂契可尼效应＂。
　　德国心理学家蔡格尼克曾做过一项记忆实验：
　　她让被试者做22件简单的工作，每件事的完成时间都很短，一般几分钟就可以做完。
　　但蔡格尼克设置了一个规定，就是这22件事里，只有一半是允许完成的，另外一半会在还没做完时就被打断。
　　实验完成后，研究人员马上询问被试者，他做了哪22件工作。
　　结果显示，被试者们对未完成工作的回忆率达到68%，对已完成的工作只有43%。
　　可见，相比于已完成的事，人们对未完成的事记忆更深刻。这就是契可尼效应。
　　人就是这样，天生有一种追求完整的渴望，总希望每件事都能有始有终，哪怕只是一件小事。如果没解决，就会一直惦记，直至完成。
　　举个很简单的例子，初恋对很多人来说总是美好的。
　　而它之所以这么美好，除了那时的感情特别纯真之外，更多的还是因为初恋总是遗憾的多，因为得不到，所以念念不忘。
　　如果再次相遇，可能就会发现，双方已经大变了样，无论怎么尝试都无法回到最初。
　　所以我很喜欢一句话：遗憾也有遗憾时候的美。
　　有些美就该让它留在回忆里绚烂，而不是任由执念泛滥，既束缚自己，也错位了美好。
　　快乐也不是只有对那些求之不得的东西锲而不舍，最终得到才有，生活中多的是平凡的小确幸。
　　生活中有这样一个现象：很多人明明还有一堆工作要做，但就是打开电脑，然后玩手机。
　　为什么会这样？
　　因为他们一方面惦记自己还没完成的工作，另一方面又想去做别的事情。而打开电脑不干活，就能很好地缓解他们的焦虑，维持一种表面的平衡。
　　治标不治本，焦虑是真焦虑，快乐是假快乐。
　　我们只有认识到事情的本质，及时行乐，才能把快乐真正装进自己的身体里。然后你会发现，原来快乐也很简单。得来不易跟得不到的是意外之喜，触手可及的也很美。
　　3 世界上最珍贵的是眼前的快乐
　　有这样一个故事：
　　有个很平凡的人，他每天勤勤恳恳工作，娶了个贤惠的妻子，有个可爱的孩子。
　　但他很不满足，他认为金钱和名望是最珍贵的，所以他离职开始创业。
　　妻子一如既往支持，变卖金银首饰给他启动资金。
　　很快他们从小房子搬到别墅，妻子觉得很幸福，但他还是不满足，在他眼里，没有什么比得不到的更有吸引力了。
　　于是在追寻金钱的道路上越走越远，家庭渐渐破碎。
　　终于有次两夫妻吵架后，妻子把孩子带回了娘家。
　　他望着空荡荡的房子跟冷冰冰的保险柜，突然醒悟过来，穷其一生去追求名利，可陪在身边的人却寥寥无几，他错过了当下所有的美好。
　　所以什么才最珍贵？是得不到跟已失去吗？
　　真正珍贵的应该是当下的人，当下的事，当下的物，以及当下的那些快乐。
　　如果觉得自己不够快乐的，说到底是不够满足，得到的跟想要的永远不成正比，这山望着那山高，也难怪不会幸福。
　　把心静下来吧，无论世界美不美好，你都要有一双发现美的眼睛。总有一天，你会惊觉，你的生活原来比想要的更快乐，而快乐其实也就这么简单。