正确认识焦虑的姿态，看看这4点

　　一、 压垮我们的不是年龄，而是心态
　　30岁是一道＂坎＂，我们总是会拿来检验自己目前的人生结果。
　　刚走出社会那会儿，我们总是雄心壮志，觉得未来可期。
　　可是当你工作几年后，依然没有升职加薪，你开始怀疑自己是不是不够好。
　　当你听到同学月薪已经过万的时候，你开始怀疑自己的能力是不是不行。
　　当你结完婚，上有老下有小，每天一地鸡毛琐碎的时候。
　　当你三十几岁还没有找到适合自己的职业方向的时候，你是不是开始每天焦虑，却又从来没有行动过，甚至拿生活平淡当作岁月静好。
　　还给自己找了很多名正言顺的借口，我要把教育孩子放在第一位……
　　我不敢换工作，等家庭经济再好一些，再说……
　　我工资不高，这个训练营学费好贵，万一报了名没有收获，没有用上，多浪费钱……
　　正常的逻辑不应该是，我都30岁了还没找到适合自己的，我更要继续努力的，去找去试。
　　想要孩子成为什么样的人，自己首先应该成为那样的人。
　　现在的工资不高，我更要拿出一部分钱，来投资自己成长学习，才能找到更好的工作，拿更高的工资。
　　可见压垮我们的并不是年龄，而是我们的心态。
　　只看结果的比较、不付诸行动的空想改变，又害怕试错，只是每天干焦虑，这种状态只会影响你越来越焦虑，走向恶性循环，不利于我们的发展。
　　二、真正让你焦虑的不是30岁
　　我们总是觉得自己没有更好的选择，又恨不得只复制别人的结果，而不想经历别人的＂过程＂有以下两个原因：
　　01 期望速成
　　我们不管做什么事总是在不由自主的想，如果有速成的办法就好了，可惜，没有。
　　《把时间当作朋友》一书里说到期望速成有两个原因：
　　一是人们希望自己的欲望马上得到满足的天性，虽然知道不是所有欲望都能满足，还是希望少劳多获，并且马上看到结果，每个人都有这种心理，差别在程度和表现上。
　　老虎机就是利用了人的这种天性，拉一下手柄，5秒内看到结果。各种培训班告诉你，只要培训十天半月就能轻松月入过万。
　　二是很多人不懂＂有些阶段就是无法跨越＂这个道理。
　　谁都无法今天怀孕明天生孩子。你也无法今天学习，明天就成为高手，即使所有的方法和套路都交给你，路也要自己走一遍才能拥有自己的技术。
　　我们真正的问题不是能力不行，也不是30几岁的年龄，而是心态变的急躁，已经没有耐心沉淀下来，去潜心打造自己，静等花开。
　　李笑来在《把时间当作朋友》里面说到，从25岁开始算，人一生有七次成功的机会。
　　也就是说如果你还有足够的耐心，在一个领域里持续深耕七年，就算不成功，也相当出色了。
　　孕育一项技能，要像养育一个孩子一样，不能渴望他一天，几个月长大，而是每天的照顾和正向引导，他终会长大＂成人＂。
　　02 觉得自己没有选择
　　觉得自己的问题有难以控制的环境、社会的不公平、无法改变的家庭，这些外在因素影响着我们似乎自己没有选择。
　　心理学博士陈海贤曾说： 当我们说自己没有选择时，我们是把自己放到了一个受害者的位置，我们可以借此把责任推卸给假想中的施害者，无论这个施害者是环境还是他人。这样，我们就不会有心理负担了。
　　当你告诉自己你不行的时候，你已经做了选择；
　　当你觉得训练营的学费好贵、害怕用不上的时候，你已经做了选择；
　　当你说教育孩子放在首位，你同样做了选择。
　　改变是一种选择，不改变也是一种选择。
　　你为自己不改变所找的所有借口，像是没钱、没时间、太麻烦、没必要……它们统统都是你的选择。甚至连你告诉自己＂我没有选择＂，那也是你的选择。
　　三、做到4个转变，掌控自己的人生
　　01、想要改变，现在就是最好的时间
　　出生在美国纽约一个农场的摩西奶奶，她27岁结婚，一生养育了十个孩子，而她平时就是在农场干活，做家务，她还喜欢刺绣，绣的主题以农场的景色为主。
　　但在76岁时，她的眼睛就不好了，可是她很想学画画，于是就开始学，到80岁那一年她居然在纽约举办了个人展览，引起了巨大轰动，她一本随笔叫做《人生永远没有太晚的开始》也被传播开来，终年101岁，在二十多年里她创作了1600幅作品。
　　60岁的姜淑梅才开始识字，看了莫言的小说不服，觉得自己也可以写。
　　于是75岁开始写作，81岁的她出版了4部小说，还拿了很多奖。
　　两位老奶奶都告诉我们只要真心想改变做成一件事永远没有太晚的开始，而30几岁的我们没有立业却开始焦虑，总觉得自己的人生没有太大的可能了，一边焦虑一边又害怕行动继续蹉跎岁月。
　　世界上还有无数个想上面两个老奶奶的故事告诉着我们，年过30只要你不妥协，依然可以有很多可能。
　　在100岁的人生框架下30岁还很年轻很年轻，未来还很长，假如你现在不开始，十年后你会再次感叹＂如果时光回到十年前，我愿意付出所有成全现在＂。
　　罗振宇说：对未来最大的慷概，就是把一切献给现在！
　　02、想要改变，调整好心态
　　去年，有一个收费站的员工出了名。因为收费站裁员了，她非常悲愤地说：＂我都36了。除了收费，啥也不会。到这个岁数，学东西都学不了，也学不会了。我这下半辈子可怎么办呢？＂请注意，她觉得自己啥也学不会了，36岁。
　　而一位100岁的老奶奶说：＂我特别后悔60岁的时候没有开始练小提琴，如果当时练了的话，我现在已经是一个有40年经验的小提琴手了。＂
　　你看，多么刺目的对比：一个36岁的人说自己来不及了，一个100岁的人后悔自己没有早点儿开始另一项人生任务。
　　你总觉的你学不好，你就会真的学不好，实际不是你学不好。而是你害怕结束自己熟悉的东西面对新的挑战。
　　在百岁人生的坐标系里面，一个年轻人如果遇到了挫折，可别只记得丘吉尔说的＂永不放弃＂，而应该记得丘吉尔的另一句话＂这不是结束，甚至不是结束的开始，只是开始的结束＂。
　　03 要有长期主义
　　我们来看一下罗振宇讲过的他一个同事的故事:一个男孩追一个女孩，男孩出差，回来之后就跟女孩说：＂我知道你喜欢哈利·波特，出差给你带了一个小礼物，看到后随手给你买的。＂女孩没啥心理负担，就笑纳了。第二周这男孩又悄悄跟女孩说：＂其实我还给你带了一个，这周再送给你。＂第三周又来一个，第四周还有一个。分了四次，把他给女孩选的礼物，送给了对方。 体会一下，这个时候女孩心里被撩动的程度。一次性送个很贵的礼物，希望出手快、效率高，谁都会，但这未必能打动一个好女孩。
　　但是，挺便宜的小礼物，很用心地分几次连续送出去，把时间这个变量加进来，把长期主义这个算法加进去，你会发现，它的力量是不一样的。
　　老喻的人生算法公式说：一个人的成就，来自一套核心算法乘以大量重复动作的平方。
　　这其实就是长期主义的原则，做一件事，长期地去做，持续地去做。
　　我们很多时候不愿做出改变，就是觉得这个过程太漫长了，总希望一口能吃一个胖子，今天学习写作，还没持续练习一个月就问为什么自己还没成写作高手，就开始有放弃的念头。
　　减肥跑步，还没持续跑半个月就想自己变成一道闪电。
　　自古就一直劝我们做事要＂戒骄戒躁＂，也就是要有耐心，我们无法一口吃一个胖子，只有持续付出努力在时间的积累下，才能给我们带来改变。
　　04 我们一直都有选择
　　1984 年，董明珠 30 岁，命运跟她开了个玩笑。那年儿子 2 岁，丈夫突然得病去逝。
　　30 岁丧夫，还要一人拉扯 2 岁的孩子。正常来说，董明珠这辈子不会有戏了。
　　然而 6 年后，董明珠要和命运搏一把。36 岁的董明珠把 8 岁的儿子托付给母亲抚养，独自一人南下闯荡。
　　1990 年，董明珠 36 岁。南下珠海，进入格力，做业务员，2年后年销售额1600万。随后就是董明珠一路开挂的人生。
　　当我们在说自己没有选择的时候，我们只不过是不愿意为了想要的人生冒险，想要逃避自己的责任。
　　董明珠的人生告诉我们，任何时候我们都还是有选择权的。一个开挂的人生，可能就差一次勇敢的选择。
　　选择改变很难，它需要勇气，但是没有什么比选择走一条很难的路更能促进人的发展了。
　　30岁的我们不应该对生活开始妥协，我们要相信人生何时开始都不晚，勇于做出选择改变，在时间的复利下，人生有很多可能性。