人过60，只有多注意这几件事，才能舒心养老

　　大千世界，万物阳光始终在不停息的游走，天会老，地会荒，草会长，叶会枯，一年四季，天地轮转。
　　日月星辰，山川河流也默默的变了容颜，每天在不经意中，看似相同的脸庞，其实随着时间的推移已发生了改变。
　　人也在不断成长变老，从青春灿烂的少年越过成熟疲惫的中年，惶惶然来到了60岁的门槛。
　　在人长的漫长旅途中，你一路经历的全是成长的艰辛和生命的苦楚，还没体验到人生的享受时。
　　人就如秋风中悲鸣的老树，哗然摇落一地青春的叶片，徒留一身绽裂了的沟壑纵横的老皮，诉说着满腔的酸楚与无奈。
　　人到60，人老珠黄，担心的事很多，大概有这么几件。
　　第一应该是身体状况，
　　身体不行，干什么也不行。如果到了60，无病无灾，能跑能逛，腰不疼，眼不花，能吃能睡，那么你就算是赚到了。
　　两老口没事旅个游，各处跑跑，见识下山山水水，怡情养性，也不失为一件人生幸事。
　　好的身体是常年锻炼打造的，这需要你长久运动，持之以恒。
　　从年青时就要开始做这个动作，最好的运动就是长跑，
　　跑步不仅使血管有韧性弹性，更易加快血液循环，排除身体垃圾，是人年青不老的秘诀。
　　60岁的人看上去40岁的样子，看着就年青，魅力十足，生命的肌体就象盖了保鲜膜般不会衰老。
　　饮食方面也跟健康息息相关。必须要注意营养，荤素搭配。
　　60岁的人，牙口一般很差了，缺牙掉牙是普遍现象。这与年青时疏于保护有很大关系。
　　有些男人喝啤酒时喜欢用牙咬掉瓶盖，这样的后果，直接导致年老时牙齿摇晃，脱落。
　　牙口不行，吃肉塞牙，或是干脆没牙啃骨头，就嫌吃肉麻烦，甚至是馋时只吃肥肉解馋不吃瘦肉。
　　以致身体营养失衡，常吃肥肉也可导致血脂高，血液垃圾排不出，堵塞，以致造成血管疾病，走上病痛缠绕的悲惨生活。
　　要多吃素菜以及粥之类易消化的食物，运动加饮食才是健康保证。
　　健康是60岁的人必须注意的问题。
　　二，心情方面。
　　人过60，必须要放开，放下，了悟。
　　人生在世，不免要被世俗烦事所累。遇事要想开，放开。不要钻牛角尖，非要较个真，弄个一清二楚。难得糊涂才是作人根本。
　　每天开心是一天，痛苦也是一天。用葡萄泡的酒又醇又香，用苦荞泡的茶又苦又涩，用痛苦泡出的一天也是苦的，用快乐泡出的一天是乐的。
　　所以，抛弃烦恼，追逐快乐，这才是做人根本。儿女的事少操心，一把岁数了，该为自己活一把了。
　　没事把自己年青时的爱好再拾起，好好为自己活一回。有了干的，自然心情就好了，心理也年青了。
　　所以想开看开是你6O岁要做的事。
　　三，无人陪伴
　　如果人过60，不幸成了丧偶之人，一定要再找个老伴生活。
　　人如果丧偶，一个人生活会很累，象只离群索居的大雁，每日里，只能寒床冷被，向隅独泣，孤苦伶仃，内心凄惶。
　　情绪影响一个人的人生走向。
　　若身边有一个知冷知热，照顾你衣食起居的人，没事可聊聊天，互相取暖，打发这冷清岁月，人相对就活的开朗健康向上了。
　　若你只身一人，出来进去就你一人，吃饭一人，睡觉一个人，没人陪你说话唠嗑，没人与你陪伴。
　　白天独对寒窗，夜晚独卧寒床，内心愀然，心里惨然，又怎么能够心情快乐，面对老年生活呢。
　　人老了，如果是独自一人，心里不由失落，面对生活提不起兴趣，提不起精神，日子淒凄惨惨戚戚，活的少盐没醋，寡淡无味。
　　所以，丧偶了，一定要续弦，不要过度沉溺于过去，而走不出来。
　　结语：
　　人过60，如果遇到了这几件事，一定要认真对待。
　　该注意就注意，该放开就放开，该去办就去办。
　　只有认真做好以上几件事，生命才开心，生活才有乐趣，才能活出生命质量。
　　60岁繁花似锦，夕阳正红，你要精心打造自己的退休生活，不要让生命留有遗憾。