不断重复习得的过程,是调整人生方程式的关键
#「闪光时刻」主题征文 二期#
原创 文/晓斐
如果说人生是一个电脑程序的启动,运行,那么早在七岁前每个人就已经编辑好了基础的方程式。后面的人生电脑执行程序,基本就是按照这个方程式进行运作的。这是科学家们对人生的剖析,其实从心理学的角度讲:人从出生到七岁,基本属于潜意识的形成期。所有的思维模式,行为模式,认知模式基本上已经定型。而七岁后的人生也就是这些模式以不同的事件,不一样的方式,场景的不同一次一次的轮回。
再从萨提亚的冰山理论来讲,人的显意识占5%,而人的潜意识在整个人生历程中占有95%的高位。就像是隐藏在海水底下深不可测的冰山的根基。我们在海水水面上看到的不过是冰山一角。心理学经常会引用冰山理论,来讲解人类外在的显性化的行为都是由内在的看不见的那95%的潜意识所决定的。
显意识可以通过外在的学习,读书中获得认知。进而明白和知道很多道理。就像是一个具有博士后学位的教授或高知,却没办法过好自己的人生一样。或家庭关系不睦,或婚姻关系不亲密,或亲子关系对抗,或情感孤立等等等等……。意识层面的知识、道理比谁都懂,可是真正实际的生活中、相处中、互动中只会说 " 臣妾做不到啊 !" 的苦恼。甚至有很多人会把自己习得的知识和道理,做为评判,指摘他人的利器和工具而不自知。意识上的认知不仅没有协助到自己,反而成为困住自己的绊脚石。
所以说" 知识改变命运 "的说法在现代社会中显得有些片面化。有时候我们获得的知识,不一定就真的能帮到我们。反而有时候会形成吸纳全像信息的障碍,正如佛家所说的" 所知障 "。想起伟大的古希腊哲学家苏格拉底的一句精典名言:我知道的就是我什么都不知道。
我知道 我不知道,这是一种对生命的敬畏和仰望。宇宙太大,太神奇莫测,有太多的东西还没有能探索到,还有很多的领域还没有涉及过。真正有格局,有见地的人,才能感受到浩瀚宇宙的神奇,才能在知道的越来越多的时候明白:自己知道的是那么有限,是那么少。自己不知道的还有那么多,那么广。越看越觉得自己无知,越看越觉得自己渺小。
就像地球在银河系里只是如一粒灰尘般存在,而我们每一个生活在地球上的人又该是怎样的存在着?从银河系的角度来看,大概人的一生就如同划过星空的一道光吧!如流星般,来过,闪亮过,流经过。
《金刚经》里说三千大千世界,现在想想,宇宙世界只怕是无穷尽呀!佛说,人一瞬间三千二百亿个念,念念成相。你有何种念,即呈何种相。你念感恩,起慈悲相;你念给予,起布施相;你念温厚,起朴实相;你念睦满,起真诚相。相由心生,想人生呈相如何,起心动念很关键。
再说如何转化潜意识,只有两个字"重复",在人生已定的方程式里不断输入新的方程式,然后不断重复执行。直到潜意识把它默认为一种习惯。这里说的重复是指不断的重复执行新输入的方程式。这个不是只停留在说的层面,而是要实施在做的行径上。比如,我不想自己孤僻,想要成为一个开朗的人。那么,除了需要不断的植入一个积极的心理暗示外。还需要每天重复开朗的人会做的事,会表达的含义,不断的在练习中习得一种新的习惯和模式。直到有一天它成为一种自然而然习惯。
人生如何,全在心念。习得它,全靠不断重复执行的过程中。
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