经常听到一些读者来信说: 应该如何才能摆脱迷茫的状态?应该怎样让自己变得优秀? 每次看到这样的问题,我都忍不住要叹口气,因为变得优秀的办法有很多,但前提是你要知道知道自己是被什么东西阻碍了前进的脚步,是什么东西让你变得懒惰了,那些毁掉你人生的东西,就应该趁早丢掉。 今天,我们来说一说作为年轻人,应该趁早丢掉的四样东西,其实不仅仅对于年轻人来说,每一个年龄阶段的人都应该趁早丢掉这四样东西,越早越好。 戒掉令你上瘾的行为 之前看到网上有人说,毁掉一个人年轻人最快的方法就是给她一部手机和一根网线就行了。这种随心所欲的快感让年轻人很快就找不到自己了。不用付出任何的努力,就可以得到想要的东西。 想要吃饭,动动手指点外卖就可以了;想要消遣时光,刷刷短视频一天就过了;游戏、直播等等总能让你一天的生活安排得满满当当。 很可怕的是现在的年轻人都很喜欢消磨时光,心态变得很浮躁,很少有人能够定下心来去看一本书,去认真学一门课程,绝大多数人都是看两分钟的书,刷两个小时的手机。刷着刷着时间也就过去了。 之前看过一位加拿大心理治疗师给"瘾"下过一个定义:一种暂时让放松快乐,但长期伤害你,而你却无法放它的行为,就是行为上瘾。 怎么算上瘾的行为,简单来说就是你对这件事既厌恶又渴望。就像刷短视频一样,你可以在上面花几个小时,最开始只是因为你看到了感兴趣的一个,然后平台又不断推荐类似的给你,一划一看,几个小时就过去了。到最后你什么也没记得。 生活被娱乐化的东西所填满,时间是消耗掉了,但你却觉得一天过得好无聊,好空虚。想要断绝这种行为,却又忍不住拿起手机继续刷。很多时候我们玩手机并不是想玩手机,而是因为无聊想要消耗时间,或者说找不到比手机更能让自己消磨时间的手段。 因此,对于我们来说,那些不好的、令你上瘾的行为,都是需要换一种排解,比如喜欢刷视频,玩手机,玩游戏,无非就是为了消磨时间,那么你想摆脱这些东西带给你的瘾,可以找另外一个东西替代。当你对一件事情上瘾后,可以寻找一下有没有能给你同样需求的东西。 比如刷视频可以让你有放松的感觉,那么你可以找到另外一个让你放松的东西替代,想要消磨时间的方法很多,应该要找到一个有益于自己进步的方法。 停止放纵自己的欲望 之前看到一个新闻,一个21岁的女孩因为在一些借贷平台上负债几十万而跳楼,她的父亲知道真相后,崩溃大哭。一直念叨着说:"你说孩子当时有多大勇气才能从这跳下去。" 在女儿的遗物里面,父亲发现了女儿手写的账单,她每个月需要还各个平台的钱,最开始的时候她只不过借了三千块而已,因为还不上,所以又从另一个地方借出来还上。 这些看起来不是很高的利息,其实只会越来越多,这些年她已经还了几万块,但还欠着几十万,最后实在没有办法,无法还清这一笔钱,放弃了自己的生命。 21岁的年纪,她的未来应该是有无限可能的,可却因为放纵消费的行为无法自拔。更为惊人的是,这不是一个个例,每年因为网贷而自杀的年轻人,数不胜数。 很多人觉得,一个五六千的手机或者电脑,分期下来每个月只需要几百块钱,想想就很划算,也很难有理由拒绝。但在这种欲望的背后,却隐藏着巨大的陷阱。 因为你第一次尝到了甜头,就会有第二次、第三次、想要买的东西一直不断出现,正因为有了分期付款这个概念,小到几千块,打到几万块钱的东西都可以分期,每个月只需要还几百块钱,很多人自然深陷其中。 可是那种内心对于物质的渴望,你永远都填不完,积蓄没有,工资也没涨,可买的东西越来越多,还的债也越来越多,最后无力偿还,不得不走向绝境。 超前消费的影响下,其实就是按捺不住的虚荣心和欲望。 现代各种网红、潮流、前卫的生活方式流行,让许多年轻人争先恐后地在朋友圈炫耀自己精致的生活,在朋友面前显摆自己的名牌包包,名牌化妆品,名牌衣服,可到最后要为这些欲望买单的还是自己。 古人有云:玩物丧志。被毁掉的不是物,而是人。 这个世界的诱惑很多,无论是消费欲,还是享乐欲,其实都是人性的本能,一个人拥有欲望本身也没有什么错。 但只要是欲望,如果你不节制,它就可以拥有吞噬一个人的力量。我们有太多的人,只看到了有钱人人前享受,却没有看到别人背后的努力。有的人看到了别人打造的精致朋友圈,却没有看到背后那些真相。 理性消费,不要被虚荣心冲昏头脑;别沉浸在朋友圈打造的精致的生活,多去看看外面真实的世界; 克制自己的欲望,才是适合当代人的生活方式,别让欲望倾吞了自己的心,最终自食恶果。 丢掉走"捷径"的心理 我相信很多人都有见过那些21天减肥法,50天说一口流利的英文,30天让你学写作月入过万,这些是不是怎么看都令人很心动? 我有一个学妹,她属于身材比较丰满的类型。一直为减肥苦恼,也一直坚持着运动减肥,可她说运动又累又慢,每天都累得很。 她问我:"你之前怎么减肥的呀,感觉你现在都不反弹了。" 我跟她说:"就是运动加上合理饮食。" 结果她还是觉得运动减肥效果太慢,直到有一天她跟说:"我找到了一个产品,用过的人都说不错,我觉得我这次一定可以减肥成功了。" 我顿时无语,因为一个人一旦相信自己找到了成功的"捷径",那就意味着这个人不会考虑的别的东西,一心觉得这些捷径就可以通向成功。 每个人都想找捷径,就像你要登山一样,一路上都是荆棘坎坷,谁不希望可以直接一马平川到达巅峰呢? 网上有人说,毁掉一个人最快的方式,就是教他贪图伪捷径,享受最容易到手的成功。 想要减肥的人,希望有21天减掉30斤的方法;想要学英语的人,相信50天可以说一口流利的英文;想要学写作的人,以为报了两门写作课,就可以写出一篇篇十万爆文;成功的"捷径"太多了,多到人们觉得不用花太多时间努力,不用下太狠的功夫,就可以成功。更不会在意,自己做的事情是不是能够产生长久的价值。 很多人总是执着于别人写作月入过万的梦想,可是却没有看到别人所下努力和功夫,总是觉得一定有一个方法可以让自己和别人一样成功,一样月入过万,但我想告诉你的是:没有捷径,要非说有捷径的话,那大概就是坚持和努力了。 你想要获得成功,从来就不会有什么捷径可言,人活着,就是一个不断寻找自我的过程,而拼的永远都是真本事。 远离无效社交 罗振宇说:"在社交红利时代,谁懂得社交,懂得传播,就能够掌握商业的先机。未来的一切交易都将是社交。" 很多时候,真正使得我们感到心累的并不是工作,而是"无效的社交。"什么是"无效社交"?简单来说就是你参加了一场饭局,跟一群陌生人嘘寒问暖,全程笑脸相迎,满屋子说着客套话,敬酒、加好友,但其实谁也不知道谁,加了好友也不会再联系的那种。 都是这个时代拥有人脉就有钱脉,可事实绝非如此。一个人真正的实力,绝不是看他好友列表有几个人,而是看他能够联系上几个人。 之前认识一个人,他就是典型的那种到处给人发名片的人,他大部分的时间都和朋友在一起,他说这是在交朋友、拓展人脉,为了朋友常常忽略家人,连自己小孩的生日都忘记。 刚开始,的确也有很多人跟他玩,可是后来大家都开始渐渐疏远了,主要原因是大家都没有闲工夫玩了,他们的事业做得越来越好,除了没时间应酬,更重要的原因是觉得没必要。毕竟把时间花在交朋友上,却把自己的实力忽视了,事业没有搞上去不说,家庭关系也没有维护好。 后来,那个人还生病了,因为经常喝酒应酬,导致胃熬坏了,结果那些称兄道弟的朋友没有一个人给他送句安慰话,还直接都不联系了。陪伴在身边的也只有家人了。 其实不管是哪个年龄阶段的人,我们应该对自己的生活有更清晰的判断,知道自己想要的东西是什么,想要过上什么样的日子,明白自己应该为自己的生活做什么样的努力,什么样的朋友值得深交。这样你可能会把自己的日子过得更精彩。 与其把时间花费在无效的社交之上,并且还是会伤害到的自己身心健康的那一种,干嘛不趁早丢掉呢? 把讨好别人的时间花在自己身上,做自己喜欢的事,让自己变得更优秀,把那些"客套社交"的时间花在和那些志趣相投的朋友之上,才是成年人真正的自由。 都说这是一个最好的时代,也是一个最坏的时代,结果都是我们需要去顺应时代,可在这个过程中,不要把自己变成娱乐的牺牲品,更不要深陷欲望的泥潭,找到真实的自己,才是真正的自由。