五月再见，六月你好

　　每到一个月的尾声，都觉得时间太过匆匆。
　　曾有人问，我们要怎么过才算不枉此生呢？
　　有个我很喜欢的回答是这么说的：
　　人活着，其实没有那么多的大道理，简单一点，健康一点，快乐一点，比什么都重要。
　　新的六月，希望你守护好内心的纯真，照顾好自己的身体，调整好心情，认真过好眼前的每一天。
　　01.
　　守护好内心的纯真
　　六月的第一天，便是儿童节。
　　这个节日似乎已经不再属于我们，但总有那么一些时刻，你也会渴望重新做回小孩。
　　我希望你不管到了什么年纪，内心都能为自己保留一份纯真。
　　著名文学家钱钟书，就是一个十分可爱的人。
　　自己家的猫跟邻居家的猫打了起来，他怕自家的猫打不赢而吃亏，于是拿着长竹竿，跑到院子里帮着自家的猫打架。
　　在学术上无比认真、严谨的他，在生活上却有很多调皮有趣的一面。
　　妻子在午睡，他便拿桌上的墨水在杨绛的脸上画花脸。
　　有了女儿以后，钱钟书好像越活越小，那些小孩子爱玩的把戏，也被他玩得不亦乐乎。
　　他喜欢在女儿的肚子上画鬼脸，脸上画胡子，还喜欢在女儿的被窝里放各种玩具，等她睡觉的时候收获惊喜。
　　每次读杨绛先生的《我们仨》，都会被钱钟书身上的这份纯真所打动。
　　成年之后，我们常常告诉自己，要做坚强懂事的大人，不敢任性，不敢矫情。
　　我们穿上了成熟的铠甲，扮演起了成年人才该有的理性又拘谨的角色。
　　看过这样一句话：
　　成熟和节制或许会让人看起来更有力量，事实上真正能给人心灵增加生命力的是童真。
　　因为心怀童真的人，往往更容易感知幸福。
　　我希望你能在这个现实的世界里，给自己留一片纯真。既能有大人的成熟，也能有孩子的烂漫。
　　你可以很勇敢，也可以偶尔胆小；
　　你可以很强大，也可以偶尔脆弱；
　　你也可以偶尔顽皮，也能偶尔任性。
　　能像大人一样生存，也能像小孩一样生活。
　　愿你一直可爱，永远鲜活，一回头，还是少年时的模样。
　　02.
　　照顾好自己的身体
　　前不久看到一则很悲伤的新闻。
　　有位28岁的小伙子因为胃痛难忍到医院就医，检查的结果让所有人震惊了：
　　年纪轻轻的，竟患上了中晚期胃癌。
　　因为工作压力大，小伙子平时在饮食上非常不规律。
　　其实早在一年前，他的身体就已经给了他预警：上腹部疼痛。但他总觉得自己年轻，不碍事。
　　直到身体真的撑不住，给了他一个晴天霹雳。
　　我们总仗着年轻，抱着侥幸，于是毫无节制地消耗身体，放肆熬夜，放肆吃垃圾食品，糟蹋自己的健康，却忘了那些一时的快感，会对身体造成不可逆转的伤害。
　　《自律力》里有句话说：
　　那些熬过的夜，最终都会事无巨细地反映在你的身体上。
　　你若随意糟蹋身体，身体也总有一天会给你惩罚。
　　新的一月，别再心存侥幸，挥霍健康了，希望你坚持早睡早起，多运动锻炼，好好吃饭，好好睡觉。
　　能多动动的时候，别老坐着；周末能去爬爬山、散散步，别老躺着；能自己做饭就少吃外卖，多吃水果和蔬菜。
　　好好照顾自己的身体，是一个成年人最需要坚守的责任。
　　听过一些生离死别，见过很多的无助和眼泪后，你会知道，健康地活着才是人生最珍贵的事情。
　　如果没有了健康的身体，我们拿什么去奋斗，拿什么去感受这世间的美好呢？
　　幸福来得慢点没关系，晚点再变有钱也没关系。
　　只要身体健康，钱可以慢慢赚，理想可以慢慢实现。照顾好自己的身体，真的比什么都重要。
　　03.
　　调整好自己的心情
　　人生在世，如果说有什么技能是必备的，我觉得是调整心情，拥有让自己快乐的能力。
　　林清玄年轻的时候，曾因为失恋感到十分痛苦。
　　后来有位禅师跟他说，人需要修炼——
　　饿了就吃饭，困了就睡觉。
　　他不解，难道吃饭睡觉也算是修炼吗？
　　禅师回答：
　　＂同样是吃饭睡觉，凡人吃饭时左顾右盼，咂嘴咂舌，睡觉时思虑万千，颠倒日夜。修行之人吃饭就吃饭，睡觉就睡觉，别无他念。＂
　　＂心静了，日日是好日，夜夜是清霄，就没有什么可以迷惑我们的了。＂
　　林清玄豁然开朗。
　　陷进情绪的怪圈，进入心情的低谷的时候，我们常常觉得身边的一切都很糟糕。
　　但是如果事事都如意，那就不叫生活了。
　　一些执念和不愉快一时难以放下，那就给自己一点时间。
　　生气的时候就先静下来一个人待会儿，消消气；
　　累的时候好好休息，疲惫后还会再满血复活；
　　难过得不行的时候，大不了就痛哭一场......
　　让你烦心的事情就先放下，让你伤心的人就别再去想。
　　今天的事情认真做了，就高高兴兴上床，不愉快的事情，就让它跟着昨天一起消逝。
　　人不是靠心情活着，而是靠心态活着。
　　我们无法左右天气，但可以调整自己的心情。
　　做好每一件事，吃好每一顿饭，读好每一本书，珍惜眼前的每一寸幸福。
　　把自己的心情照顾好，比什么都重要。
　　睡前原谅一切，醒来不问过往。
　　新的6月，祝你生活更简单，身体更健康，笑容更灿烂。