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6大快乐秘诀,越长大越要学会让自己快乐啊

  早上四五点,天还是暗的,刚开始还有细细碎碎的雨落声。夜,黑得深沉。直至雨停,天仍未亮。倒是一股寒意,使得人不得不拿条毯子盖着,仿佛越来越真切地感受到了秋天。
  尽管我们老嚷嚷着这座城市只有夏天跟冬天,可在这两个季节之中,总归是要经过秋天的吧,毕竟秋天那么温柔。
  这阵子,算是一段特别的日子。因为在大情况的不太乐观下,人却变得乐观了起来。虽然每天也会为该忧愁的事情忧愁,但最后还是莫名的"fine落"占了上风。可你若要我说出个为什么来,我又着实说不出。
  可能,这就是所谓的"幸福感"吧?
  绝望时会开出希望的花,极度乐观时也有可能产生悲观的想法。可能是近期的幸福感过于强烈,以至于也担心这幸福会消失,取而代之的是重新丢失的快乐。然而,甩甩头,这种担心又被抛之脑后,是谁说过:能把握的只有当下,未来还没来,你咋知道又会发生什么呢?
  于是,内心饱满使得脑子里的想法如涌泉般喷发。想想这久违的快乐不易得,那便趁最幸福的时刻记一记,以后低落时期翻一翻,重新拥有幸福的力量。
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  久违的快乐。   这阵子出的文,其实都直白地表露出自己近期的心态,真的就是莫名的愉悦。哪怕还是会遭遇一些不太好的事情,比如恐惧、未知跟不为人满意的结果。可下一秒,还是觉得生命的美好在朝自己招手,亦或是一直都拉着自己。然后人就感觉不到过多的消极的情绪。   晚间洗漱之时,突然就感慨这快乐很久违,好像有好长一段时间没有拥有这么持续的好心情了。这种好心情给予你力量,让你觉得不管前面的路会怎样,你都有勇气去找到要走的路,并且步伐坚定,像保卫战士一般。   而后也猜测:会不会是最近坚持跑步,体内分泌了较多的多巴胺,因此快乐也变得简单?不是说"运动使人快乐"吗?   u1s1,坚持跑步或运动,其实有点难。之前也不是没有定过宏大的目标,可基本都是"三天打鱼两天晒网",最后不了了之。   这次能坚持稍微久一点点点点,可能是真的被体重秤上无情的数字刺激到了吧。还有的话,就是所看到的事物。   在跑步的地方,有一个不大不小的老年活动中心,那里每晚都有人在跳广场舞。经过的时候,有天就发现人群中有一个年纪较大,身材比较矮小的老婆婆也在跟着跳。那个老婆婆腰是弯的,步伐不像别的大姐那样欢快,甚至我觉得她行动起来有一丝丝的不便。   可是,在我有出门经过那的时候,这位老婆婆总是跟在人群,一个动作一个动作地跟着,比我跳得还好。等到时间到了,大家散去,她也一个人慢悠悠地回去。久而久之,我喜欢上看这样的风景。每个为自己认真生活的人都是可爱的。我甚至觉得那位老人家是勇敢的,尽管她形体上可能会吸引人的眼光,但她的不惧与坚持却一直在闪光。   或许,有的人,形体上的不足也不影响她成为一个健全的人。而有的人,即便四肢健全,却又算不得是一个完整的人。老婆婆属于前者,而我,属于后者。   后浪,是要向前浪学习。   2
  承认真实的自己。   很长一段时间里,订了目标,却苦于难执行。比如选择在人少的早晨跑步,是想避开过路人的眼光,可自己又没法坚持天天起那么早。选择晚上跑,又害怕在那条比较多人散步的道上遭受异样的眼神。   我可能真的有被害妄想症。   我总担心人太多,学着那些人跑步,会被指指点点。或是自己姿势不对,或是自己跑步形态不美,或是会碰撞到人…皆如这些不好的画面,我都一一想过。可我没想:自己又不是预言家,怎么可能预想的就是会发生呢?   所以,在某一晚心情还不错的情况下,终于把以往出门时穿的拖hai换成了布鞋,把散步换成了跑步。一次跑下来,心情指数更是上升了不少。连着人都变得更加明朗,宛如初晨升起的太阳一般。   接着,开始接受真实的自己,开始给予自己信心。慢慢的,成为了众多夜跑人中的一员,甚至敢大大方方地跟在河边认识的两位大哥打招呼了。从低头到抬头,从全身拘谨到汗水飞扬,看起来好像只需跨一小步,什么都变不一样了。   这一小步,可能有点难跨。但一旦抬起脚迈出去,好像又有不小的变化。   我就是我,不一样的烟火。可能不是很完整,却也璀璨又迷人。   3
  所想皆可能,找寻方向,靠近自己。   在被迫停下来的这段时间,可能很多时间都处于受伤、被宰后遗症的状态。以至于看不清路的方向,且还比以前畏畏缩缩。   旁人的催促,自身的压力,难过的遭遇,很多东西都让自己透不过气。越透不过气,就越想逃避。只不过,逃避永远解决不了问题。   好在,时间是一剂良药,它赐予你伤痛后,又会给你敷上一层药。告诉自己要学会治愈,总是带着伤的人,走不了多远的。   一天不够,就一个月。一个月不够,就再给一个月。日子的交叠,担心的问题也越来越多,可这段时光,你总得去经历。我是说,人的一生中,肯定是要有一段或几段时间是用来迷失自己的。被迫的、主动的,都有。   而这段迷失自己的时间,其实也是给自己思考的时间,你不必着急地去逼自己走出来。你要做的是,利用这段时间,去复盘过去,去思考未来,去立足当下。毕竟,人不可能一生顺遂,这只是现实中难以实现以至于成为人们的美好寄托罢了。   当你逐渐冷静下来,你就会发现眼前的迷雾渐渐散开,你会重新对一些事物感兴趣,会好奇。然后,开始试着抓住事物的尾巴,再顺藤摸瓜。   迷失的时候,多看书吧,书中真的有"黄金屋跟颜如玉"。   双脚走出的范围有限,但双眼可以浏览无限。在没有足够盘缠支撑我们走出去的时候,暂时就先让眼睛帮我们摄取书本上的知识,把自己的思想喂饱,可能身体也会跟着变强壮。   身体跟灵魂,是总要有一个在路上。   4
  坚持就是胜利。   这段时间最大的感触之一就是关于"坚持"。坚持很难,可坚持下来很美。   想要有所改变,真的要有所坚持。   比如减肥,就必须坚持运动。流汗的过程是很难的,很多时候在跑了一小会后,就想告诉自己"算了,停下来吧。"可以说一分钟内,有59秒这个声音都在响,只有1秒告诉自己"咬咬牙,坚持一下。"如果最后一秒没坚持,那么前面59秒都是艰难的体验。可如果坚持了,你会发现这60秒有着不可思议的快乐。   许是年纪渐大,开始越来越确定坚持的力量了。   除了跑步,便是写字。这算是到目前唯一定义为清晰的习惯去坚持了。从字迹潦草到现在勉强能见人,也是坚持的结果。   记得之前看过这么一句话,大概意思就是:如果找到一种自己感兴趣的东西,那就坚持下去,日复一日的,你总归得坚持些什么,这样才能知道自己是区别于他人的。   总之,坚持下来,你就会知道坚持的力量。跑步,写字,甚至是活着。   5
  学会遗忘,保持真诚。   我们这一生啊,会遇到很多的人。幸运时,所遇皆良人。不幸时,遇到的皆是豺狼。良人良语暖人心,豺狼无情,只会叼走你的心。   可是,我们是无法设定自己遇到的是良人还是豺狼的。可能某一次我们会被豺狼所伤,以至于害怕地躲在屋子里。房门紧闭,精神涣散。可终有一日,你还是得学会开门。你不可能永远把自己困在那个屋子里,而且,可能下次敲门的是良人呢?   所以,我们要学会遗忘,对不好的事耿耿于怀,最后会发现跟自己过不去的,便是自己。当然,这些经历可以成为你宝贵的经验,下次再碰到,你利用这些经验,也可以帮助你判断对方是豺狼还是良人,你是该拔腿就跑还是伸出友好之手。   生命中的所有经历,都会教给你一些东西。   还有便是,受过伤害,也请不要因为害怕再受伤害而封闭自己或改变自己。一些好的品德还是要继续保留,比如保持真诚。   虽然遇到过戴着人形面具的豺狼,它刺伤了你的善良,辜负了你的真诚。可也不要全部都收起来,这样对后面的良人是不公平的。   做人真诚,承认愚笨并不总归是坏的,比愚笨更为愚笨的是试图掩盖愚笨。孔子云:"知之为知之,不知为不知,是知也"、"敏而好学,不耻下问"。   6
  把握当下,意外总不知什么时候来。   2020年,转眼就过去这么多了。还有3个月,2020就过去了。这一年好像很漫长,这一年又仿佛很短暂。时间流逝之快,令人猝不及防,犹如人生之意外。   2020年,是魔幻的一年,好多糟糕的事情发生,很令人唏嘘。每每看到谁离世的消息,心头都不免一紧。今年,已经走了好多人了,不少还是我们都知道的人。   听着不少人说"今年最大的目标就是活着"的时候,感觉有些诙谐,直到现在,发现最简单的目标,其实也最难。   长大后发现,好像人生诸多意外。我们小的时候,是不是也做好了长大后的规划。然而,也没规划到未来可能会有意外的事呢?   所以啊,能把握的,只有当下了。   宇宙变幻无测,下一秒,会发生什么,作为渺小的人类,我们真是不知道。   好好珍惜,现在所拥有的一切。未雨绸缪不是坏事,拥抱当下也很重要。只是希望,希望这个世界会变好,希望善良的人们被善待,希望我们所有的希望都成真。   最后的最后,愿所有的苦难都是为后面的惊喜做铺垫。   天亮了,风风雨雨过去了。   惟愿,安好。   您的小小点赞及关注是我继续坚持的超大动力哦!感恩遇见。   点赞+关注,祝你早日实现暴富!感谢您~   这里是微梦小院,收集人间各种情绪包,有泪水有欢笑,有吐槽有思考,给平淡生活加料!欢迎与我一起遇见温暖,学会温柔~

累得一动不动是什么感觉累得要死,就是感觉全身上下除了脑袋还在继续旋转,其他的器官逗罢工了。好吧,补充能量!可是,累得要死了,该补充什么呢?是营养液吗?我身体一动不动,是懒吗?不是啊!是干活干的动也动不了新工作不开心怎么了,为什么要不开心换了一份新工作,开心吗?说实话,很一般,以前从事脑力劳动,每天活得勾心斗角,我很不喜欢。于是换了,新工作呢?也不喜欢。因为纯体力工作,我精神上变得萎靡不振。我没有同事,没有快乐,也我不想工作真的,不想工作,当一个懒虫该多好!可惜,我是一个人,本质上就是要靠自己的。可除了双手外,除了劳动外还有其他选择吗?不是留给我的时间不多了,而是留给我的机会不多了。原来20多岁,工作电话费都嫌贵,我得穷成什么样子今天,又到了每月一次按时准点扣月租的日子,心情如何,听我给你说一说。电话费,都已经升级换代了,月租这个词也不新鲜了,每月都要从我卡里拿走钱而我还没办法,也离不开的老朋友了。如果说,王会义青春的火焰永远的眷恋Original王会义兵团战友导语与生命同在的知青情结像磐石,牢牢地把我们铸在一起。任凭时代大潮的冲刷而傲然挺立。在知青们进入晚年的今天,这套记载着我们青春风雨以及人生沉浮的乌加河别走回头路,别爱旧时人孩子们说好想长大,大人们说好想回到小时候。岁月已老,那里停留着老故事。只是故事里的人都已走散或终将走散。多少人曾经在一起的时候,没想过走着走着就已不见。那些曾两天不见就会想念的人,成功真的不容易一个人,站在什么地方,看什么样的风景。无论做人做事,都要向远看。人生注定会受很多委屈,真正的成功,往往是用所遭受的委屈换来的。做人要时而真清醒,时而装糊涂,既能避免尴尬,又能活得通智不足多疑,度不足多怨,威不足多怒文子芊上上人生有尺,社会有度。这尺度方寸,无处不在,长短不一,还因人而异。把握不好,差之毫厘,失之千里。古训有言智不足多疑,度不足多怨,威不足多怒。一个人的一品一行,一荣一耻,一成生活如诗如若红尘纷扰,你会拥有安静的一隅吗?一个人的空间里。自己哭,自己笑,自己活着,自己陨落。如若被生活揉虐,你会坚强的面对吗?一个人挣扎,一个人忍受,一个人拼命,一个人飘飘成仙。面对大你知道什么叫意难平吗?春风起,百花开,你许下的承诺,只有我还在遵守。我记得关于你的一切,但这一切仅仅是我记忆里的一切罢了,它与你而言不过是一次擦肩而过。图片来源网络我曾经以为,喜欢就是哪怕你是一株空谷幽(现代诗)星星三九严寒的夜空犹如一洗般深邃明透我总是在痴迷执着巡天追逐那一颗颗星星它仿佛是恋人睿智聪颖灵秀依稀听到了心怡恋人匆匆的脚步在专心之至地寻觅他那双久违的眼眸啊星星你不畏疲倦你倾心倾情你
心理学爱而不得时,要懂得及时止损01。hr作家张小娴说时间,可以了解爱情,可以证明爱情,也可以推翻爱情。或许我们每个人都曾有过追求爱情的经历,为了打动心仪的那个人,我们不惜付出金钱与物质,不惜付出感情与时间,只求心理学爱得卑微的人,不会被珍惜在爱情之中,爱得卑微的人,不会被珍惜。爱情是双向的选择题,如果不通过展示自身的优点,让你所爱的人对你也产生兴趣,只是单方面的付出,这只能算得上是一厢情愿,却谈不上是爱情。从心理学的区块链带来的商机有哪些?抓住这些机会少走弯路区块链作为近期最火的名词,国家政府部门金融领域对它极其关注,企业或者个人想要跟着风口赚点钱还是很容易的。目前来说,国家对区块链这个技术很重视,央行发布了基于区块链的电子票据系统,贵活着已属不易,务必请君珍惜,成年人的崩溃往往是一件小事!这悲催的一年就要结束了,但是也没人告诉我明年会如何?虽如此但是还要抱一颗美好的心过这个年!虽然年的味道越来越淡,聚的家人也越来越少,多的只是烦恼!就算是这样也要一家人和和气气的一起上海的雨夜,寒冷中夹杂着难以言表的孤独,我的坚持为何?这几天都是雨水,走到哪里都是湿哒哒的冷冰冰的,就像这里的人群,没有表情。已经记不得在这里度过了几个冬天,每到冬天的时候我都非常难过,前几年穷,买不起电热汀,这几年虽然买了电热汀但是怀孕5个月索要8万彩礼,男方终止结婚好的婚姻,不是彼此博弈01hr婚姻是相互包容,当夫妻间产生矛盾的时候,率先让步认错的一方,并不会丧失颜面,反而能证明他将这份爱情看得更重。婚姻不是彼此博弈,假若夫妻间遇到分歧的时候,一定要争论出谁是谁非明明是物质越来越丰富了,为什么幸福感越来越低,抑郁症的增多?现在我们几乎可以拥有一切,当然这个前提是你又足够的钱。那么是什么时候开始让所有的人眼睛里只有钱了呢?从小孩到老人,追求精神生活的少之又少,好像所有人都紧盯着金钱不放。相比七八十年代情书慢节奏的时代,有人曾这样爱过东方人对待爱情的态度大多是含蓄的,即使在通讯设备发达的今天,我们在通过发信息向喜欢的人表白时,依然会踟蹰犹豫,将手中的文字一遍一遍地编辑过后,再小心翼翼地发送出去。而在通讯设施尚不时间太快,一转眼中年了,再一转眼是不是就要面对死亡了?2020年还有20多天就到了,这个曾在我脑海里遥不可及的时空终于来了,稀里糊涂的活了35年,没有什么成就也没有什么遗憾,回忆都略显苍白,一转眼,居然过的这么快,下一个转眼之后等待我5G时代马上来临,风口到底是什么?如果你想年入百万请进来废话不多说,直接进入话题。为什么短视频会这么火?因为他相对于文字性新闻或者图片文字类新闻看起来轻松不费力完全可以做法哦放空自己的状态傻傻的翻了两个小时抖音都察觉不到光阴的流逝。这个甜蜜的十一月美好的爱情,存在于回忆里契诃夫说,人们对太轻易得到的东西,不会珍惜。爱情也是一样,最美好的爱情往往不是一个人当下所拥有的,而是他在回忆中所遗失的。生活的本质是平淡,即使再相爱的恋人,也难免会在柴米油盐的琐