光速毁掉一个人，3个小手段就够，根本无需暴力

　　卷首语
　　人有多么的坚强，在亿万年的时光洗礼中延绵不绝，站到了食物链的顶端；人又是多么的脆弱，在三万个日夜的短暂一生中有无数的瞬间，足以摧毁我们的身体和精神。
　　鲁迅先生曾说：＂学医救不了中国人＂，自此毅然弃医从文，试图以笔为枪，唤醒同胞麻木不仁的心灵。
　　挽救一个人，从他的精神开始；而摧毁一个人，也是如此。小到一个人，大到一个国家，如果精神、信念溃败了，那么肉体也将不堪一击。
　　这就是为什么我们一再强调文化自信，也是为什么日本侵华期间开设学堂，只许教日语，并不断给日占区的同胞洗脑他们是＂日本人＂。
　　而在信息极大丰富的今天，又有多少精神鸦片在蚕食着我们的信念，摧毁我们的生活呢？
　　01.快餐文化——对注意力的伤害
　　时代的车轮滚滚，不停歇的奔向下一站，而我们就像疯狂旋转的跑轮上不停歇的仓鼠，只有不停歇的跑才能不被甩出去。
　　而在这个急匆匆的社会，快餐文化也就应运而生，我们不再抽出几个星期的时间看一本书，甚至来不及花上两个小时去看一个电影。
　　这就是为什么电影解说、吐槽受到如此追捧，也是为什么我们会觉得自己看过一个梗概，就觉得了解整本书的内容。
　　我们沉迷于各大短视频平台，手指不断地滑、滑、滑，就像我们焦躁不安的心，三分钟的视频就已经耗尽了我们的耐心。
　　有研究表明，这样高频率、高刺激、短时间的刺激信息，对我们的注意力的保持造成了很大的影响。
　　越来越多的人难以长时间的保持注意力，因为他们经年累月地沉溺于短视频的海洋中，注意力只需要保持几十秒就要切换到下一个内容当中。
　　02.精神奶嘴——为自己画地为笼
　　说到奶嘴大家都很熟悉，当一个婴儿觉得很饿，哇哇大哭时，这时候给他的嘴巴里放上一个奶嘴，就会缓解他的焦虑，止住他的哭声。
　　那什么是精神奶嘴？精神奶嘴，就是成年人的慰藉。
　　你有＂瘾＂吗？以前的＂瘾＂，大多是烟瘾、酒瘾。但是在这个信息时代，我们的＂瘾＂，也发生了一些变形。
　　＂网瘾＂就是新型＂瘾＂的领军人物。现在有一种焦虑，叫找不到手机充电器，仿佛手机就是我们的精神寄托，是我们的＂奶嘴＂。
　　手机关机就像夺走了我们的＂奶嘴＂，把我们扔回焦虑的洪流之中。精神奶嘴是资本的骗局，我们知道，哪里有压迫，哪里就有反抗。
　　当我们被＂996＂剥削的苦不堪言，什么是拴住我们的最后一根线，让我们没有崩溃、反抗？正是＂精神奶嘴＂。
　　是偶像剧不够甜、综艺不够甜，还是哥哥不帅姐姐不美？居然不要送到嘴边的奶嘴，非得想起生活的苦？
　　03.即时满足——前进路上的绊脚石
　　心理学上将人的满足分为两种——及时满足和延时满足。
　　即时满足，说的就是当下就可以获得的快乐与满足；延时满足，指的是要在一段时间后才能获得的满足和快乐。
　　心理学家曾经做了一个关于即时满足、延时满足和我们取得成就的研究。
　　心理学家给一批孩子一块蛋糕，告诉他们，研究者一会儿会离开，如果孩子可以在研究者回来之前不把蛋糕吃掉，那么就可以在研究者回来之后再获得一块蛋糕。
　　立即吃掉蛋糕，就是即时满足；而为了再得到一块蛋糕，因此忍住没吃，就是延时满足。
　　研究发现，延时满足能力强，也就是忍住没吃蛋糕的孩子，在未来的发展中，获得了更高的成就。
　　而享乐主义的盛行，让人们产生了一种＂今朝有酒今朝醉＂的价值观，过于贪图即时的满足与快乐，因而放弃了长远的目标。
　　结语
　　年初为自己设立的目标，现在达成了多少？是什么阻碍了你，让你年初的踌躇满志，变成了年末的＂空留余恨＂？
　　你是否一边焦虑一边咬住嘴里的精神奶嘴呢？一脚踏进别人为你编制的甜美的梦境，真的可以彻底逃离现实生活吗？
　　你有多久没有沉下心来静静地坚持一件事了？你曾经也为注意力无法集中、保持而烦恼吗？这些，是你对自己的拷问吗，拷问千遍，不如改变一次。
　　不要再明日复明日，改变就从现在开始吧。
　　今日话题
　　你是咬着＂精神奶嘴＂的人吗？
　　评论区说出你的想法吧！
　　作者|山海
　　编辑|山海
　　图片|来源网络
　　参考资料|Journal of affective