窝在家里的那段时光，看着她一天天的圆润起来，嘴里说着小肥妞，手上继续给她做着美食，心里暗下决心，提醒自己不要向她学习。
　　胖的原因，非馋即懒，也可以说既馋又懒。不出门，不运动
　　相比以前每天在花园里玩一两个小时，期间不断的奔跑跳跃飞奔玩耍，不动的一个月里，肉在偷偷上身。两餐中间，补零食
　　即使不运动了，饭不少吃，并且饿的极快。两餐中间，肯定要吃些东西，零食，或者没有零食也要热点干粮吃。越闲越吃，越吃胃越大，简直是恶性循环。有个怕她饿着的妈妈
　　这怪我，本来就比较喜欢做美食的我，这段时间窝在家里，更是三餐费尽心思，想着她喜欢的饭菜，怕她吃的少，怕她营养不全。
　　show一下日常小食
　　我从她身上看到了自己变胖的理由。
　　成年人都是＂大小孩＂，只是我们喜欢给结果找了诸多理由。
　　最近美女们都在暗中较劲，因为马上夏天了，穿裙子的季节。我们总是说买不到漂亮的衣服，衣服都不合适。
　　其实如果瘦下来些，衣服随意穿搭就好。任何事情，学会分析就会免走弯路。
　　一.为什么胖？
　　答饮食与运动。这都懂，略过。
　　二.如何减肥
　　首先走出两个误区
　　饿着，你会疯掉的。一不利于身体健康，二会恶性循环。
　　运动，不全对。有个笑240斤胖女孩立志每天运动，有人说，最好先从饮食下手，否则你的肉减不掉，反而成了金刚芭比。
　　所以，总结：调整饮食结构，同时适量运动。
　　可以吃饱，但吃什么很关键。
　　多吃粗粮，少油，但还要顾及能量。
　　就是这么简单。
　　至于运动，每天晚上少刷手机，早起早点起床，多去溜达。
　　以一段话为结尾，你我共勉：
　　＂我们会纵容自己的身体，塞进不必要的食物，贪恋物质享受，被外在世界所拖累，丧失了轻逸之感，困顿于沉重的肉体。而轻盈的身体永远有一条逃离之路，去大海中潜水，去崇山峻岭中徒步，借助滑翔伞飞行，化解沉重，享受欢愉，时刻感受风轻云淡。这是你能给自己造就的最大福分。＂

什么是爱情？什么是婚姻？苏格拉底如是说你听过苏格拉底怎么解释爱情么？苏格拉底是古希腊的著名思想家，哲学家，教育家，可以说是整个西方文化的奠基人。他是柏拉图的老师，而柏拉图又是亚里士多德的老师。亚里士多德是西方世界数学物见字如面，我们有多久，没有收到远方寄来的信件01hr午后小憩。收拾书柜，夹层里掉出一个文件袋，打开看时，是高中和大学时期的信件，有同学的朋友的还有一个素未谋面的笔友。轻轻地打开一封，微微泛黄的信纸和娟秀的字体就映入眼帘亲爱的有一种纯善，叫做我不忍心人，最可贵的品质就是善良。与人为善日行一善善有善报都是在鼓励我们每个人，要做一个善良的人。有人说，一个人的善良不能太柔弱，正所谓人善被人欺，过于善良，反而会不适应这个复杂多样的社会心里空落落的，没有着落？原来是心灵坑洞在作怪有时候，你是不是有这样一种感觉总感觉心里空落落的，没有踏实的感觉。闲下来的时候更心慌，最怕一个人孤单的时候，为了消除这种感觉，你总是让自己忙碌起来，一有空闲就浑身难受，必须找些事做有一种刻骨铭心，叫不曾入梦烛影摇红，瘦尽灯花，用最平实的语言为你讲述情感故事。点击关注我，一起书写你我的乐府。01hr白居易在长恨歌里写道悠悠生死别经年，魂魄不曾入梦来。夜色无垠。夜晚是最适合酝酿情绪的，每学会拒绝，是人际交往的第一步01hr在日常人际交往中，有些时候，遇到朋友或同事要求自己做一些事，明明这件事自己并不喜欢做，但碍于情面，总是不懂拒绝。不懂得拒绝别人，自己每天都会被迫着做一些不情愿的事，把自己搞80后的7个童年场景，可有你？先说好，只许看，不许哭人到中年的80后，如今，已是社会各行各业的中坚力量，也是家庭里的顶梁柱。在紧张的工作之余，或是忙碌的应酬过后，静下心来，你是否还记得自己小时候的事情，是否还怀念那个虽然有点艰苦但快我的姨父是武林中人披轻裘，挟长剑，策烈马，引狂歌很多人心里，都有一个武侠梦。少时曾想，偷功习武。江湖行走，身怀绝技。路见不平，拔刀相助。惊艳出手，一招制敌。拂衣远去，深藏功名从雪山飞狐到功夫，从狂笑曾经最好的朋友屏蔽了我，有些情谊，注定回不去了深夜刷朋友圈，看到昔日同学发的照片和文字同学聚会，哈哈，三个女人一台戏！照片中除了她和另外一个同学，还有我学生时代最好的朋友佳佳。我突然想起我已经好久没有看到佳佳在朋友圈里发动态了人到中年，有三不比，三不争都说三十而立，四十不惑。当一个人四十岁的时候，心智最成熟，不像年轻时那样容易冲动，也不会像年纪大的人那样失去冲劲儿，正是事业最好的上升期。四十岁的人也是家庭里的顶梁柱，上有年迈父母人际交往中，好好沟通，比你想象的还要重要现代社会，由于网络的存在，人与人的交流变得越来越便捷。几乎每时每刻，我们都在与人交流互动。平时在工作和生活中最重要的沟通方式就是语言，如何运用好你的语言，提高沟通的艺术和技巧值得我