一、颜子悠抠手指,可不只是坏习惯那么简单。 最近的热播剧《小舍得》再次引起了大家对鸡娃、教育焦虑的热议。 剧中的三个孩子,最让人羡慕的是欢欢,出生于中产家庭,但父母并没有多少中产的生存和教育焦虑,妈妈爸爸都疼她,崇尚快乐教育,更看重她的兴趣爱好,而不只是成绩,家里常常是欢声笑语其乐融融的景象。 另一个孩子米桃,家境贫寒,父母都是外地来城务工人员,家里虽然穷,但父母一心为了孩子好,他们想给孩子报补习班,纯粹是认为这样对孩子好,为了交补习班的费用,妈妈骑自行车把买电动车的钱省下来,爸爸不愿意妈妈受苦说自己去做闪送,一家人互相扶持很温暖。 相比起来,第三个孩子颜子悠,就显得很可怜。中产母亲田雨岚处处不甘下风,孩子优秀才能让她扬眉吐气。颜子悠成绩优秀,拿奖拿到手软,非常给妈妈长脸,可是他性格内向压抑,妈妈说东,他不敢往西。 颜子悠每天的生活就是学习,唯一的爱好就是踢足球,可是妈妈说踢球对学习没帮助,不让他踢,他也只能放弃。 在长期的高压下,孩子明显过得很不开心,颜子悠在家长会上做出了惊人的举动:控诉妈妈,他说:"妈妈爱的不是我,而是考满分的我"。 一个从来不敢反抗母亲的孩子,应该是经过了很久的思想斗争,才能把这句话鼓足勇气说出口的,可见孩子已经承受不了母亲的教育方式。 而妈妈没有一丝醒悟,第一反应是:"你这孩子,你说什么呢"。田雨岚不明白,自己为孩子付出了那么多,孩子怎么就不能理解,还让自己当众丢丑呢? 她不明白孩子怎么能看不到自己的苦心,也不能明白孩子心里的苦。 剧里有个细节,是颜子悠抠手指,每当他感觉到不安、伤心、委屈、气愤的时候,他就抠手指。镜头下,他的手已经被抠出很多伤痕了。 看到这里,我心里一紧,这个细节,已经表示孩子受不了了,这是预警,可是妈妈却视而不见。 生活中,也有不少父母对我说过,孩子爱抠手指、咬指甲,父母认为这是不好的习惯,要孩子改掉,甚至严厉禁止孩子这样做,可是基本没什么效果,他们没办法,也就没当回事了,认为孩子大了自然就不会这样做了。 其实,孩子抠手指、咬指甲,并不只是坏习惯这么简单,这些行为,都是孩子的心理反映。 二、孩子为什么抠手指、咬指甲? 《儿科神经病学研讨》中的一项研究报告显示,多达70%的发育期儿童都会有一些看似无意义的重复行为,如咬指甲、抖腿、挤眼睛等。 这样的行为,与孩子的心理紧张和情绪不稳定有关。 孩子抠手指、咬指甲,多是在他们感觉到紧张、害怕、无聊的时候。比如有的孩子,一写作业就咬指甲,有的生气就抠手指,有的到了陌生环境感到局促不安就咬指甲。 他们这样做,是为了缓解内心的紧张和不安,这个重复的动作,能快速安抚、镇定他们焦虑的内心,这也是孩子调整自己内心状态、发泄不愉快的一种方式。 虽然都是同样的一个动作,但每个孩子内心的状态是不一样的,有的是害怕、有的是焦虑,家长要留意孩子,找到背后的原因,再来解决。 三、怎样让孩子戒掉不好的习惯? 1、家长要放轻松,不要强制禁止,而是正面引导。 有些关注孩子心理的家长很着急,孩子抠手指、咬指甲,是不是有严重的心理问题? 其实也不必那么担忧,大多数抠手指、咬指甲的孩子,除了手指不太好看以外,后果并不会很严重。比如NBA的好几位球星。 有时候父母过分关注,强行干预制止,反而会引发孩子的另一种焦虑,让他们更想抠手指、咬指甲。 所以咱们要多正面引导。 给孩子讲抠手指、咬指甲的坏处当然是有必要的,但看到孩子在咬指甲,别粗暴地直接把手打掉,也不必不停教育咬指甲不好,只需要转移一下孩子的注意力,比如让孩子帮忙递个东西。 平时要让孩子多做一些稍微复杂的手工,孩子在动手的过程中,被咬得过短的指甲会不方便或者疼痛,他慢慢也会放弃抠手指、咬指甲。 再就是要多带孩子到户外运动,大自然和运动,对缓解孩子压力非常有用。 2、营造轻松、包容孩子的家庭氛围。 我们知道了,孩子抠手指、咬指甲,大多是因为内心有压力,而这些压力,来自学习、家庭和人际关系。 父母帮助孩子舒缓外界压力,要从家庭环境开始。 孩子感受到家庭的温暖,和父母的关爱,他们在面对其他压力的时候,会更从容。他们知道自己即使不够好,父母也能接受,即使考试失败、和同学相处不好,还能在家里得到安慰。 而不要像《小舍得》里面的田雨岚,孩子的每一分钟都必须用来学习,并且不许偷懒,必须在她眼皮底下学习,我们可以看到,颜子悠的书桌不在他自己的房间里,而是在客厅里,这样,他的一举一动就都在妈妈的监视下了。 这样环境里学习、生活的孩子,哪里有轻松的时间? 父母要做引导者,不是监工;家是港湾,不是补习的教室。 家长多和孩子聊聊天,不要只是关心学习,更是要聊一点孩子学校的趣事、自己工作的事,甚至是自己的糗事和八卦。 让孩子感觉到放松,感觉到爸爸妈妈是懂我的,是会永远支持我的,他不是一个人独自在面对学习的压力。 3、和孩子谈一谈,让他自己找一个方法。 这样说可能太抽象,也有父母说不行,孩子太小,他根本不知道怎么解决这个问题。 咱们要相信孩子,不要认为他们什么都不懂,问问他们,有什么办法可以做到不抠手指、咬指甲? 我曾经见到一个8岁的小男孩,指甲咬得血肉模糊,后来我让他试试看,有没有什么时候,或者什么办法,是可以让自己不咬指甲的。他后来告诉我,每次意识到自己在咬指甲的时候,就把手捏成拳头,紧紧地捏一会儿,就不会再咬指甲了。 看,孩子聪明着呢,他们真的可以找到自己的办法来解决问题。 有个绘本叫《我不再咬指甲》,并不仅仅适用于低龄儿童,对大孩子,甚至成人,都很有启发。 讲的是小孩阿罗爱咬指甲,动物狂欢节前,即将登台表演的小动物们都非常紧张,阿罗建议他们和自己一样,通过咬指甲来赶走紧张。 结果因为指甲的问题,小动物们的表演都非常失败,小动物们开始反思,其实紧张的时候,不需要咬指甲,大家都有自己的办法,比如小猴子紧张就倒挂在树上,狮子紧张就揉头发,小熊紧张就吃蜂蜜翻跟斗,袋鼠缓解紧张的办法是抱抱妈妈。 所以大家都是有办法缓解情绪的,爸爸妈妈们可以请孩子自己来想想办法看。当然前提是,父母和孩子关系融洽,不至于让孩子感觉是父母不关心自己,放弃自己了。 愿爸爸妈妈们都能关注到孩子的小习惯,给予恰当的引导,鸡娃的时候,更要关注孩子心理。