心理学上有个著名的公式，它能够帮助人们在绝望中 看到希望，使人们的心踏实下来，这个公式就是卡瑞尔公式。该公式指出，遇到困难时，首先问问自己，可能发生的最坏情况是什么，其次，接受这个最坏的情况，最后， 镇定地想办法改善最坏的情况。
　　试想一下， 假始整天提心吊胆，又怎么能把事情做好呢？当然，所有困难或问题的解决，并不是一蹴而就的，而是循序渐进地，具体实施步骤：
　　第一步，遇事要保持冷静，不要惊慌失措，仔细地回顾并分析整个过程，设想如果失败，最坏的结果是什么。
　　第二步，面对可能发生的最坏的情况， 降低自己的心理防线，让自己能够接受这个最坏的情况。
　　第三步，有了能够接受最坏情况的思想准备后，就要回归平静，把时间和精力用来改善情况。
　　其实，在追求成功的道理上，我们经常因为害怕失败而不敢迈出第一步。但是当我们作好最坏的打算时，就会无所畏惧，勇往直前。即使真的失败了，也会以一种平和的心态去接受它。因此，生活幸福的人一定是始终对生活保持乐观的乐天派。

何事秋风悲画扇21首写秋的经典诗词NO。1张继枫桥夜泊月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。唐诗七绝压轴之作，张继的枫桥夜泊，千古经典。NO。2范仲淹渔家傲塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。13则温暖人心的古典诗词佳句岁月如驹，时节如流。真正的好诗，无论是精神还是艺术之美都是永恒的，逾千载而有遗音，掩卷仍震耳发聩，闭目能神飞意扬。而有的诗，则如涓涓温流，浸润人心。汉服襦裙NO。1习习谷风，以阴以88首传唱千古的唯美古诗全文6500字，阅读完只需10分钟，细品可读三月。限于篇幅，诗经只选3首。一诗经NO。1诗经郑风子衿青青子衿，悠悠我心。纵我不往，子宁不嗣音？青青子佩，悠悠我思。纵我不往，子宁不来60首每个人都会背的唐诗名篇古人言熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。我们都有这样的经历，随着年龄的增长，世事的繁忙，当初很多耳熟能详滚瓜烂熟于心的诗词，会因为时间的流逝而变得记忆模糊。没关系，当你读完这篇文章，古典诗词的另类情调恐怖诗境在中国的古典诗词里面，除了传统的题材和情调之外，还有一种非常独特的诗境，那就是恐怖。耶娘送我青枫根，不记青枫几回落。当日手刺衣上花，今日为灰不堪看。中国古典诗歌里，是有恐怖这一诗境20则让人一眼深爱的诗词古文佳句黄河落日NO。1黄河落天走东海，万里写入胸怀间。李白赠裴十四什么是豪情万丈？不弃微涓，始成其大胸怀天地，笔写万里。十岁通百家，十五好剑术，二十习纵横，二十五携书剑辞亲出蜀，游历天下掌阅iReaderOcean，适合每一个读书人作为一名文字工作者，输出之余，当然最常做的事就是输入。为此家中储藏着大量书籍，这些书籍陪伴我度过了许多年的岁月，几次搬家都舍不得扔，所以到现在积累了上百斤重的书，常常成为一个累赘。32则唯美难忘的经典诗词佳句01。hr一日不思量，也攒眉千度。柳永昼夜乐正语反说，语转曲而情益深。不思量已是攒眉千度，每日思量又是如何？02。hr系我一生心，负你千行泪。柳永忆帝京这誓言一般的十个字，包含着多32则让人心头一颤的诗词文章佳句01。hr为你，千千万万遍。胡赛尼追风筝的人极简短平凡的语言蕴含着无限温暖诚挚的感情读完让人心头一颤。02。hr能够思念的人越来越少。我渐渐原谅了人世的凉薄如果回到过去，我确定会把昨夜今晨风雨交加的台风夜，黄浦安置点变身暖心电影院你们放心，我在这里一切都挺好的！9月13日晚，室外大雨滂沱，卢湾体育馆内却一派热闹景象，大家饶有兴致地观看着战狼。看片间隙，隧道公司伍师傅打开手机和远在江苏的家人视频通话报了平安。淮阳这处城市公园已恢复对公众开放，景色美的宛若九寨沟11月15日（农历十月初一）星期天，小编骑行来到淮阳的陈楚古街，古街的东门石雕牌坊，依旧显得那么古老而沧桑。门前有副苍劲有力的对联东门池畔升明月，彼泽之陂有翠莲。这副对联已描绘出淮