爱有8种习惯

　　柏拉图说：哲学的意义，就是让我们成为更好的人。
　　那，什么是更好的人？我们很难定义。
　　《爱有 8 种习惯》这本书里告诉我们，只要你愿意爱与被爱，养成这 8 种习惯，你就会是一个有爱的人，成为一个更好的人。
　　这 8 种习惯分别是：慷慨、静默、求真，坦诚、游戏、宽恕、慈悲、社群。
　　第一，慷慨
　　在自己能力范围多，多帮助他人。慷慨，不是施舍，而是不求回报的付出。保持慷慨的心，不仅能让别人感受到爱，也能让自己更能感受到生活中的幸福，和美好。
　　第二，静默
　　每天抽出 10-15 分钟，什么也不做，就细细体会自己的身体、情绪、思绪，觉察而不评判。冥想会让自己多向内看，向自己的心看。
　　第三，追求真理。
　　第四，坦诚
　　我们可以不说话，但我们尽量不要说假话。做真实的自己，不断精进，就会变成更好的自己。
　　第五，游戏
　　用游戏的心态生活。游戏的心态，能让我们更放松，更平和的面对一些困难、障碍。
　　第六，宽恕
　　菜根谭有云：邀千百人之欢，不如释一人之怨；希千百事之荣，不如免一事之醜。没有宽容，谅解之心，会让自己深陷负面情绪，身心疲惫，甚至心力交瘁；反之，如果能够宽恕别人，则会让自己的生活更轻松，愉悦。
　　第七，慈悲
　　君子涉世，于人不可轻示喜怒。喜怒轻，则心腹肝胆皆为人所窥；于物不可重示爱憎。爱憎重，则意气精神悉为物所制！所以要控制自己的情绪，要心怀善念，我们遇到的每个人，都在打一场生命的硬仗。
　　第八，社群
　　找一些有共同话题、爱好、兴趣的朋友，一起交流、成长，能让我们更快乐。
　　我记得《人体简史》，里面有一段话：
　　人的肺，每天要呼吸 2 万次，大概 125 升空气，每一次呼吸大概会呼出 25 × 10^22 个氧分子，这是一个异常庞大的数字。有多大？你在一天的呼吸里，你很可能会吸入至少一个，曾经在这个世上走一遭的人呼吸过的氧分子。
　　什么意思？我正在写文章，我吸的这一口气里，可能有：
　　孔子呼吸过的氧分子。
　　王阳明呼吸过的氧分子。
　　苏格拉底呼吸过的氧分子。
　　或许还你呼吸过的氧分子。
　　……
　　这一刻，你是否理解了＂千里共婵娟＂的意思。虽然家人在千里之外，但是想想我们都沐浴着同一片月光，感觉一下子美好起来呀。
　　我们都喝过一种被称作＂水＂的液体；
　　我们都吃过一种被叫做＂米饭＂的食物；
　　我们都将会在相同的年份里＂学习＂新东西。
　　所以我们很＂熟＂！我们越来越像，越来越近。
　　看完今天的文章，我们之间，除了作者和读者的关系，又多了一层关系。
　　我们共同呼吸过同一个氧分子~
　　新年快乐~