现在的孩子都已经陆续开学，在＂神兽归笼＂的开心时刻，妈妈们的各种营养早餐都准备齐全了吗？早餐作为一天中重要的一餐，不仅要吃好，而且营养还要均衡。如果只是面包牛奶未免过于单调。如果为了方便，只是在外面街边小摊上，随便买点糊弄两口，对正在长身体的孩子来说，也过于草率。
　　作为妈妈的我，开学以来经常给孩子准备鸡蛋饼作为早餐，只需要5分钟，孩子吃完一个还想吃第二个，既营养又卫生，吃完饱饱的暖暖的！今天特意把这个配方整理出来分享给大家，有需要的朋友可以收藏，有机会自己在家也可以动手做一做，非常简单！
　　【主要食材】
　　土豆一个、青椒一个、面粉200克、鸡蛋3个、火腿肠3根、甜面酱1勺、蒜蓉辣酱1勺、葱香菜黑芝麻各少许。
　　【具体步骤】
　　步骤1、青椒土豆丝按正常炒菜方法炒好，作为卷饼，也可以放生菜叶和黄瓜条以及其他喜欢吃的蔬菜替代。
　　步骤2、面粉里加2克食盐和清水调成很稀的糊状，这样面皮才够薄。
　　步骤3、准备甜面酱：加水加糖加水淀粉，在微波炉叮成藕粉状（要不然刷不上去）。如果爱吃辣的就准备李锦记蒜蓉辣椒酱。
　　步骤4、切好葱花和香菜末，剥好火腿肠，还可以准备油条或者薄脆，里脊肉（提前煎好）和培根（提前煎好）等等，各种喜欢吃的东西。
　　步骤5、平底锅放一点油（饼铛也很好），小火，舀1至2勺面糊入锅，轻轻铺开锅底，不要管面皮是否凝固，打一个鸡蛋快速铺开，撒一些芝麻。等蛋液凝固发白（图片的样子），用锅铲快速翻面，要小心快速操作，是左右手同时分别拿一个锅铲一起翻。
　　步骤6、在翻过来的面皮上刷甜面酱和蒜蓉辣酱，撒葱花和香菜末。
　　步骤7、关火，铺上青椒土豆丝和火腿肠，或者其他一切自己喜欢的东西，用手慢慢卷起面皮。
　　大功告成，利用同样的方法，可以继续多做几个。
　　分享后的小总结～
　　1、调制面糊时，注意调成酸奶那种程度，可以直接喝的那种酸奶。
　　2、全程小火，摊饼时如果不好掌握，可以先把火关了以后，把面糊摊成饼样再开火。
　　3、摊饼里面的内容，完全根据自己喜好决定，生菜叶、黄瓜条、里脊肉、鸡胸肉、培根等等都可以。
　　今天分享就到这里，感谢朋友们阅读，你们的每一次点赞、收藏、评论，都是我前进的动力！我将每天分享一道美食，欢迎大家关注，我们明天不见不散吧！

黄山最美的春日指南每一个冬日的句号都是春天的开始。朋友圈一个月前就已经开始晒春，各种聚焦各种摆拍，迫不及待地告诉你我不能够让谁夺走这春光，我不能让谁熄灭胸中的太阳。身居皖南20余载的我，看尽青瓦白墙中年女子的出走之路蕙为表歉意，昨天探亲结束后，坐在南下的火车上，打电话力邀我去山西太原玩，说可以给我出旅馆和一日游的费用。我努力地想嗨起来，查了查火车票和旅游攻略，太原，其实还不错，乔家大院平遥古城青岛的几个最美小公园一，小鱼山公园。小鱼山公园是青岛最佳风景眺望点之一，一是因为它位于市中心，是青岛离海最近的一座山，地理位置绝佳二是因为它的海拔仅60米，爬山不累，登到山顶能看到红瓦绿树，碧海蓝天最结婚是一辆慢车，即使不被祝福，依然载着两个相爱的人结婚是一辆慢车，它会载着两个相爱的人，驶向幸福之地峰雨是一对没有得到父母祝福的情侣，他们背叛了父母，搭上了这辆婚车，私奔到了成都，他们心中的幸福天堂。那一天，幸福的气氛还没有结束，今天讲下两个重点板块作者明野数据支持勾股大数据（www。gogudata。com）大家好，我是明野！今天讲两个重点，先说下今天的热点板块，再说下潜在的方向的一些信息。一金融地产今天整个大金融板块都表现和煦小城素人闲鱼旧物也能焕发出生机的两年搬了两次家，一旦准备搬家，就开始各种卖破烂，但是一些比较好的物件，当破烂卖太可惜，带着又太累赘，送人？人家还不太高兴。发愁了很久，有一天灵光一闪，哎！上闲鱼和煦小城老王与海海钓的乐趣只有钓者才能懂。海钓中平日里的大海是美丽的，浩渺而深沉。像一首隽永的小夜曲，女中音低声吟唱。南沙钻井平台附近，听说这里才有大鱼呢偶尔又是暴虐的，阴森又凶险，面色一沉，像一和煦小城当别人说你不行时你一定要试试查理布朗和史努比我二十出头的时候，大专刚毕业，在老家的小广告公司里打工，动不动还闹辞职，再找另一份稀巴烂的工来打，反正就是各种没出息就对了，自己也觉得这样太没劲了，就想，我去北京吧和煦小城搬家记自己亲自参与搬过两次家，当然，现代人说亲自搬，可不是直接上去扛柜子，也就是找个搬家公司，自己拾掇拾掇零碎物品，然后监督着把家具啥的放在安排好的位置，最后结账。第一次，就是看别人家搬和煦小城部队火锅还没开煮的部队锅部队火锅，是一种韩国的极平民食品。看一眼卖相再听一听这名字，瞎猜也能猜出这是怎么发明出来的，肯定是一群大头兵，在军营里，把能找的食物都找到了，全放大锅里，再放上辣白和煦小城蕙说故事小狗的一生小时候的小狗中午做着饭，微信嘟嘟响了两声，蕙给我发了两张狗的照片，我草草瞥了一眼，给她发了两字咋了？就是，房东的一只小狗死了，心里很有感触的。我手忙脚乱地放着佐料，心想这有什么感触