一转眼就到了四月了，孩子们上学了，我就去森林公园里走路健身，想着通过运动减减肥。但是想要减肥，除了运动，还得控制饮食， 所以最近我家的减脂餐经常出现。
　　对于减脂餐，我认为并不是全部都要是素食，而应该荤素搭配，既能保证营养，又能避免自己挨饿，毕竟我是一个无肉不欢的人。所以在制作减脂餐时，尝试了不同食材的搭配，发现涮火锅用的羊肉片用来做减脂餐也是不错的。
　　羊肉片大家都很熟悉，就是那种薄薄的、成卷的、用来涮火锅的食材，正好这次家里还剩一盒羊肉片，把它煮熟以后和多种蔬菜搭配在一起调味，清爽鲜嫩，味道还真不错。
　　有时候我们会习惯了某种食材的固定吃法，其实偶偶换换思路，会发现不一样的美味，一起来看看我的这份减脂餐如何制作吧！
　　【羊肉大拌菜】
　　【需要的食材和调味料】：羊肉片200g、黑木耳、苦苣、黄瓜、胡萝卜、洋葱、 大拌菜沙拉汁；
　　【食谱制作过程】：
　　1、准备制作减脂餐的食材，羊肉片不需要解冻，从冰箱里取出即可，其它食材的用量可根据自己的喜好随意搭配；
　　2、将胡萝卜去皮切成薄片，黄瓜切薄片，洋葱切条，苦苣切小段备用；
　　3、黑木耳提前泡发后放到开水锅里焯熟，煮3分钟左右即可，捞出后沥水备用；
　　4、再烧一锅开水，把羊肉片放进锅里焯熟，捞出沥水备用；
　　5、将切好的蔬菜、焯熟的木耳和羊肉片放进一个大碗里，倒入大拌菜口味的沙拉汁；
　　6、搅拌均匀即可，一份荤素搭配，色彩丰富的减脂餐就做好了；
　　简单省事营养健康，好吃又好做，这样的减脂餐你喜欢吗？
　　如果没有沙拉汁，可以用香醋、香油（或橄榄油）、生抽酱油、白砂糖、盐等调味料调拌成汁代替沙拉汁。
　　平时我一个人吃饭的时候，也经常会做这种凉拌菜，好吃又省事，饱腹又不会胖，搭配点粗粮就是一顿饭，营养也更全面了。这样的减脂餐你喜欢吗？可以一人食，也可以当一盘开胃凉菜，喜欢就试试吧！
　　感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历。全职妈妈在家，除了带娃和柴米油盐，也能拥有诗和远方。

美，不难寻找，而是没有发现他的眼睛快节奏的生活，让我在这座城市压的快喘不了气了。每天都是奔波的忙碌，却没有那一丝丝的悠闲。喜欢高中时候，在篮球场上那种挥汗如雨的洒脱。也喜欢和同学一起对酒当歌，人生几何的惆怅。喜欢自友不在多，贵在有求必应你珍惜一个人，一定是感动过，你放弃一个人，一定是失望过。真正的朋友，在你遇到困难的时候，在你负债累累，没有勇气活下去的时候。一直在默默的支持你，在背后鼓励你，真正的感情是在下雨的时做一个聪明的人做人，就要做一个聪明人，保持一颗平常心，去接人待物，万不可自作聪明。聪明人，三不笑，三不说，三不吵，正因为如此，他们更能赢得他人的尊重。1不笑别人丑在现实生活中，我们比较喜欢以貌取你的努力，与虚荣无关身边有一个身材娇小打扮入时举止得体生活精致的女生，是隔壁部门的主管。我们都叫她小A，样样都是优异的A。她的英文名字叫Ada，带着黑框眼镜，即便是不施粉黛，也能看出出门前精心修饰的发给人爱，就给人牵挂一个山里的小伙子，因为遭受爱情的打击，一时间心灰意冷，看破红尘，跑到背后山上的寺庙里，出家当了和尚。母亲上山去劝他回家，他不回。父亲也上山去劝，他还是不回。妹妹接着去劝，他仍然不回敦化这个地方敦化这个地方民族团结的天堂同饮一江山同住一村庄种地一条路读书一课堂吃饺子一张桌喝米酒一铺炕黑油油的土地啊我们的亲爹娘敦化这个地方曾经入侵过豺狼兄弟肩并肩抗联大旗扬面染长白山威威震牡那时的夏天那时的夏天，没有空调，没有冰箱，没有冰激凌，更没钱去避暑胜地，但那时的我们并不觉得热啊。我甚至怀疑，到底是那时候天不热，还是童年的我们心灵太干净？又或者，那时候，只知道疯玩的我们，回忆往事。记得在我留学法国的那几年。有时候就在脑海里浮现。现在也有11年了。感觉就在昨天一样。那时候的我才19岁。什么都不知道。对什么都很感兴趣。唯独就是对生活很少理解。那时候的我们都很天真一个男人值不值得嫁，是很明显的对一个女人来说，婚姻就是二次生命，我们嫁给一个什么样的人，就会过什么样的生活。若是我们选择的另一半是爱我们的，是疼我们的，是在乎我们的人，我们未来的生活自然是幸福的，若是我们的另一想要知道，男人爱不爱你，就看看他是否愿意抱你入睡有人说，睡觉时什么样，爱情就是什么样。人生大事，除了吃饭，便就是睡觉了，不能一起共眠的人，不足以共度余生。想要知道，男人爱不爱你，就看看他是否愿意抱你入睡。一个人可以嘴巴上说得天花真正有本事的男人，会向这三个人认怂很多人认为，男人的本事是仕途上的功成名就是生意上的日进斗金是在外一呼百应众人对他前呼后拥在家一手遮天，家人对他马首是瞻其实表面上八面威风的男人未必算得上有本事，真正有本事的男人很多