拒绝拖延，3分钟法则
　　为啥你就喜欢把事情拖到明天做？
　　手机没电了放到明天充电。 地板脏了要等到明天再拖地 连洗澡都要等到明天？
　　咋那么多明天呢？明日复明日，明日何其多。
　　我们不知道明天的想法和感受，情绪上的感觉也不会像现在那么真切，明天的事情也不会像今天这么紧迫 直到真的到了明天需要做选择的时候，我们才知道当下的想法和感受。
　　我们觉得明天的自己就是状态最好的，能力也是最强的，遇到什么事情都可以解决。
　　明天的感受我们也体会不到，所以总是倾向于把事情留到明天来做，并且相信明天肯定不会像今天这样。
　　＂3分钟法则＂，对于喜欢拖延的人，这个方法很管用。
　　＂在3分钟能解决的事情，不要犹豫马上去做＂ 给手机充电20秒搞定，马上去做！
　　拿个快递3分钟搞定，马上下楼！ 洗个袜子2分钟搞定，马上洗洗洗！
　　增强自控力，10分钟法则
　　例子：
　　一张50元的现金，和一张90天后可以兑换的100元。
　　你愿意选择哪一个？
　　我当然选择50元的现金了，因为当时都可以拿到，谁愿意忍受那么长时间，早拿早安心。
　　但是仔细算算，如果能耐心等待90天，50元就变成100元了，那回报率就是100%。
　　当下的奖励和延迟满足，我们明明知道再忍忍收获就更大，但就是做不到，怎么办呢？
　　等待10分钟，10分钟后你仍然想要，那就可以拥有它。
　　在＂及时满足＂和延迟满足，＂及时＂两个字迷惑了我们的大脑，让我们更没有理性，倾向于选择及时满足。
　　但是必须等待10分钟，就会变成是未来的奖励，就不会有强烈的冲动马上就去做。
　　在10分钟内，让充满理性的大脑想象着长远美好的奖励，这样能更好地抵抗诱惑。
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热爱抵不了岁月漫长机场一个戴着金丝边眼镜的男士，依然能看得出杏眼美目，神情俊朗，眼角的一些纹路丝毫没有影响他俊秀的五官，只是给这个男人更加增添了一份成熟和稳重，皮肤白皙，身形消瘦。他很挺拔，很难想象岁月是一首经典老歌，唱不断听不厌岁月是一首经典老歌，唱不断听不厌！1966年5月7日，主席同志给林彪同志写了封回信，老人家写道林彪同志你在5月6日寄来的总后勤部的报告，收到了，我看这个计划是很好的。是否可以将这个不要道德绑架我们每个人或多或少都是有一些私心的，这个无可厚非，就不多说什么了，今天来说一说，两个人在一起过日子本来就是各取所需，而一旦一方面出现了问题，这个时候就是完全靠着感情深浅来决定是否继特殊天气下行车安全常识开车前1开车之前对车况进行认真检查可将反光镜前挡风玻璃后挡风玻璃擦拭干净，提高视觉度检查汽车喇叭是否清晰正常，因为在恶劣天气中行车，喇叭的声音也是周围车辆判断您位置的标志此外，还需青葱岁月曾在放牛沟插队的上海知青，你们住过的那三间草房还在听朋友说，东北的放牛沟村是电视剧闯关东朱开山曾经生活过的地方，那里山清水秀，土地肥沃，水源丰富，是一座很美的村庄。放牛沟村很有名气，全国各地的游客经常来旅游观光。放牛沟之所以有名气9月1日起北京等28个城市启用电子驾照为进一步深化公安交管放管服改革，扩大改革措施覆盖面。经部分省市试点推行，9月1日起，驾驶证电子化公安交管便利措施将在北京等28个城市推广应用。9月1日起，北京等28个城市将推行机动散文爱的模样身为女人，对爱情的模样还是有着各种迷惑。爱情也许是有上万种版本的吧？可是爱情的主题只有爱与不爱。相爱的人，是幸运并幸福的，不相爱的人，是不幸并痛苦的。年轻时听年长的同事聊天，听到过自主中型suv就看他为城市新中产而生天要为大家介绍的就是捷途X70PLUS（参数询价图片）。接下来就和小编一起看看它的亮点能否吸引你吧。首先从外观来看，捷途X70PLUS（购车季）前脸设计风格走了前卫个性路线，看上去追寻电影足迹奇瑞捷途城市潮游之旅打卡长沙！当湘江844公里的水域被朝霞点亮，当12度的阳光穿过云层落在岳麓山上，当无人机用90度视角俯瞰自驾车队，当满蓄力量的强者座驾无畏前行，不管是徐徐而行，还是疾风劲走，奇瑞捷途，从不吝人生若只如初见，如何让婚姻保持最初的模样？01。hr有人说，婚姻是爱情的坟慕。为何这么说呢！婚姻不同于恋爱，恋爱时期无忧无虑，可以尽情的享受花前月下风花雪月。结婚后，面对的是家长里短柴米油盐，这就需要夫妻双方的相互经营相互西游记中唐僧师徒四人的不同性格我们知道西游记中如来佛祖在把孙悟空压到五行山下，安天大会结束后大约半千年，也就是孙悟空被压到五行山下快五百年之际，开了个盂兰盆会，决定将三藏真经传往东土大唐，观世音菩萨主动请缨，愿