打破思维定式,意想不到的变化发生了
有这样一则小故事:
马戏团里,小象被一根铁链拴着,挣扎了多次都没有挣脱,就逐渐放弃了。等小象长成大象,不费吹灰之力就能挣断铁链的时候,它还是乖乖地被铁链拴着。
这就是思维定式的力量。
长久地束缚禁锢了它的思维,习惯于在这种模式下生存,忘记了改变。不好的思维定式局限着我们的想象力,打破它,才能迎来更美好的人生。
打破思维定式,生活出现实质性的进展
《变形记》里有一个叫高占喜的少年,他的命运引发了很多人的关注。
高占喜出生在青海省一个落后的农村,父亲双目失明,哥哥在外打工,收入微薄,每年只能往家里寄2000块钱,弟弟年幼,生活的重担压在了妈妈和年仅14岁的高占喜身上。
为了缓解经济压力,他会像村里的大多数孩子一样,早早外出打工挣钱。
被节目组选中参加角色互换,带着村里人凑出来的100块钱路费,踏上了通往长沙的"城市之旅"。
在这里,他第一次坐上了汽车,震惊于一双鞋要100多块,学会了打游戏和看电视,体验了打工的无聊,也见识了城市孩子在街边卖报纸的心酸。
他沉浸在城市的精彩纷呈里不舍得离开,可是,当父亲摔伤的消息传来,他似乎一下子清醒过来。
他说:我要回家了,我的麦子熟了。
回到家中,高占喜更加勤奋地读书,他坚信,读书能够改变命运。他的觉悟打动了城市里的"爸妈",决定资助他读完大学。
功夫不负有心人,高占喜以理科第一名的成绩,考上湖南师范大学,成为一名国防生,担任训练总教官,成为武警排长,真正的未来可期。
贫困、辍学、打工、依旧贫困,村里的人陷在这种思维怪圈里,找不到出路。高占喜从里面跳了出来,通过读书的方式,实现命运的转折。
打工能够缓解一时之困,让生活发生微小的改变,思维方式的转变,却是这个家迎来实质性改变的关键步骤,不论这种思维转变是一瞬间的顿悟,还是经过计划缓慢进行。
阿波罗登月,让我们第一次认识到,人类可以在太空行走,但前提是宇宙飞船必须摆脱强大的地心引力。
刚升空时的几公里消耗的能量,比之后几十公里都要多,起飞需要极大的努力,然而一旦脱离引力的束缚,就会迎来广阔的天地。
打破思维定式,拥抱更强大的自己
武志红老师在《拥有一个你说了算的人生》这本书中,讲述了他克服"金钱恐惧症"的经历。
在他和"得到"专栏签约的前一天,看错了航班时间,差一点耽误了签约。这种事情发生过很多次,作为一名心理咨询师,他觉察到这不是巧合。
每次发生这种意外的时候,都是他有"意外惊喜"的时候,比如,收到额外的奖金,拿到图书版税等等。
这次和"得到"签约,能让他有一笔可观的收入,这笔收入让他心生恐惧,潜意识里抗拒这件事情。
他说,每次遇到这种意外惊喜的时候,都有一些慌张和不适应,意外惊喜越大,这种慌张和不适应就越明显。
为什么会有"金钱恐惧症"呢,这与他的成长经历有关系。
作为不受宠且备受剥削的儿子,父亲相当一部分收入被爷爷奶奶拿走了,他们把这些钱给了叔叔家。父亲能干却要被剥削,这使得他挣钱的动力降低,只想挣到维持一家人生活的钱。
从父亲那里"继承"的"经验",禁锢了他的思想,他"不敢"拥有太多钱。
意识到这个问题,他尝试用各种办法调整,虽然还不能完全摆脱这种心理状况,但是,他进步了很多。
打破了代际传承的思维定式后,工作和生活越来越好,能量越来越强大。现在的他认为,既然"金钱"容易引起"羡慕嫉妒恨",那么,能处理好自己与他人的金钱关系,是更为成熟的人。
思想决定行动,行动决定结果。思维方式的转变,力量从内而外散发出来,这种力量会带着你的行动力升腾,让你的人生滚滚向前。
打破思维定式,收获融洽的亲子关系
柯维博士在《高效能人士的七个习惯》中讲述了一段育儿经历。
他有个儿子学习成绩不好,与同学交往时也很不成熟,经常弄得周围人很尴尬,身材瘦小,动作也不协调,常常引来嘲笑。
为了教育好这个儿子,柯维博士采用鼓励法来增强孩子的信心。他对儿子说:加油,你能办到,我知道你能行。只要儿子稍有进步,他就大为夸奖。
尽管如此,儿子的表现依然不尽如人意。儿子也总是哭闹着说:我永远也学不好,我根本就不喜欢这些。
有一次,柯维博士研究一个新的课题:思维定式的形成,思维定式如何影响观点,观点如何左右言行。
柯维博士意识到,他对儿子往往言不由衷,表面上是鼓励的,但是潜意识里,他觉得这个儿子确实不如别人。
所以,无论多么注意态度与行为,效果都是有限的,表面的言行终究掩饰不住背后的信息。他向儿子传达的就是:你不行。
认识到这个问题,柯维博士开始觉悟:要改变现状,先要改变自己,要改变自己,先要改变对问题的看法。
他不再讲究技巧,不再设法改变儿子,不再用儿子的表现来判断自己是不是一个好父亲,不把流行的育儿模式强加在孩子身上,从客观的角度去了解他的特点、个性与价值,平心静气欣赏他的优点。
孩子已经习惯于接受保护,总是向父母求助,柯维博士只是认真聆听,并没有如他预期那般去回应。这无形当中传达了一个信息:我相信你,你没问题。
几个月后,儿子渐渐有了信心,开始肯定自我价值,终于以自己的速度与步调发挥出潜能,无论在学业上,还是在运动场或者社交场合,表现都相当出色。
柯维博士认为,儿子的改变,自动自发的因素要多于外在影响。他以一首赞美诗作为这个故事的结尾:努力探寻你自己的心灵吧,因为生活源于此。
梭罗说:一颗邪恶的大树,砍它枝叶千斧,不如砍它根基一斧。外在的行为和态度就是枝叶,思维定式就是根基,抓住根本,才能让生活出现实质性的进展。
人不应该活在别人的期望里,而是应该去探索内心深处的想法,去追寻真正想要的幸福。
不要被一些思维定式局限了自己的发展,不妨走出原来的思维模式,去看看这个世界更多的可能性,去挖掘自己更多的潜能。
每个人的思维定式都很根深蒂固,不会轻易被他人改变,我们要做的就是去认识自己的思维局限,直面自己的思维定式,一点点突破,一步步升级。
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