高效学习，打造高段位人生

　　关于柒月
　　#手帐# #坚持是一件很酷的事# #自律#
　　一切提升自己的方法 归根结底都是需要学习的。
　　所以，如何高效的学习，至关重要。
　　今天，阅读了张萌的《人生效率手册》第二章，写下了读书笔记手帐《高效学习，打造高段位的人生》。我们一起来看一下，为什么大家同样学习会有差距，怎样可以高效学习。
　　人生效率体系有三部分：输入自我管理输出
　　高效学习=精准输入+良好的自我管理
　　高效学习的组成部分
　　1、四种输入方法（我们平时是怎么学到东西的）以人为师，向人学习。我们在学校老师讲课，在公司前辈指导都是在向人学习。阅读，通过读书来迭代完善自己。读书，从书里学习知识。行业会议和培训班。在公司参加培训学到知识。行走的力量。通过行走考察和体验式学习，在生活实践里学习，通过实践去矫正自己的行动。我们有的人在学校没有获得高学历但在生活了也比较成功，反而被聘为学校教授，就是通过生活学习的。
　　2、自我管理时间管理，怎样让同样的24小时，发挥的更有价值。目标管理，不仅要会建立目标，还要会分解目标。任何目标都必须分解成，每一天的量去行动，才是有效果的，所以我们说，你如何过一天，就如何过一生。效率管理，怎样把1小时的事情，半小时做了。比如，用合理的软件，协助处理。精力管理，营养的合理搭配摄入，运动，情绪、睡眠的管理，让身体达到精力良好的状态，并合理的分配精力。优先法则，就是精力管理的一部分。计划的事情，优先做。早上起床就做，尽量上午做。先紧后松。
　　不能高效学习的原因没办法高效学习的第1个原因是不清楚自身的问题
　　在自我学习上，可以诊断一下，自己是哪种类型的人。认为别人什么都好厉害。但自己是个小白，什么都不会，不知道自己怎么做。很向往成功，但没办法坚持。做事三天打鱼两天晒网。尝试过各种各样的学习方法，把所有对的错的无效一遍的学习方法都实验了一遍。还是没有成果。学霸级别。任何知识点，都熟悉，可以倒背如流，但没办法理论和实践结合。无法把理论运用到实践中，产生价值。
　　人生电池理论：（这是我学这篇文章，认为学到最重要的一部分）
　　1、我们的生命像一块电池，不能重复充电，当你把电量都用完了，你的人生就过去了。
　　不能高效学习的第一个原因是：不懂得时间的宝贵，觉得自己的人生还有的是时间，有的是机会。
　　累加法则
　　没有很好的高效学习，第2个原因是不懂得＂累加法则＂。
　　举例1：张萌说，因为一段时间，一批中国企业家，看到王石到美国哈佛游学，觉得老王行，自己也行，就向张萌请教，打算自己也开始英语学习。
　　而在坚持一段时间后，张萌关心大家的学习近况，大家都说，学习英语把自己的失眠都治好了。因为，大家都工作到很晚，拿起书本，翻到第二页就睡着了。几个月过去了，他的英语书都在第二页翻。
　　这就是没有学习的累加效果。
　　举例2：我妈打算给二宝教《三字经》，第一天，教：人之初，性本善，性相近，习相远。第二天还是这一句，在一个月以后，还是这一句。二宝学了一个月，一直在学这一句。
　　高效学习，一定要遵循累加法则，每一项新知识，一定要构建在就知识体系之上。
　　就像盖房子，如果地基不打牢，房子是盖不高的。
　　完成封闭式结构学习是一个封闭式的结构，从深入认知到输出认知，整个结构是需要总结机制的。另外一套教反馈机制。举例：我在学习了手帐课后，开始自己用手帐管理生活，监督行动，提高工作效率。这是一种输出认知。同时，开始在头条上发表关于手帐专业知识，给大家讲解，也是一种输出。大家有没有学到，收获到知识呢，有的话，请在下面留言，这是反馈。总结机制：就是吸收。老师讲的题，觉得我都听懂了，当开始做题时，返学自己好像有不会，这就是没有建立总结和反馈机制的弊端。举例：我听完手帐课，觉得自己应该可以很轻松的写一本手帐出来，但我的第一本手帐是在我写费了本 本子，才开始有自己的感觉。才像那么回事。写的字体很差，排版很差，用色太花，这些都是我在前期写手帐时，遇到的问题。反馈机制：学到后，在输出出来。举例：张萌在诶企业家做演讲私人教练是，都会连续跟踪，看他们的演讲水平是否于提高。 第一，会让他们自己给自己记录，看自己是不是有提升。第二，作为教练会把他们每次演讲都录制下了，事后重复看。然后修正。修正这一部分就叫反馈。没办法高效学习的第3个原因是没有正确的输出和反馈。
　　理论和实践相结合没办法高效学习的第4个原因是不能理论和实践相结合。
　　可以组织一个读书社群体，在群里设置一个读书会，每天在群里讨论如何书中的理论，每一周，都在群里复盘，把这周理论结合实践的案例，和大家分享。理论和实践结合，也是一个闭环式的思维。好了这是今天阅读《人生效率手册》，学习到和大家分享的部分。希望大家能喜欢的我学习手帐，读书笔记《高效学习，打造高段位人生》，从中有所收获。写在最后：你好，我是擅长做手帐的柒月。
　　一直在学习如何利用手帐管理时间，通过自律改善生活。也希望能提升自我价值。
　　有希望改变自己，学习时间管理，自律的朋友，可以一起学习哦。