一个人的情绪稳定性恰恰反映了这个人的涵养和自我控制能力。古语言要宠辱不惊，但知易行难。人是情绪化的动物，很容易受到外界因素的影响而产生情绪波动。尤其是发脾气，或者生气等。这种时候，如何改善呢？下面就给你支支招。
　　首先，你要充分认识到脾气不好的危害。脾气不好的人，不仅容易得罪人，无法跟周围的人搞好关系。还很容易导致肝火过旺，血压升高，甚至出现脑梗、心梗等问题。
　　每次发脾气之前，先深呼吸一下，长长的深呼吸，会增加人的肺活量，大脑供氧量，进而有效缓解情绪压力，释放压力。
　　脾气的修炼在日常，可以多做一些有助于陶冶心性的细致活，比如织毛衣、画画、绣花、书法等等。
　　发脾气前如果能换位思考，站在对方的角度考虑一下后果，就不会在发脾气以后留下遗憾。
　　发脾气除了让你宣泄一下之外，解决不了任何问题。既然如此，又何必伤人伤己，浪费时间呢？
　　忍字头上一把刀。小不忍则乱大谋。凡事看大局，看长远，当忍则忍，当让则让。
　　凡事三思而后行，冲动是魔鬼。情绪不稳的时候不要做任何决定。
　　尊重每个人。时刻提醒自己，养成尊重他人的习惯，脾气也就发不起来了。
　　现在市面上有很多情绪管理、情商提高以及心理学方面的书籍，都有助于改善脾气。
　　多抽时间出去散散心，这是一种有效的解压方式，能释放积攒的负能量。
　　倾诉也是一个很好的解压方式。有些事情，说出来总比憋在心里好。
　　任何时候都看积极的一面，看美好的一面。慢慢地心态也会变得阳光。
　　情绪烦躁的时候，不妨换个环境，或者找点自己喜欢的事情去做。转移注意力，也会有效缓解情绪压力。
　　人外有人天外有天。不要给自己的人生加码，学会知足常乐。
　　坚持。好脾气的养成绝不是一朝一夕的，需要不断坚持。养成习惯以后才会慢慢看到成效。

坐看云起时读懂王维终南别业坐看云起时读懂王维终南别业黄丰收唐代王维中岁颇好道，晚家南山陲。兴来每独往，胜事空自知。行到水穷处，坐看云起时。偶然值林叟，谈笑无还期。终南别业道出了一个任性逍遥，随缘旷放的禅者的变跪着读书着学习为站起来读书变跪着读书着学习为站起来读书黄丰收孙绍振先生早年毕业于北京大学，曾赴德国美国香港等地大学进修讲学研究，现为福建师大文学院教授，博士生导师，从上个世纪九十年代末发表炮轰高考以后，投入深入细节，领悟经典名著魅力（3）黄丰收深入细节，领悟经典名著魅力（3）黄丰收紧接着是具体地展开了她的出场行动的描写。可以说，由于曹雪芹精湛的艺术表现能力，王熙凤的每一个行动，几乎都显示了她性格的一个侧面。看到林黛玉的容只有香如故只有香如故陆游卜算子咏梅赏析解读（1）黄丰收南宋陆游的卜算子咏梅驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更著风和雨。无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥碾作尘，只有香如故。这首卜算子以明月松间照黄丰收明月松间照黄丰收山居秋暝唐代王维空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留。这首诗为山水名篇，对山水描写之中寄托着诗人高洁的情怀深入细节，领悟名著的魅力（2）黄丰收深入细节，领悟经典名著魅力（2）黄丰收贾母的这个出场描写，从艺术上讲，主要还是适应于情节发展的需要，并未突出地表现性格。就像一座菩萨像一样的供着，大家都能看得到就行。而把人物出场的女生励志名言短句霸气1我输过，我败过，但我从未放弃过！2对的那条路，往往不是最好走的。3没什么好抱怨的，你现在的一切都是在为自己的曾经买单。4不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。5生活就是一种于连成长人，可以通过爱与恨，重塑自己的本能很多人问过减肥问题。减肥的本质，是你应该憎恨某些食物。而不是你依然热爱那些食物，却逼着自己忍住不吃。所有的咬牙坚持都必将崩盘。人类天生热爱高糖高油高碳水的口感，这是远古时代留下来的爱情（奠基）妄念与苟且说爱情不美好，挺政治不正确的。人类很自大，自诩万物之灵，拥有许多高级感受。这其中，又以爱情为最，因为爱情没有门槛。若有人发愿说要成就一番大事业年入一个亿，或寻找一个有钱快死老头嫁给人们以为的逆袭，往往只是回归这是一个非常冒犯人的论断，因为我们年轻的时候都听过一个毒观点人生而平等。在人权上，人生而平等是成立的。在不违法的前提下，每个人都有人权，有权活着，有权拥有人身自由，有权参与社会劳动避恩如避仇你给人帮的忙越大，你就越不该和他密切交往。举手之劳，如赠人玫瑰，你施他受，彼此都非常开心。他会记你的好，也会在有机会时还给你。但滴水之恩，尚可涌泉相报。涌泉之恩，又何以为报？受人大