心烦的时候
或许,你也有过这样的时刻:
情绪莫名其妙的烦躁,做什么都提不起兴趣,不想笑,不想说话,不愿任何人在此时走进你,就想一个人待着,独自消化这些莫名的情绪。
身边有人看到你情绪特别低落,问了你好多遍:"你还好吗?没事吧?"
一开始你会敷衍着回答:"没事,不用管我。"
后来被问得多了,你变得越发烦躁:"说了没事就是没事,能不能别再烦我了。"
觉得别人的关心多此一举,觉得没谁能真正了解你的内心。
就像是变成了一只刺猬,缩成一团,竖起了所有的刺,保护着自己最脆弱的地方。
更闹心的是,你根本不知道自己在烦些什么,无缘无故地就负能量爆棚。
好像只是因为买到了不甜的西瓜,弄丢了心爱的勺子,下雨天没带雨伞,一些倒霉的事接踵而至……
可明明感觉,又不止如此。
你是不是也有过这样的感觉呢?
人为什么会莫名的烦躁?
在知乎上看到这样一个解释:
其实,人的大脑和电脑手机的CPU差不多,堆积了太多的"垃圾"就会影响到整体的心情和健康。出现莫名烦躁焦虑,通常是因为你内心堆积了太多的事情。虽然说当时你什么都没想,但是那些让你烦躁的事情,毕竟还没有从你大脑中消失。
简而言之,就是你心中装的事太多了,电脑需要定时清理,心事也需要按时清空。
那些莫名其妙的烦躁,是大脑在提醒你,有些事要放下了,有些人该忘掉了。
这样的时刻,不如去看一部电影,听一首安静的歌,来一段说走就走的旅行。
给灵魂松松绑,让心情放放空。
人生还很美好,一切充满希望。
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