▼点我点我▼
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　　牙齿是人体最坚硬的部位，也是身体少数不能自行修复的器官之一，所以一旦发现牙齿有坏掉的迹象，千万不要拖，要尽快去正规的牙科诊所或牙科医院进行治疗，否则牙齿越拖越坏，基本没有自行愈合的机会，后续花费的钱也会越来越多。
　　发哥知道你们奶茶是不可能不喝的、火锅也是不可能不吃的，所以发哥郑重建议你们养成良好的卫生习惯，不管你用的是电动牙刷还是普通牙刷，每天早晚都要用巴氏刷牙法（划重点：让牙刷和牙龈呈45度角，每次刷2-3颗牙）认真刷牙2-4分钟；刷完牙以后也刷一下舌头，但不要太大力，毕竟舌头也是亲生的；吃完饭后用可以牙线清洁牙缝，用漱口水清洁口腔。
　　最后别忘了每半年或一年去医院洗一次牙，让牙医看看你有没有什么毛病。
　　《瑟瑟发抖》栏目 第 5 期
　　编辑/小王
　　责任编辑/普森
　　插画/豆豆
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心静且坚定，活出自己的价值有些话，适合藏在心里，而有些痛苦，适合自己消化。在成长中，会慢慢改变一个人。有人说，是时间改变了一切，其实，是现实改变了一切。然而，你要成为什么样的人，由你自己选择。如果你在年轻时人生在世，多些淡定，少些矫情欢迎关注倚马看花，邀您一起聊聊人生不知道大家是不是和看花有过一样的经历在日常生活中，总是有那么一些矫情的人，无论遇到生活中的大事小事，都要发表自己的感概。做事情遇到了困难，就觉得自甘于过去，奋于当下，成于未来欢迎关注倚马看花，邀您一起聊聊人生巴尔扎克说过人生是各种不同的变故循环不已的痛苦和欢乐组成的。那种永远不变的蓝天只存在于心灵中间，向现实的人生去要求未免是奢望。正是因为人生里总会遇远离世俗的喧嚣，便会得到灵魂的安静爱情之美，终究要回归生活。只有在喜怒哀乐柴米油盐中才能奏响最美的爱情交响曲。在现实中，不要期望太唯美的爱情，失去生活的滋养，任何爱情都孕育不出鲜花。活着，要回归简单。然而，简单并不人生就是一边疗伤，一边治愈一切过往，如白云一样轻盈飘过。在时光中，以一颗淡然的心，寻找一抹心灵的力量。有一种人生，叫随缘，而有一种情怀，叫淡然。在喧嚣的尘世，只有懂得梳理风尘的情绪，才能安抚一颗疲惫的心灵。你的独特，让世界更加精彩内心强大，就是活在自己世界里，而不是活在别人的评价里。人生中，不过就是你笑笑我，我笑笑你。对任何人的话语，不要太当真。如果你对一件事期望太高，反而会输的很快。期望越高，压力越大，就好心态，就是一种财富真正的自由，并不是想干啥，就干啥，而是不想干啥，就不干啥。真正果断的人，要拥有勇气，才能做到不回头。信念，如同闪闪发光的星辰，照亮那些笃定前行的人。大多数人的压力，来自不假思索随波顺势而为，才能融入世界人心，是相互的。想赢得尊重，就要懂得尊重别人要别人对你诚实，那么，你要先对别人诚实。不要浪费时间去讨好无关的人，自律与节制，才能让你更加强大。有时候，你越出众，讨厌你的人就越多。因生活状态，就是你的选择人生本过客，不必太纠结。想要拥有的，就努力争取。人生，是一场云烟，也是一场修行。如果你不能释怀，就只会折磨自己。最好的感情是随意，最好的生活是惬意。爱，不是形影不离，而是各自独立，只有全力以赴，人间才值得生活中，总有些伤害，让你不知所措。生气，只是拿别人的错误惩罚自己。世态炎凉，最怕是心凉。坚持原则，保持冷静，不管热情还是冷落，都是人生的体验。人，最大的对手，不是别人，而是自己。如相濡以沫，就是互相取暖好的感情，是心与心的共鸣。相濡以沫，就是互相取暖。真正的爱，不需山盟海誓，只需珍惜，给对方一份心安与温暖。人生中，没有人能主宰你的幸福，除了你自己。快乐与悲伤，都是自己的事情，不要