生活且歇一歇

　　【日更第750天】
　　今天本来想出去玩
　　结果进了书房
　　一整天都没出去过
　　喝咖啡的漂亮黑发女郎
　　早晨起来，与老师有一场心对话的交流。
　　今天状态不对，没有办法安住当下，也就没有很好地聆听大家的表达，心里记挂着想做的事情，蠢蠢欲动，无心聆听。
　　我知道我自己心不在，说得就比较少。
　　但还是得到老师的鼓励，有觉察，是一件很好的事情。
　　觉察自己的状态，接纳它，包容它，允许它的存在。
　　结束后，改演讲稿，这场分享，是一次对自己这几年的梳理，所经历种种惊涛骇浪，最终归于风平浪静。算是，一场告别。
　　改完稿，忙完牵挂的一部分工作，交设计稿，吃饭，午睡，补充消耗掉的精力。
　　午睡起来，给自己磨一杯咖啡，称咖啡豆20克，研磨，慢慢飘散出香味，虹吸壶装上水，把咖啡粉倒入，刷干净研磨器，都是细致的慢工夫。
　　我喜欢上这样的细致缓慢，它给我带来平静的感觉。
　　把壶放在煤气灶上，小火点上，另一个锅子煮牛奶，等待牛奶沸腾，及时关火，咖啡萃取冒泡，关火，这次很好，没有冒出来，火掐的恰到好处。
　　于是，调好咖啡，倒进保温壶，拿上咖啡杯，切一盘水果，拿上点心，进书房。
　　晚上的分享，小飞让我做PPT，但还没有做。
　　做一件事情，要做好，总要花费一些时间和精力，与其花了时间又没有做好，不如多花一点点时间，尽量做好它。
　　因为有这样的想法，挣扎了几分钟做不做PPT，最终决定做。
　　先是参考自己工作的PPT，发现宽版不适合，寻找模板，找了一会，最终还是回到石墨，之前参加年会时做过分享PPT，刚好用得上。
　　找图片，图片在平常收集的风景图里，很轻松就选好了素材，把背景调透明度，旁边放风景图，文字重新组织，调整字体，颜色，排版，觉得还算满意，可以拿得出手。
　　拿得出手，心就能够静下来做，不然做不好，又一时间没有找到满意的参考样式，那样会焦躁。这是一个挑战自己的过程，放弃了，就放弃一个学习的机会，做完了，会看见自己新的能力。
　　分享完毕，此刻，只想静坐，读一本：《跟巴黎名媛学到的事》。
　　跟前年分别后一直未见面的朋友们，约这一周去酒店住一晚，好好聚一聚，聊一聊。
　　如此，告别今天。
　　▲
　　关于本文
　　——林青澜，生活美学家
　　私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
　　做个优雅有趣的女子，用心品味生活 ——
　　文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。