所谓的应激反应是由于各种紧张性刺激物所引起的个体非特异性反应。然而下面要说的这5种，则是当危机发生后，人们最常出现的5种应激反应。
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　　1、明显的躯体反应
　　这是指一种体验和表述躯体不适与躯体症状的倾向。这类躯体不适和症状不能用病理发现来解释，但患者却将它们归咎于躯体疾病，并据此而寻求医学帮助。
　　2、明显的认知问题
　　个体在知觉、表象、想象、记忆、思维等认知活动中反应出的明显的错误认知。
　　3、负性情绪反应
　　负性情绪反应常表现为：愤怒、激动、憎恨、恐惧、悲伤、失望、惊慌、焦虑、抑郁等，严重者称为情绪障碍。
　　4、行为反应
　　行为反应主要是指因害怕、焦虑和恐惧而产生的一系列行为，焦虑样行为是特指在环境改变时表现出的不良反应。
　　当灾害的创伤而致机体发生急剧变化突然时，并将产生一种紧迫感和危机感，心理行为也随之发生不同程度的变化。且过度的心理行为障碍会引起躯体的病态，导致免疫功能下降而致各种疾病。
　　5、人际关系及个性改变
　　人际关系系指社会人群中因交往而构成的相互联系的社会关系，如师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。
　　上述所说的这5种，便是当危机发生后，人们最常出现的5种应激反应，因此在日常生活中，为了更好地避免这一情况出现，则我们还需给予那些遭受过危机的人更多的关心和爱护。

拜冰播出遭受吐槽，嘉宾被扒黑历史，何老师再次翻车受牵连拜冰刚播网友们热议，流程像快本何炅遭吐槽，嘉宾们黑历史多综艺节目在大家的印象里有哪些？恐怕不少网友会说太多了，根本记不清，从选秀到生活类，才艺类种种之多。在多年前，大家只能说出天天一个事业编制老师的苦恼我结婚以后，爱上了别人我的粉丝群里有一半是女性，后台找我倾诉的也很多，有些是因为恋爱问题，有些则是已婚的男女。总的来说，女性对感情的需求更强烈，也更容易陷入困惑。写东西三年，碰到过无数纠结的女性，她们在普通员工VS优秀员工，职场差距就是这么被拉开的进入世界500强工作前，你以为职场中的你是这样的潇洒干练又精致的职场达人工作一个月后竟是这样的每日拼命加班，分分钟想辞职对工作存在不满之心，随时想辞职，你是否想过原因。其实所有不满我和我的大学老师结了婚他是我的辅导员，我是大一新生。那年他26，我19。初次见面我感觉他阳光有活力，就像一个大学生。他感觉我文静内秀，站在那纹丝不动就像一只受惊的小白兔。他主动和我介绍说是我们班的辅导员老戏骨晚节不保，教授疯狂捞金？面子和钱二选一，我选钱来源l逆刘而上（IDyuanyuankaoshi）01晚节不保的张晨光都长了一张嘴。有些人的嘴，吃饭多，有些人的嘴，说闲话多。60多岁的老戏骨张晨光，直播带货，被骂哭了。大家说他晚时光静好，岁月沉香，闲暇时光里的美好散文作者浪漫季节闲暇的时光里，喜欢一个人静静的待着或者是做些自己喜欢的事，行走在一个人的红尘深处的世界，行走在一个人的时光里，享受风轻云淡的日子里的恬淡，安然，从容！一个人在浅夏的午后六月的风，穿越时空的思念，如此美好！散文作者浪漫季节静静的夜晚，星光灿烂，在静静的世界里，在静静的空间里，享受喜欢的一个人的世界，如花美眷，似水流年，岁月静好，时光惊艳，一个人的世界你不懂，但是我已经习惯了这份宁静，恬淡人生，没有那么多的如果曾经的你，依旧只是曾经的你，不会成为现在的你！如果我以前很努力，现在是不是又会成为不一样的人呢？是的，不同的选择自然会是不同的结果。如果我不是走的这条路，是否还能遇见同一个你呢？当以出离之心，看人生出离生活不枯燥，岁月不乏味。去解密一个传说，去闯进一个故事，去亲历一段旅程。有诗云山中何所有？岭上多白云，只可自愉悦，不堪持赠君！自己去悟吧，自己悟出来才是自己的，别人说的是别人的人生美梦一场醒来几度茶凉人生如碗，什么都能承担，担得了山珍海味，也咽得了野菜粗粮装得了千年美酒，也喝得了平淡凉水。人生的路，难与易都得走世间的情，冷与暖总会有。别喊累，因为没人替你分担别言苦，因为没人替你人生不必纠结，想开就是晴天让过去的过去，让到来的到来很多时候，我们会难过，往往是因为一直被往事纠缠，放不下舍不得。于是一直在跟自己较劲。最后却发现，越是纠结，越是不快乐。有人说哭过，累过，就是岁月。得过，失