一念嗔心起，百万障门开。

　　一念嗔心起，百万障门开。嗔是对自己不喜欢的事物所产生的排斥与恼恨心理。嗔恨使我们内心失去平静，我们分析一下就会发现，嗔恨实在是愚痴的表现。当我们生气时，等于是＂拿别人的过错惩罚自己＂，使自己成为首当其冲的受害者。嗔恨又能使微小的冲突不断升级，当嗔恨心被付诸于行动时，理智不见了，道德不见了，甚至法律也不见了。
　　生气总是有理由的，但很少是出于正当理由。心理学家研究发现，人的大脑中最为古老的边缘系统所主管的是情绪，而最晚进化出来的大脑皮层所主管的是认知。任何一件事发生了，边缘系统会在第一时间产生一些情绪反应，如愤怒、恐惧等，大约6秒钟之后大脑皮层才能够做出认知处理，也就是说，冲动与理智之间相差了6秒钟。所以，当我们遇到让自己生气的事情，想要发脾气或动手的时候，一定要让自己冷静一下，深呼吸6秒钟再做决定。
　　心地清净方为道，退步原来是向前。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。小不忍则乱大谋。这些道理都在告诉我们做事不能冲动，新闻里经常报道一些人因为不大点事引起的严重后果。都是在叙述冲动的惩罚，而很多人总是把别人的事故当故事来听，事情没有发生在自己身上，也从来不会反思。
　　有时候在我们做事的时候，总是忘记自己的初衷，因为过程中一些鸡毛蒜皮的事情引起的摩擦，而酿成严重的行为后果。事后没有不后悔的，如果能给他们重来一次的机会，我相信他们愿意用一切来换。但是这个世上没有后悔药，我们能做的就是把别人的事故当对自己的警钟，在我们想要冲动的时候，心里默念6秒钟，想想在乎自己的人，和自己在乎的人，如果他们少了你会怎样？
　　古代既然有好汉不吃眼前亏这一说法，证明就算我们是个顶天立地的好汉，该忍让的时候就忍让，不是说我们低头就是弱者。人不能怯懦，但不能不知敬畏，要学会敬畏自己的对手。不要和愚蠢硬碰硬，要学会向愚蠢低头。败而不耻，败而不伤，人要学会善败。更要学会向愚蠢的人低头。
　　三国里的司马懿就是最好的证明。论身份司马懿出身高贵，到后期司马懿更是位高权重，即使诸葛亮寄给他一套女人衣饰，他也没有做出任何冲动之事。可见司马懿对自我情绪的掌控不可为不厉害。而我们呢？难道比司马懿出身高贵？官职更大吗？如果都没有我们为什么要在意一些无关紧要的人，说的一些话，做的一些事情？
　　只要我们知道自己要的是什么，最终的目的地在哪里？途中的一些磕磕绊绊都可以忽略，这也是对自我格局的提升，就像古代所说的宰相肚里能撑船，其实都是委屈撑大的。就像我们经历的太少，所以鸡毛蒜皮都是烦恼。我们不惹事，也不能怕事，不能怕麻烦的事。在我们受到委屈与挫折时，告诉自己我又成长了一步，离遇见更好的自己又近了一点。
　　昔日寒山问拾得曰：世间有人谤我，欺我，辱我，笑我，轻我，贱我，恶我，骗我，如何处置乎？拾得对曰：只要忍他，让他，由他，避他，耐他，敬他，不要理他，再带几年，你且看他！
　　正视自己的一切，在遇到问题时，抽身出来俯瞰整个事件，以旁观者的身份分析问题，把最好的与最坏的结果都考虑下，如果自己觉得值得并可以承担的起所有后果，那么就遵循自己的本心，承担自己该承担的。心地清净方为道，退步原来是向前。