生活一日三餐

　　【日更第864天】
　　​吃饭怎么会成为我的问题呢？
　　每天一日三餐
　　尤其头疼午餐
　　但我一天吃的可不止
　　数一数
　　大概一天吃五，六餐呢！
　　中午的时间又到了，吃什么呢？这是我最近经常发愁的事情。
　　有时候睡了午觉才起来吃午饭，和早餐一样的一杯牛奶几片面包简单搞定，或者有粥，加点小菜也可以，一杯奶昔下肚也行，用朋友的话说，不吃饭，轻断食也可以。
　　但一到吃饭时间还是不自觉就想要找吃的，自己懒得做，折腾锅碗瓢盆沾得满手油腻嫌麻烦。
　　朋友说：你可是生活美学家，吃是第一呢。
　　嗯嗯……我确实是，最近生活的状态都没有了，每天在家工作到晚上，家里什么事情都不管，要把自己拉出来，做做饭，做做整理，要留有一部分时间回到生活中来才好。
　　没有汲取足够的营养，身体的状态不会太好，家里对于食物的氛围也下降了，昨天中午我们一家去宜家吃午饭，简简单单的蘑菇牛肉都好吃得不行，激活我的味蕾，自己真的很久没有把心思放在烹煮美食上了。
　　也就导致对于食物的想象力下降，完全想不出来要吃什么，有食材也不知道要怎么做，人都是钝感的，这样的钝感会导致自己失去敏锐，想起吃饭的问题，第一反应就是到外面去吃，而不是买食材回家做， 人会不知不觉逃避自己不擅长的事情，而这样的逃避，也就会让人越来越不擅长。
　　人每天要做好多事情，每一件事情都要分散精力，要分配适当的时间，也要投入精力去做，做了总有收获，而不要因为怕麻烦，不擅长，就让自己越来越退化。
　　想起有一段时间对自己做的饭喜欢不起来，觉得吃来吃去都是这个味道，好不容易有些变化，做了一段时间，又把注意力转到别的地方去了，最近吃饭的状态真的有得吃就很好。
　　还有营养搭配，现在的膳食结构是不合理的，缺乏蛋白质和蔬菜，要准备一些牛肉， 鸡胸肉，杂粮，中午做鸡排蔬菜杂粮饭也是可以的，又简单又美味，把教练教的都用起来，身体的营养足够了，才更有精力去锻炼，和工作。
　　就这么决定了。
　　​PS：今天新西兰的朋友告诉我她在朋友家吃饭，说是很多朋友厨艺都很好，因为有时间钻研厨艺​。结果等我忙完回到家，我直接连晚饭都没得吃了，只好出去吃了麻辣烫​。
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　　关于本文
　　——  林青澜，生活美学家
　　私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
　　做个优雅有趣的女子，用心品味生活  ——
　　文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。