一个女人，变得越来越有气质，多是凭借这些工夫

　　文|西窗
　　图|电视剧《了不起的麦瑟尔夫人》
　　人们常说，女人如花，真是最合适不过，如花的女人，不光美丽自己，亦能芬芳他人。
　　为女子者，一旦气质修炼到位，不光看上去清隽雅致，给人的感觉也是心旷神怡，妙不可言。
　　有气质，于一个人而言，可以说是比较高的评价了。但气质这东西，不是单凭好看的外表就能撑起来，还包含了你的谈吐，修养，乃至你的精神境界。
　　说起气质好的代表，我首先想到的就是董卿。
　　想起她在《中国诗词大会》上出口成章的自信，那是厚积薄发的沉淀，又想起她在《开学第一课》下跪采访许渊冲老先生的谦卑，那是尊师重道的修养。
　　其实不止她的言谈举止，随着一系列节目的热播，董卿的穿衣打扮，也成了人们关注的焦点。
　　电视银幕里，从不缺长得好看的女人，但像董卿这样，穿什么都让你觉得恰到好处，也看着舒服的人，真的不多。
　　不难猜出，她对自己的身材，肯定也是有要求的，为了更美的亮相，生活习惯上一定也会更自律。
　　内在的修为，加上外在的修炼，这所有的一切，让她的气质越来越出众。对于寻常女子而言，要想提升气质，完全可以向其借鉴。
　　正如作家柏杨说：气质应该说是功力所显，也是情操所现。
　　一个女人，能变得越来越有气质，绝不是毫无原因，多是凭借下面这些＂工夫＂。
　　【01】
　　自律，让体形更优美
　　一个人的气质，往往从控制自己的体重开始。
　　体重控制得恰到好处时，不光看起来利落轻盈，身体也更加健康，而健康，本就是一种美。
　　过于肥胖的人，不光看上去邋遢笨拙，毫无美感，还会让旁人想当然地认为其毫无节制。
　　当然，说到这一点，肯定会有人跳出来说这是典型的＂以貌取人＂，可坦白讲，一个女人，倘若连外在的形象都管理不好，那还有什么恒心，去修炼自己的内在。
　　作为女人，当你过了三十岁，真的应该学会身材管理，在饮食以及运动上，尽量自律。
　　你可以不追求过分骨感的身材，但也一定不能让自己大腹便便。你或许不想承认，但现实是，好看的衣服，必须得配上匀称的身材，才能让人感觉到得体大方，清新雅丽。
　　在直观的视觉上，让自己朝着美的方向靠拢，这是提升气质的第一步。
　　【02】
　　慎言，让谈吐更优雅
　　你说出的话，就是别人眼中的你。
　　最能决定别人对你印象的，除了视觉之外，紧接着就是你的谈吐了。
　　见过一些会说话的人，与人交谈娓娓道来，语言张弛有度，就算是指责，也能用委婉的话语说给你听，其给人的感觉，大方得体，有礼有节。
　　也见过一些不会说话的人，一张嘴就是唇枪舌战，咄咄逼人。与这种人在一起，你唯一能感觉到的，就是她的聒噪和无理，自然也就谈不上什么气质了。
　　与人相处，优雅的谈吐， 是会给你加分的。
　　至于如何提高你的谈吐，有两点建议可以参考：一是要慎言，要知道什么话该说，什么话不该说，要理得清思绪，分得清场合。
　　二是要多读书，你懂得多了，眼界开阔了，在与人对话沟通的时候，自然会比旁人更有深度和内涵。所谓腹有诗书气自华，就是这个道理。
　　【03】
　　工作，让内心更充实
　　正如复旦老师陈果所言：外在的气质，是内在的供养。
　　决定一个人气质的关键，除了外在的表象，优雅的谈吐外，还有一个人从骨子里透出的自信。
　　那种自信，不应该是肤浅的，而是一个人在工作，学习上努力时，散发出的蓬勃的生命力，以及在收获成就感之后，内心对自己的肯定。
　　认真工作着的人，一来不荒废生活，虽然忙碌，却神采奕奕。
　　二来因为有收入，所以有底气，走入人群的时候，她不会觉得自己比旁人矮一头，能挺直腰杆生活，自然会有从容不迫的气质。
　　看看身边那些懒惰者，不光散漫惯了，还总将抱怨的话挂在嘴边，其给人的感觉压抑负面，实在无法让人欣赏。
　　为女子者，一定要学会自强不息，要用工作和学习丰盈内心，修炼气度。
　　始终记着，努力的人，自带光芒和磁场，在事业上不断朝前，魅力定会只增不减。
　　伏尔泰说：美只愉悦眼界，而气质的优雅使人心灵入迷。
　　优雅高贵的气质，是美的象征，更是一个人最好的吸引力。修炼气质，不光能让你自成风景，还能在人际关系里为你加分。
　　好的气质，从来不是与生俱来，而是一个人在漫长的岁月里，通过不断改造自己，提升自己，而形成的一种美的体现。
　　喜欢那句＂若有气质藏于心，岁月从不败美人＂，你若足够自律，足够努力，任凭时间流逝，你永远在变好的路上。
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　　作者：@西窗烛火，喜欢写作的90后姑娘，如果喜欢我的文章，欢迎在评论区与我互动。