想要消除内心的忧虑，做到这两点很重要

　　每个人都希望自己活得快乐一点，但却不能刻意追求快乐，很多人想让自己活得快乐，却发现越是追求，越是得不到，越是忧虑。
　　萧伯纳说：＂人们忧虑的原因，就是把空闲时间用在自己是快乐还是不快乐这个问题上。＂
　　其实，只要一个人认真做好该做的事情，不要经常去想自己是否活得快乐，内心就不会充满忧虑。
　　01知道自己想要什么
　　每个人的一生都不可能重来，在这仅有一次的人生里，你的生活是什么样子其实全部跟你有关。
　　所以，人的一生，应该活成自己想要的样子。
　　但是，前提是你需要知道自己想要什么，比如你想要的生活，你想成为的自己。
　　很多人忙忙碌碌为生活奔波，但却没有感到多少快乐，因为他并没有在做自己喜欢的事情，只是为了生存苦苦支撑。
　　这样的人生，虽然很多人在过，但却终究有遗憾。毕竟，如果不是自己想做的事情，想要的生活，就不会从心底里感到快乐，自然会有一些忧虑存在。
　　所以，知道自己想要什么，然后为此去努力，你的内心感受到的快乐就会越来越多，而你也无暇顾及自己是不是快乐。
　　所以，快乐是一种衍生品，会在该出现的时候出现，根本不需要你过多思虑，它出现的那一刻，你会感受到。
　　不要把自己的一生浪费在浑浑噩噩上面，无论是谁，都应该去努力追求自己想要的生活。
　　因为一个人只有做着自己想做的事情，内心的忧虑才会减少。即使遇到了很多的挫折，也会想着如何去克服，因为他心里很清楚自己这些行为背后的价值，他的内心有一种动力，促使他坚定不移地去完成。
　　如果你不知道自己想要什么，就请停下自己忙碌的脚步，忙碌的心，认真想想，慢慢你就会想清楚。
　　不要过多地受到外界的打扰，因为，别人并不是你，不知道你真正想要的生活，只有你自己最清楚你想要的是什么。
　　当一个人知道自己想要什么的时候，心里就会有一个希望，心灵也会有一个栖息之地。
　　所以，问清楚自己想要什么，你的心就不会一直飘着，会找到方向。
　　02让自己忙起来，不去想自己是不是快乐
　　有人觉得忙碌的生活太过辛苦，所以总是抱怨，认为什么事情都不用做才是一种幸福。
　　然而有些人觉得人的价值在于不断超越自我，一个人只有不断提升自己，才会越来越认可自己。
　　一个人如果太闲，就会胡思乱想，甚至会让原本并不值得放在心上的事情影响到自己的情绪。
　　一个人如果让自己忙起来，就会从忙碌中收获很多东西，从而感受到自己的价值。
　　如果你总是花费太多的时间去想自己是不是活得快乐，那么结果只有一种，那就是你会觉得自己活得不快乐，并且为此闷闷不乐，充满忧虑。
　　所以，让自己忙一点，也许会辛苦一点，甚至是很辛苦，但是你会发现，当你再也没有时间去想自己是不是活得快乐的时候，你的人生反而越来越好，你自己也越来越快乐。
　　生活就是这样，只有你去做了正确的事情，你想要的那些东西才会慢慢出现。
　　中村恒子已经从事心理医生工作70年，对待工作，她并没有什么过高的目标，就是患者需要她，她就去帮助患者，在她眼里，做好眼前的事情就是她想要做的，所以她就这样一直坚持工作，一直以这种心态去对待生活。
　　正因为她这样对待工作，所以工作反而给了她很大的成就感，她不会考虑一些没有必要的事情，就是简简单单工作和生活。
　　所以，把时间和精力用在该做的事情之上，即使忙一点，也没有关系，人的一生，总要尽其所能去做好一件事情，等到有一天回想起过往的时候，才会觉得这一生真正活过。
　　当然，并不需要你忙到完全不顾及自己的身体，用你的健康来换取你想要得到的东西，物极必反，失去了健康，其它的一切也就没有意义。只是希望你不要让自己一直闲着，你可以为自己想要的生活去努力。
　　世界上无事生非的人很多，就是因为太闲，如果你不想有一天让自己活在各种恐慌和不安之中，就让自己忙一点，亲自去创造属于自己的价值和人生。
　　所以，如果你想要消除内心的忧虑，就做到以上这两点，要知道，每个人都可以过得更快乐一点。
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