4、接纳＂不完美＂
　　一般来说，人们对那些在工作和生活等方面高标准、严要求的完美主义都会纷纷点赞，而不太认同和接纳不完美。
　　现实中，我们看到很多老年人对人对事，特别是对自己的要求都很严格，有的老年人喜欢自责、喜欢埋怨，认为这也不是，那也不行。其实，世界上没有十全十美的人和事，不是有一句话叫做＂金无足赤，人无完人＂吗？
　　如果我们过度追求尽善尽美，苛求别人或过分要求自己，什么都要完美无缺，那就有可能在一件事尚未完成时就产生焦虑、苦恼、压抑等很多不良情绪。因此，我们不论在什么时候都不必刻意去要求自己，每个人应该认识到自己是不完美的，有的时候，我们要学会放弃，选择求＂缺＂，接纳不完美。
　　有人问功成名就的曾国藩，为什么把自己的住所提名为＂求阙斋＂，他回答：＂不求美，而求缺。＂不去求美，就不会有丑，生活中，如果老年人有＂求缺心态＂，能接纳不完美，那么就可以减少很多烦恼和痛苦。（待续）
　　胡光玉 亲和源康桥会员

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