人生虽苦,你要学会自己加糖
又是加班到深夜,强撑着回到家,累得瘫倒在床,只想一觉睡到自然醒,可是第二天一大早,急促的闹铃声响起,还是不得不强打精神爬起来,继续去跟生活搏斗。
这样的日子苦吗?当然。但是,如果你以为这就是全部,那就错了,因为人生的苦,远比这还要多得多。
生、老、病、死、求不得、怨憎会、爱别离、五阴炽盛,哪一种不是人间苦难?
正如M·斯科特·派克在《少有人走的路》一书中说的那样:人生苦难重重。
然而,再苦的生活也要过下去,人生总是要继续。
世事艰辛,要学会给自己加这3颗糖。
第一颗糖:积极的心态
心态决定选择,选择决定命运。
积极乐观的心态,可以给苦涩的人生加入希望。
小区门口有一个卖煎饼果子的大姐,总是乐呵呵地跟顾客打招呼。
她左半边脸清秀漂亮,右半边脸颊都是烧伤的疤痕。
有一次跟她聊天,才知道以前她和老公一起经营小餐馆,结果被一场大火烧成了灰烬,她老公也在那场火灾中丧生,原本幸福的小日子戛然而止。
果然,生活给你暴击之前,连声招呼都不打。
她虽然被抢救过来死里逃生,可是醒来后看着镜子里面目全非的半张脸,她做的第一件事就是自杀。
"结果没死成。"她爽朗地笑着说,"后来我照镜子都只看左脸,日子苦也得过,那就多看好的呗,干嘛非得看糟的,给自己添堵呢?"
或许这就是芸芸众生最朴素的生存哲学: 如果人生也长着苦乐两张面孔,那何必非要盯着痛苦不放,而忽略了另一面的快乐呢?
正如"费斯汀格法则"定义的那样:
生活10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应来决定。
人生中有很多事情是我们无法左右的,可是我们可以决定自己的心态,勇敢面对还是退缩逃避,积极乐观还是消沉萎靡,都由我们自己决定,不同的选择会带来不同的结果。
只要心里不觉得苦,生活似乎也就没那么苦了。
海伦·凯勒曾说:"我一直在哭,一直在哭,哭我没有鞋穿,直到有一天,我看到有人没有脚……"
人生海海,各有其苦,看得多了也就释然了。
余华小说《活着》里的福贵,一生都在经受各种苦难,亲人先后离世,年老的福贵与老牛相依为命,依然坚强地活着。
是啊。
没有比活着更艰难的事,也没有比活着更美好的事。
苦,并不是最坏的结果,只要活着,就大有希望。
第二颗糖:广泛的爱好
培养自己的爱好,并乐在其中,是对人生苦难最好的治愈。
一个很少关注视频的朋友,却保存着一对普通农民夫妻的视频,常常推荐给身边人。
视频主角是浙江省瑞安市的马屿镇霞岙村这对普通的农民夫妇。这对夫妇,可以算得上懂得给生活加糖的典范。
丈夫因为车祸而患上严重的抑郁症,妻子想尽办法让丈夫开心,后来夫妻二人自学了"鬼步舞",耕种之余在田间地头尽情舞动,丈夫终于走出阴霾绽放笑容。
现在,他们的抖音账号有160余万粉丝,跳舞视频转发已过300多万,一大波主流媒体为他们点赞。
"有活干,有舞跳,我们现在的生活真的很好!"小英夫妻这样说。
你看,跳舞是他们的爱好,更帮他们走出了痛苦。
兴趣爱好就是这样神奇,充满治愈的能量。
王阳明说:"万事万物都是人内心的投射。"
日子虽苦,但只要还有兴趣爱好可以去做,那就不孤独。
比如运动,这是被大家公认的最简单的快乐方法。跑步、打球、游泳、登山……只有让自己动起来,体内的内啡肽和多巴胺就能够快速驱散焦虑,让心情舒缓愉悦。
比如旅行,换个环境,换个心情。人常说风景在别处,走出去才会发现,人生并不是只有眼前的苦,还有远方的高山大海和人情事物。
再比如读书,人生诸多困苦,书中都有答案。读书,可以改变命运,更可以帮人走出痛苦。
……
你如果总在诉苦,结果只能越来越苦。
如果你学会经营兴趣爱好,就如同为自己打开了一扇窗,新鲜的空气会吹散忧虑与阴霾。
有空勤运动,没事多读书,总不会错。
第三颗糖:改变的勇气
网上看过这样一个问题:生活这么辛苦,我该怎么办?
有一条很燃的回答获得高赞:
哪有不苦的生活,奋斗能把它变甜!
是啊,明知道生活很苦,却依然热爱生活,并且勇于改变生活,这样的人才是真正的英雄。
正如前两日因论文走红网络的黄国平博士,从小就承受生离死别,饱尝人情冷暖,却凭着莫大的勇气和艰苦努力,成功改写了自己的命运。
他说:"希望还有机会重新认识这个世界,不辜负这一生吃过的苦。最后如果还能做出点让别人生活更美的事,那这辈子就赚了。"
其实,让人深深感动的,从来不是苦难本身,而是身处苦难时的那种坚忍不拔的毅力、敢于改变的勇气和持之以恒的努力。
人生苦难重重,苦难并不能称之为财富,只有在苦难中努力成长,才能把经历过的苦难变成你的人生财富。
正如梅耶·马斯克在《人生由我》一书中所说:"你的一生,会穿过看似无尽的黑暗,会经历许多次的打击,最后你也会恢复的越来越快!"
人生实苦,然而苦难却并非生活的全部。
积极行动,是治愈一切矫情的良药。
思想决定行动,行动决定结果。
唯有行动起来,才能迈出改变人生的一步。
结尾
木心在《云雀叫了一整天》一书中,有这样一句诗流传甚广:
"岁月不饶人,我亦未曾饶过岁月。"
的确如此,岁月无情,人生实苦,可人生不就是一个不断升级打怪的过程吗?
生活或许很苦,但请相信,你今天的努力,会让明天的生活甜一点,坚持不懈的努力,一定会让生活越来越甜。
所有你现在以为过不去的坎、解不开的结、放不下的事,都会在未来的某天,成为茶余饭后的一碟下酒菜,你也终将释然于谈笑之间。
愿你有足够勇气面对生活的苦,也能够保持清醒在苦中加糖。
因为,那些走过的路、吃过的苦,终将成为属于你的岁月回甘。
作者简介:草木中人,人生如茶。
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