哈佛长时记忆法快速打造你的学习脑记忆脑考试脑

　　生活的节奏太快，很多人都在抱怨，为什么刚刚会背的单词，一合上书就忘了？
　　考试的时候，因为一时紧张，平时都会的知识也想不起来了？
　　因为工作压力越来越大，常常情绪很低落，导致记忆里越来越差，工作效率也变低了。
　　平时忙于应酬，忘性太大，工作和生活变得一团糟。
　　其实，这种情况很多人都遇到过，那是因为你们没有掌握一种新的记忆方法，就是长时间记忆法。
　　那么有人也许会问，这种长时间记忆法有什么好处，到底该如何训练呢？
　　在《哈佛长时间记忆法》一书当中，给出了答案，让你快速打造你的学习脑、记忆脑和考试脑。
　　马赛尔.普鲁斯特：＂最能让我们准确地想起某人的，正是我们早就遗忘的事情。＂
　　记忆是什么？
　　简单地说，短时记忆就是只能保留几十秒的记忆。长时记忆就是能保留几十秒以上的记忆。
　　在日常生活中，我们往往把焦点放在如何提高短时记忆力上。
　　但是，事实上短时记忆并不是那么重要——只要满足最低需求就可以了。
　　小时候，我们很容易记住很多人住址，以及电话号码，然而现在通讯越来越发达了，很多人都懒得记忆了，直接查看通讯录。
　　但是，电话号码可以查看通讯录，重要事情可以查看备忘录，但有些事情，可能只放在心里，还有一些知识，需要你牢牢掌握，我们如何才能长久记忆，过目不忘呢？
　　其实，在书中，写出了保持长时记忆的三个诀窍：
　　第一，多体验新鲜事物。
　　人总是对新鲜刺激的事物感兴趣，越是新鲜，越是刺激，就有可能终生难忘。
　　因为新鲜有趣，所以你感兴趣，只要你感兴趣的东西，就一定能牢记不忘。
　　牛顿因为苹果落地，而觉得新鲜有趣，所以研究出万有引力定律。
　　爱迪生因为爱上了电学，所以成就了伟大的发明家。
　　我们也是如此，很多人喜欢开车，考驾校基本一次过，但有些人是被逼着去学驾驶，那就过几次都不通过，因为不感兴趣，所以记不住，这才是根本点。
　　第二，不要惧怕失败。
　　长时记忆里没有＂失败＂二字，失败或者是成功，其实都不重要，重要的是这段经历对我们自己的影响程度，或者是能够给自己的内心带来多大的触动。
　　如果让你刻骨铭心，你就永远不会忘记。
　　有些事是带有遗憾的，比如曾经拥有的美好爱情没有修成正果，你可能要怀念一辈子。
　　比如，你爱上了某个人，但她却伤害你很深，你也会记一辈子。、
　　而那些匆匆过客，你可能很快就会忘记。
　　所以，留在内心的经历才是保持长时间记忆的关键。
　　第三，不被记忆束缚。
　　我们要保持谦卑的态度，要抱有初学者的心态。不要总是想着把所有的事情都概括得过于全面，不要被记忆束缚。
　　只有不被记忆束缚，我们才能保持灵活的头脑。
　　你的思维会达到意想不到的活跃程度，甚至会达到能够自如地进行＂记忆断舍离＂的程度。
　　任何人或者任何事，都要采用这种心态去面对，只有放下，才能拥有更多。
　　综上所述：
　　人生其实就是一场制造长时记忆的旅途，我们每一天都会面临很多新鲜事，尤其是你遇到了喜欢的人，第一次进入大学读书，来到一个陌生的地方，你都会记忆深刻。
　　所以，对于你认为有意思的事和人，你一定要亲身经历和尝试。
　　小马过河的故事大家都听过，只有自己试过，才知道河的深浅，你总是道听途说，永远也找不到真相。
　　这本《哈佛长时记忆法》让你大脑内存无限扩容，让你学习成绩快速提升。
　　书中讲述了存储记忆的3个诀窍，激活大脑的5种食物，哄睡大脑的7个妙方，营养大脑的6种荷尔蒙。
　　长时记忆——不思量，自难忘，长时记忆法将深度激发你的大脑，帮你书写新的人生篇章。
　　如果你需要让自己的大脑更加灵活，需要提升长时间记忆功能，需要让你的孩子变成学霸，我建议你看看这本书，一本书可以改变一个人，你还要犹豫吗？
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