此菜是＂长寿菜＂，在我国产量大吃的人却不多，没想到清香又好吃
　　生活有时候是无力又无奈的，就像有些人说过，一个人被爱包围久了，激动的感觉就会慢慢消失，很容易忘却平淡喝无趣中蕴含着的是真爱。有一种生活平淡而快乐，它来自于满足，希望就是你我他。
　　有一种蔬菜也是如此，平淡不被人重视，路旁田间到处都有，营养丰富，不含草酸，钙含量却很高，被称为＂长寿菜＂，但是吃的人却不多。它就是我们常见的野苋菜，野苋菜毫不意外的是野生植物，味道清香，口感滑爽，不管是炒还是做馅都非常地好吃。遇到了别错过哦，多存一些慢慢吃。
　　所用材料：野苋菜1把，鸡蛋3个，盐少许，葱末少许，花生油少许。
　　做法步骤：
　　第一步：野苋菜是绿色的，和种植地苋菜略有差异，采摘回来的苋菜洗净切碎备用。种植地苋菜是红色的，野苋菜的味道香味更浓郁，也更好吃。苋菜中的铁含量是菠菜的1倍，钙含量则是菠菜的3倍，而且苋菜中不含草酸，所含的钙、铁营养物质进入人体后，容易被吸收利用，比牛奶都好。而苋菜中含有高浓度赖氨酸，是身体生长发育的必需氨基酸之一，处于生长发育期的儿童和青少年多吃苋菜能够补钙、补铁，促进生长发育。是一种非常不错的蔬菜，被称作＂长寿菜＂，这样的蔬菜这个季节正是好吃的时候，遇到了就多采一些，别不懂。
　　第二步：锅里放入花生油，入小葱末爆出香味。
　　第三步：倒入切好的苋菜煸炒均匀。
　　第四步：打入3个鸡蛋煸炒均匀，加入少许清水继续煸炒。
　　第五步：加盐调味，充分地熟透以后，关火出锅即成。
　　峰儿话语：
　　1，苋菜分为野生的和种植的，野生的很好辨认，仔细认清楚再去采摘。
　　2，苋菜的吃法很多，要充分熟透，苋菜才会滑爽好吃。
　　感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!

随笔一首诗，一段词，一点念一抽一页纸，点一根烟，沏了一壶茶坐在屋内，思绪腾空脑海中似乎闪过很多片段但却又好像什么都没有想过有些迷茫然后，不由想是不是老了老了，所以，思绪才散乱老了，所以，才恋旧我不知道呢？只微小说风吹麦浪微小说风吹麦浪作者天耀东方路过馒头店，忽然看到做馒头生意的山东大姐回来了，便说到收麦子回来了？大姐一口乡音，乐呵呵的答到回来了！我问到一亩地收成咋样？大姐更是开心一亩地有一千两百来情感古风浮世多沧桑，且以温柔待一今日闲空，执笔回望，叹息此生，交游零落，唯影同行，少与人相伴而今细细想来，恨生平，怨自身惆怅满心，唯有借酒醉入梦中，见李白，问苏轼何能一笑解千愁，淡看此生诸遭遇两君皆失笑，摇头指一部电影，几个人的际遇，述说生在底层中的诸般不易和艰难昨晚跟老友闲聊，谈及到为何放假了，却依旧看不见自己的身影。沉默了会，回了声，道要生活啊！老友道你想多富裕啊！有些无语，回道每一个人所能看到和拥有的世界都是不同的，如你现在可能会在考活得高级的女人，都是这个样子的朋友你好！我们的遇见，就是久别重逢。点击上方关注，我们做一辈子的朋友！文故兮插图来源于网络生活是有不同模样的，有的人活得特别高级，也有的人活得特别低级。按照道理说人是不分三六九等的成功男人不可或缺的特质自信朋友你好！我们的遇见，就是久别重逢。点击上方关注，我们做一辈子的朋友！文故兮插图来源于网络一个人想要获得成功，自信是其中所不可或缺的部分。曾经认识一个特别自信的朋友，其实他的能力并这5句毒鸡汤，女人要远离朋友你好！我们的遇见，就是久别重逢。点击上方关注，我们做一辈子的朋友！文故兮插图来源于网络网络对于所有人来说都是一把双刃剑，它让我们学会了很多东西，也让我们受到了相应的毒害。而这一六月！父亲节，希望时光走慢些吧，值得收藏1。虽然家庭不富裕，但是老王没有饿到过小王。2。我的父亲没有散文诗他的手上只有厚厚的茧。3。我的爸爸是全世界最好的爸爸。4。这么多的身份，只有爸妈的女儿最好当。5。深沉如山温驯如风70后的你还能记起这些课本吗？总有些事注定要一个人去面对，总有些事让你没齿难忘，总有些人走着走着就散了，总有些经历要自己去偿。无心领会，漫无目的看着学校的接送校车从门口缓缓开过，思绪万千，现在的孩子们是多么的幸夕阳下，妆点无限美好久都没有下田插秧了，也很长时间没有看见插秧了，要不是今天看见有老农辛苦在水田里插秧，好似都忘了季节现在是在插什么秧苗呢？好似端午节边应该是插中稻秧苗吧，插那么满，不应该是杂交水稻一个方法解决拖延症拒绝拖延，3分钟法则为啥你就喜欢把事情拖到明天做？手机没电了放到明天充电。地板脏了要等到明天再拖地连洗澡都要等到明天？咋那么多明天呢？明日复明日，明日何其多。我们不知道明天的想法和