为什么心里会莫名的难受也很失落

　　为什么人有时心里会莫名难受和失落？这里有外界气候环境因素，也有生理和心理因素对人的影响，还有生活、工作、爱情、婚姻家庭的不如意对人的心理情绪的影响。
　　下面我们从这几个方面谈谈心里会莫名难受和失落的原因。
　　一、外界天气和气候变化因素对人心理情绪的影响。
　　人们常常有这样一个感觉，在阳光灿烂，和风煦煦的日子,你会感觉精神爽快、心情舒畅；在阴雨连绵，不见天日的日子，你会觉得心情特别压抑；在炎热的夏天，你会变得烦躁易怒；寒冷的冬天你会忧郁、低落，多愁善感。即使在秋天的到来，落叶纷飞的时候，也会激起你难过和失落的情绪。
　　科学家研究发现，人的情绪或多或少受天气和气候的影响。一个人性格的形成，与他所生活地区的气候也有直接关系。
　　据世界卫生组织的一份资料表明,1982-1983年的厄尔尼诺现象使全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升38％,交通事故也至少增加了5000次以上。究其原因,是全球气候异常和天气灾难超过了一部分人的心理承受能力。
　　所以，当大自然的天气急骤变化时，季节交替时，人的情绪往往也会随之发生变化。所以许多人莫名难受和失落可能是受自然气候和季节变幻的影响。
　　二、人的情绪周期中低潮期对人心理情绪的影响。
　　英国医生费里斯和德国心理学家斯沃博特同时发现：人每28天有一个情绪变化，于是他们把这28天称为＂情绪定律＂或者＂情绪周期＂。
　　情绪周期为28天，前13天左右为情绪高潮期。在高潮期内，人的精力充沛、心情愉快，一切活动都被愉悦的心境所笼罩；中间2天左右为临界日。临界日内，自我感觉特别不好，健康水平下降，心情烦躁，容易莫名其妙地发火，在活动中容易发生事故；接着13天左右为低潮期。而在低潮期内，情绪低落，反应迟钝，一切活动都被一种抑郁的心境所笼罩。
　　一个人从出生之日起，到离开世界为止，生物情绪节律自始至终没有丝毫变化，而且不受任何后天影响。
　　许多人感到莫名的难受和失落可能是正在情绪周期的低潮期内。
　　三、心理上负面的自动思维对人情绪的影响。
　　所谓自动思维就是指无意识的、自然而然的并且不需要努力的思维。
　　比如你与一个朋友很多年没联系，忽然对方和你热乎起来，你马上会自然而然感到他别有用心。这种自然而然感到他别有用心的思维就是自动思维。
　　自动思维有正面自动思维和负面自动思维。比如这个多年没联系的朋友，忽然对你热乎起来，正面自动思维自然而然感觉这个朋友友好热情，而负面自动思维就是感觉他别有用心。
　　人的自动思维是从小受家庭和周围环境影响而形成的。
　　心里莫名难受和失落或是由于周边看到、听到或遇到相关事情而引发的人的负面自动思维。
　　四、生活工作和爱情婚姻家庭等某些方面受到挫折对人情绪的影响。
　　在生活和工作中，每个人都有没办法实现的愿望。比如你原来信心百倍计划今年生意盈利100万，可各种原因只赚了50万，跟周边同行和自己的目标相比，差了很多。这个时候，心情可能莫名的难受和失落。
　　当然也可能是你努力奋斗了许多年，工作和事业仍然没有达到自己想要的；也可能是工作和生活中遇到了挫折；还有可能是爱情婚姻家庭不如意，这些都可以导致某个时候心情莫名的难受和失落。
　　总之，工作的不如意，事业的不顺，爱情的失意，家庭的矛盾都会影响到情绪，让人心里莫名的难受和情绪的低落。
　　五、生活工作压力过大，而这种压力得不到缓解对人的情绪的影响。
　　社会竞争日趋激烈，人们的生活和工作的压力越来越大。压力过大会让人产生难受、失望、失落、消极和绝望的心理，甚至会产生忧虑症或者抑郁症等心理疾病。
　　六、人所处的孤独寂寞生活环境对人情绪的影响。
　　当你夜深人静的时候；当你孤身一人的时候；当你忙忙碌碌后突然闲下来的时候；你会感觉孤独寂寞，难免胡思乱想，特别是想起曾经的经历，会引发你的伤感，莫名的难过和失落。
　　写在最后
　　人出现莫名的难受和失落，有的是气候因素引起，有的是心理因素引起，有的是生理因素引起，也有的是工作和生活和爱情不如意引起。不管是什么原因，如果超过两周或时间过长就必须要引起重视，找相关医院咨询。
　　当然，人在日常生活工作中，应正确认识自己，正确对待生活的一切不如意。不要计较太多，不如意时还是要有点＂阿Q精神胜利法＂的。